Integrativa terapier som kan hjälpa bröstcancer

Alternativa och kompletterande terapier har blivit sugord i cancerbehandling, och många cancercentra erbjuder nu dessa behandlingar.

Det är emellertid viktigt att göra en snabb skillnad när man talar om alternativa terapier som används vid cancerbehandling. Som erbjuds anses dessa terapier vara "integrativa" vilket innebär att de används tillsammans med konventionella behandlingar för cancer, såsom kemoterapi och strålbehandling.

Vid denna tidpunkt har vi inga alternativa terapier som är effektiva för behandla cancer. Snarare kan dessa terapier spela en viktig roll i hjälper dig att hantera med symptomen på cancer och cancerbehandlingar, såsom smärta, trötthet, sömnlöshet och ångest.

Fråga din onkolog vilken av dessa terapier finns i ditt cancercenter, och om hon känner någon av dessa kan vara speciellt till hjälp för dig. Låt oss ta en titt på några av de behandlingar som har studerats för personer med cancer.

Yoga

Yoga har funnits i många år men har nyligen nyligen fångat i USA som både en hälsopraxis och en tonic för sjukdom.

Yoga sägs hjälpa människor att centrera sina tankar och bibehålla flexibilitet.För kvinnor med bröstcancer har övningen av yoga varit kopplad till lägre trötthet, mindre sömnlöshet och minskad irritabilitet. Hatha yoga, med sina långsamma rörelser, kan vara särskilt användbart för kvinnor som klarar av muskel- och ledvärk i samband med aromatashämmarna.

Medan yoga kan vara till stor hjälp vid hantering av trötthet och muskelsmärta har några studier föreslagit att det kanske kan få en liten överlevnadsförmån för kvinnor med metastatisk bröstcancer. Det har visat sig att yoga kan minska kortisolnivåerna i kroppen, och lägre kortisolnivåer är i sin tur förenade med förbättrad överlevnad bland de med metastaserad bröstcancer.

Många personer med metastatisk cancer tycker att det är till nytta att delta i "mild yoga" eller delta i en klass utformad för personer med cancer eller andra medicinska tillstånd. Det finns naturligtvis skäl att yoga inte rekommenderas, till exempel för dem som riskerar benfrakturer eller som bör undvika gruppkontakt på grund av lågt antal vita blodkroppar. Tala med din läkare om eventuella risker eller försiktighetsåtgärder innan du registrerar dig för att prova yoga.

Meditation och bön

Meditation är i första hand ett sätt att lugna sinnet och fokusera. Vissa människor fokuserar på andning, vissa människor upprepar en mantra, och andra väljer bön som ett sätt att tysta sig. Studier på personer utan cancer har funnit att meditation kan återställa en känsla av lugn och sluta sina tankar till framtida rädsla.

Några studier har specifikt tittat på de möjliga fördelarna med meditation eller bön för personer med cancer. Dessa studier har funnit att det kan sänka stressen, minska depression, lindra smärtan och förbättra koncentrationen och minnet hos dem som klarar av "kemobrain".

En fördel med meditation och bön är att det finns få möjliga biverkningar (även om du inte vill göra detta när du använder tung maskin). Det är också något du kan göra nästan när som helst eller var som helst.

Akupunktur

Akupunktur är en traditionell kinesisk medicinpraxis som har funnits i tusentals år. Teorin bakom akupunktur är att den rätta balansen av energi i kroppen är nödvändig för god hälsa.

Långa tunna nålar placeras längs energibana i kroppen (meridianerna) för att återställa det rätta flödet av energi. Vi är inte säkra exakt hur träningen fungerar, men National Institutes of Health har godkänt akupunktur för vissa medicinska tillstånd och National Cancer Institute hävdar att det finns starka bevis på att akupunktur kan minska illamående och kräkningar i samband med kemoterapi.

Förutom att minska illamående har studier som utvärderar akupunktur för personer med cancer funnit att det kan minska smärta, minska depression och ångest och förbättra symtomen på perifer neuropati, ett symptom som kan vara fruktansvärt irriterande för kvinnor med metastatisk bröstcancer.

Forskare har teoretiserat att akupunktur kan förändra nivån av neurotransmittorer i kroppen eller öka frisättningen av smärtreducerande endorfiner, men igen är vi inte riktigt säkra på hur dessa effekter uppträder.

Det är väldigt viktigt att prata med din onkolog om du funderar på kemoterapi. De som får kemoterapi kan ha risk för infektion eller ökad blödning i samband med nålplaceringen. Om din onkolog får dig att gå, se till att hitta en erfaren akupunktör som har erfarenhet av att behandla människor med cancer.

Massage terapi

Vissa människor tycker att en massage är precis vad läkaren beställde för att minska stress och achy muskler. I studier om personer med cancer har det också visat sig sänka ångest och eventuellt minska smärta också. I kombination med dexametason och ingefära fann en studie även att det minskade kemoterapi-associerad illamående.

Om du funderar på massagebehandling är det viktigt att du pratar med din onkolog. Försiktighet är i ordning om du har några öppna sår från strålning eller tumörmetastaser eller om du har en försvagning av dina ben på grund av benmetastaser. Det finns också en liten risk, men i första hand teoretiskt, att massera en tumör kan leda till spridningen.

Musik terapi

En alternativ terapi med liten risk är musikterapi. Även om studier har tittat på fördelarna med musikterapi för personer med cancer, är skönheten att du kan lyssna på musik varhelst du råkar vara.

Om du letar efter en riktning när du lägger till musik för ditt integrerade tillvägagångssätt mot cancer, finns det nu över 30 nationella cancerinstitut-utsedda cancercentra som erbjuder musikterapi för personer med cancer. Det anses att musik inte bara hjälper människor att köra den känslomässiga bergbanan av cancer, men kan också ge lättnad för några av de fysiska symptomen också.

Vi kanske hörs av fler fördelar relaterade till konsten i framtiden. En studie om normala frivilliga fann att att lyssna på musik orsakade en ökning av både aktiviteten och antalet naturliga mördarceller i blodet. Naturliga mördarceller är en del av immunsystemet som hjälper till vid förstöring av cancerceller.

Naturligtvis kan ditt musikval vara viktigt, vilket du kan behöva påminna dina barn om de är tonåringar. I studier visade man att "alkalisk musik" -musik som brasiliansk gitarr och klassisk musik hade störst effekt på immunsystemet, men det bästa valet är förmodligen den musik som ger dig mest glädje. Som en bonus kan musik ha en dubbel fördel. Det befanns hjälpa inte bara de som lever med metastatisk cancer utan även deras familjemedlemmar.