Hur man håller dina lövskor från luktande dåligt

Löpningsskor blir illaluktande på grund av svettiga fötter. Om dina skor blir fuktiga från din svett blir lukten värre eftersom bakterierna fortsätter att växa. Här är några tips som hjälper dig att hålla dina löparskor från att bli stinkiga:

• Att ha rätt sällskapsdjur kan hjälpa till att hålla dina skor från att bli och hålla sig våta. Det är viktigt att ha på sig icke-bomull, syntetiska ryggstrumpor, eftersom de kommer att vika bort fukten istället för att vara våt (vilket är vad som händer med bomullsstrumpor). Gå aldrig barfota i dina löparskor, även om du inte planerar att springa i dem.
• Försök att ta bort dina löparskor så snart du kan efter dina körningar, så att du kan flyga ut dem. Fortsatt att gå runt i dem (med dina illaluktande strumpor) gör lukten snabbare.
• Förvara dina skor på en sval, torr plats och ta bort insatsen för att förhindra att bakterier växer. Placera dem inte bredvid en värmare eller i baksätet eller bagaget på en varm bil. Om dina skor blir våta (efter en regnig körning, till exempel), ta av dem och fyll dem med krullade bollar av tidningen. Detta hjälper skorna att hålla sin form, och papperet drar fukt bort från skorna för att förhindra att de blir smaklös. När tidningen suger upp fukten, byt den ut med mer tidning tills skorna är torra.

• Rotera två par löparskor, så att du kan ge ett par en chans att torka ut när du inte bär dem.
• Se till att du tvättar fötterna regelbundet, särskilt efter körning. Detta kommer att hjälpa till att förhindra dem från illaluktande och minska risken för infektioner som idrottsfot.
• Stänk lite bakpulver (en halv tesked i varje sko är bra) och låt dem sitta över natten. Bageriproten hjälper till att maskera lukt och absorberar kvarvarande fukt.
• Ta en torktumla och riv den i hälften. Lägg en halv torktumla i varje sko och låt den sitta över natten. Liksom bakpulver, kommer torkplattan att hjälpa till att maskera lukten och absorbera fukt. eller ett torkark i löparskor efter en körning.
• Använd en deodorantspray som luktätare på dina skor efter en körning. Det är billigt och fungerar verkligen riktigt bra.
• Några löpare svär med sneaker deodorantbollar, en luftfräschare i form av en boll som passar in i dina sneakers.
• Om lukten är svår att ta bort, försök att byta ut löpskor. Om du fortfarande inte märker en förbättring kan det vara dags att få ett nytt par löparskor.

• Om lukten är riktigt dålig och dina skor också är mycket smutsiga, kan du tvätta dem med en skrubbborste, mild tvål och kallt vatten och låt dem lufttorka. Lägg inte löparskor i tvättmaskinen eller torktumlaren, eftersom det får dem att förlora sin form.