Orsaker och behandlingar av förstoppning efter födseln

Det är egentligen inte ovanligt att mammor hanterar förstoppning efter födseln. Förstoppning är bara par för kursen för de flesta postpartummödrar under återhämtning. För vissa kan de bli förvånad över att ha att göra med förstoppning efter en graviditet där det inte hade varit något problem. För andra är förstoppning inget nytt.

Vad kan orsaka förstoppning efter födseln

Detta vanliga, men irriterande, obehag kan orsakas av en av de flera faktorer som hänför sig till vad som hände med din kropp före, under och / eller efter leveransen. Tänk om någon av dessa beskrivningar kan passa vad du upplevde under leveransen. De första 2 poängen har att göra med att din mage var i grunden tom, den sista 3 är en återspegling av medicinska procedurer som du kanske har upplevt.

1. Jag hade ett långt arbete med lite mat.
2. Jag hade en tarmrörelse eller enema under arbete.
3. Jag hade en c-sektion. (Det kan ta upp till 3-4 dagar för ditt matsmältningssystem att börja fungera normalt efter denna stora operation.)
4. Jag använde smärtstillande medel vid leverans, eller jag använder dem för närvarande för smärtstillande efterlossning. (Speciellt systemisk narkotika kan sakta ner matsmältningskanalen).
5. Jag har ett ömt perineum som eventuellt orsakas av min episiotomi eller av postorum hemorrojder. (I det här fallet är det mest sannolikt att förstoppningen inte är så mycket ett fysiskt problem som en mental. Du kan vara rädd för att riva dina stygn eller mer smärta. Den rädslan orsakar att du behåller din pall.)

Hur länge kan förhoppning förra

Beroende på grunden till din förstoppning och de steg du tar för att behandla det, är det mycket troligt att det kommer att lösa inom några dagar efter att ha fött. Det viktiga är att vara proaktiv vid behandling av förstoppning och följ stegen nedan.

Hur kan postpartum förstoppning behandlas

I de flesta fall kan du behandla din förstoppning hemma med framgångsrika resultat. Här är några enkla tips som du bör följa för att behandla och förebygga förstoppning.

• Ät bra. Högfibrer livsmedel kan vara ditt bästa försvar. Livsmedel som fullkornsprodukter och fullkornsbröd, brunt ris, bönor och färsk frukt och grönsaker är utmärkt fiberrika livsmedel.
• Drick mycket vatten, ca 6-8 glas per dag. De fibermat som du äter kommer att absorbera det vatten du dricker, vilket gör dina avföring mjukare.
• Om du vill ha det, ignorerar du inte det. Så mycket som du kanske fruktar mer smärta, kommer det bara att göra avföring hårdare när du håller på att ta en tarmrörelse. Gå när du känner att du behöver.
• Ta en promenad. Det kan tyckas skrämmande, speciellt om du återhämtar dig från en c-sektion, men lite träning (även i långsam takt) kan hjälpa till att lossna dina tarmar.
• Fråga din vårdgivare om du ska ta avföring. Om du har haft en hård riva (tredje eller fjärde graden), har du med all sannolikhet redan börjat ta en. Du kan också behöva en mjukgörare om du har att göra med hemorrojder, tar järntillskott för anemi eller har narkotika för smärtlindring.

Vad om hemorrojder?

Ofta går förstoppning och hemorrojder hand i hand. Om du anstränger sig för att passera en rörelse eller om din pall är svår, kommer det sannolikt att förvärra dina hemorrojder. Även om hemorrojder i allmänhet inte är svåra, är de verkligen inte en nöjesfartyg. Behandla hemorrojder och följa ovanstående råd bör rensa saker upp för dig inom en vecka eller två efter din barns födelse.

När ska jag ringa en doktor?

I vissa fall, men inte ofta, förstoppning är faktiskt ett symptom på ett större problem. Om din förstoppning fortsätter eller om du upplever några av de ytterligare symptomen nedan, kontakta omgående din läkare eller barnmorska.

• Du har allvarlig magsmärta.
• Du upplever perioder av både förstoppning och diarré.
• Du går slem eller blod i din pall.
• Du anser att rektal smärta är svår.
• Du har en oroande mängd rektal blödning.