Vad händer med din vagina efter graviditet?

Din kropp går igenom många förändringar under graviditeten, från sträckmärken till en större bh storlek till begär och morgon sjukdom. Att växa och hysa hela människan (eller mer!) Är en uppgift som definitivt inte alltid är lätt, och din kropp kommer att förändras som ett resultat.

Och med vissa förändringar kan du tydligt se i din kropp, som den mörka linjen som kan dyka upp i magen (tack, graviditetshormoner!), Kanske andra förändringar i din kropp inte är lika synliga. Många kvinnor kanske undrar vad man ska förvänta sig av slidan efter graviditeten. Kommer din vagina att förändras på grund av graviditet? Kommer leverans "sträcka ut" din vagina? Vad kommer det att se ut efter att ha fått en bebis? Här är några av förändringarna, från funktion och utseende, och hur du stärker din vagina genom graviditet.

Hur kommer min skede att förändras efter graviditet?

För att svara på denna fråga, låt oss gå tillbaka till grundbiologi här. Din vagina är en struktur som ligger inne i din kropp, inte ut. Allt som du ser på utsidan, inklusive din labia (veck eller läppar), klitoris och mons pubis (hagen där pubic hår växer) är faktiskt delar av din vulva, inte slidan. Så när folk pratar om din skede förändras med och efter graviditeten, hänvisar de faktiskt till den inre strukturen, kanalen som faktiskt rymmer barnet under leveransen.

Den vaginala öppningen är samma öppning som menstruationsblod passerar genom och under leveransen. Saker som stretching, tårar och rev kan uppstå vid sidan av vaginalöppningen. Saker som rev och tårar kan tillfälligt ändra utseendet på din vulva, men vanligtvis finns det inga märkbara skillnader i din vagina vid första ögonkastet efter födseln, eftersom slidan är inrymd i din kropp.

Kommer din vagina vara mer "sträckt ut" efter graviditet?

Din vagina sträcker sig under födseln för att kunna låta barnet passera genom födelsekanalen. En studie visade att bäckenbottenmusklerna som är involverade under födseln kan sträcka sig över tre gånger sin normala mängd. Det är mycket stretching!

Lyckligtvis är dock en kvinnas vagina utformad för att sträcka och rymma en bebis och efter leveransen kommer vävnaden vanligtvis att krympa ner till ett tillstånd före graviditet. Skeden kan bli "lösare" efter att ha fått en bebis till följd av bäckenets golvmuskler som omger och kontrollerar att vagina blir utsträckt. Denna förändring kan vara mer uttalad baserat på flera faktorer, till exempel hur stor din baby är, eventuella komplikationer under leveransen och hur många barn du redan har levererat.

Förändring i utseende

De flesta förändringar i utseendet på din vulva och vaginalöppning som kan inträffa efter graviditeten är bara tillfälliga. Födseln kan orsaka svullnad eller missfärgning från graviditeten eller födelseprocessen. Svullnad och missfärgning kan uppstå om du levererar via C-sektion eller vaginalfödsel, på grund av graviditetshormonerna och beroende på hur mycket arbete du har gått igenom kan själva arbetet leda till svullnad.

Om du har haft rip eller tår när du levererar, kommer det också att förändra ditt vulva utseende tillfälligt. Och medan de är mindre vanliga än de brukade vara, i vissa fall är episiotomier nödvändiga i vissa fall för att hjälpa till att skapa plats för barnet. En episiotomi är när en läkare eller barnmorska gör ett litet snitt i perineum (huden som ansluter anus till vaginalöppningen) för att skapa mer utrymme för att barnet ska passera. I allmänhet läker en episiotomi på ungefär tre till sex veckor och i vissa fall kan den lämna ett ärr. Hur mycket ärrvävnad kvarstår beror på hur mycket perineum var involverat och om det fanns någon annan skada på vävnaden. Många gånger är ärrvävnaden emellertid inte märkbar och påverkar inte din vagina utseende eller funktion.

Ändring i funktion

I allmänhet kommer din vagina inte att förändras på grund av graviditet eller leverans. Det kan dock finnas fall där dina bäckenbottensmuskler som kontrollerar vagina påverkas. Bäckenbottenmusklerna är muskler som omger och stöder blåsan och vagina, så att de kan bli skadade eller försvagade under födseln eller från graviditeten. I vissa fall är bäckensbottenmusklerna skadade eller försvagade, vilket leder till komplikationer som blåsdysfunktion eller livmoder prolaps.Ett av de vanligaste problemen som kvinnor har, är till exempel urininkontinens. Vissa kvinnor kan hitta efter födseln att de läcker urin, speciellt med ansträngande aktivitet, som att hoppa eller nysa. Och tyvärr har det funnits många "skämt" om urininkontinens med moderskap som bidrar till kvinnors problem att tro att det är "normalt" att läcka urin efter att ha fått en bebis. Det är inte normalt och om du upplever urinläckage efter att ha fått en bebis, finns det sätt att hjälpa till att stärka dina bäckens golvmuskler.

Din bäckens golvmuskler spelar också roll i din sexuella funktion och orgasm. Vissa kvinnor upplever brist på sexuell tillfredsställelse eller känner som att deras vagina inte "fungerar" på samma sätt som det brukade till följd av försvagade bäckenbottenmuskler. Vissa kvinnor kan också upptäcka att kön är smärtsamt eller obekvämt efter att ha fått en bebis. Nerverna i bäckenet kan också skadas eller förändras under graviditeten och leveransprocessen. En studie visade att 91,3% av kvinnorna rapporterade något slags sexuellt problem efter att ha fått en bebis, men orsakerna till det problemet kan sträcka sig från allt från sömnstörningar från barnet till hur en kvinna känner till hennes vagina.

En av de mest skadliga saker som kan hända under en vaginal födsel är skada på grund av medicinsk ingrepp, speciellt användning av tång. Lyckligtvis använder de flesta läkare inte längre några tångar, men kombinationen av ökad vikt från barnet, kraften av sammandragningar och typen av arbetskraft och leverans en kvinna har alla kommit i spel för hur hennes bäckenbottna kommer att påverkas genom graviditet och leverans.

Vad kan du göra

Du har nog hört det innan, men Kegel övningar kan vara till nytta för att hjälpa till att stärka försvagade bäckenbottenmuskler. Keglar kan ge viss nytta och det är också viktigt att fokusera på att stärka och stödja hela bäckenet under graviditeten för att hålla musklerna starka. Många typer av övningar som använder din kärna är säkra att utföra under graviditeten och kan hjälpa till att engagera hela bäckenbotten för att hålla den stark. Börja inte med några nya ansträngande övningar, men om du har tränat före graviditeten behåller du det eftersom det finns många fördelar.

En studie från 2003 i Ontario fann också att träningsprogram för postpartumbäckenbottnar är mycket användbara vid minskad urininkontinens och bäckens våthållfasthet i postpartum. Nyckeln är att de mest effektiva programmen är de som drivs av utbildade vårdpersonal och som inkluderar en vaginal resistans enhet. effektiv. Med andra ord kan det vara svårt att göra övningarna på egen hand, så var noga med att tala med din läkare. Pelvic floor therapy kan också vara ett alternativ för dig och fler läkare och försäkringsbolag erkänner fördelarna med att stödja kvinnor genom och efter graviditeten för att förhindra eventuella framtida problem.

I allvarliga fall kan det krävas kirurgi för att reparera bäckensgolvet och / eller stödja eventuella strukturer som kan ha tappat, såsom livmodern eller urinblåsan. Och om sex är otroligt smärtsamt för dig efter att ha fått en baby, ska du definitivt prata med din läkare för att utesluta komplikationer eller infektioner.

Ett ord från DipHealth

I allmänhet är vagina en struktur som är utformad för att rymma en bebis och kommer inte att förändras avsevärt i struktur eller utseende efter graviditet. I vissa fall kan dock en kvinna, som en följd av skada eller försvagning av bäckensbottensmusklerna, uppleva förändringar som urinkontinens, blåsdysfunktion eller smärta vid kön. Om du upplever några av dessa förändringar, kontakta din läkare om behandlingsalternativ.