Förhindrar social interaktion demens?

Kan vänskap och social interaktion minska risken för Alzheimers sjukdom och andra typer av demens? Vissa undersökningar tycks indikera denna möjlighet.

En artikel publicerad 2013 visade en sexårig studie om social interaktion och demens. Forskningen innebar att 593 deltagare över 65 år var dementfria i början av studien. Deltagarnas sociala interaktioner övervakades, liksom deras kognitiva förmågor. Resultaten visade att de med högre nivåer av social interaktion var mindre benägna att utveckla demens. Det är viktigt att notera att i den här studien inkluderade "social interaktion" aktiviteter som att läsa tidningen, prova nya saker, ha en aktiv inställning till livet och upprätthålla ett aktivt socialt liv.

De Journal of Alzheimers sjukdom skisserade också en intressant studie om social interaktion. Denna studie involverade deltagare utan demens som var inblandade i en mycket interaktiv diskussionsgrupp, medan andra i studien deltog i Tai Chi, gick eller var del av kontrollgruppen som inte fick några ingrepp. Resultaten visade att de som var involverade i diskussionsgruppen inte bara förbättrade sin kognitiva funktion men också ökade deras hjärnvolymer enligt MRI. En större hjärnvolym har korrelerat med minskad risk för demens.

Kvaliteten på sociala interaktionsfrågor

Vissa undersökningar har visat att ett stort antal vänner kanske inte nödvändigtvis är den faktor som minskar risken för demens. Snarare är det kvalitet, tillfredsställelse, stöd och ömsesidighet (ge och ta) de relationer som är viktiga faktorer för att minska risken.

Kan social interaktion hindra MCI från att utvecklas till demens?

Mild kognitiv försämring (MCI) är ett tillstånd där tänkande och minneskunskaper är något minskat, men den dagliga funktionen förblir fortfarande ganska intakt. Vissa människor med MCI avtar stadigt och utvecklar Alzheimers sjukdom, medan andra förblir stabila eller till och med förbättras med kognition över tiden.

Forskning har visat en minskad risk för progression mot demens från MCI hos personer som aktivt deltar i sociala aktiviteter. Sociala aktiviteter definieras i den här studien, bland annat att gå till en plats för dyrkan, volontärarbete, spendera tid med familj och vänner, gå till restauranger, delta i speciella familje tillfällen och delta i organisatoriska aktiviteter.

Medan vi inte kan dra slutsatsen att social interaktion definitivt förhindrar kognitiv nedgång hos människor med MCI, verkar det betydligt minska risken för den progressionen.