Bygga en känslomässig ordförråd: känner ord från A till Z

Föräldrar kommer ofta att fråga sina barn att uttrycka sig med ord- "Använd dina ord!" är ett vanligt lekplatsavhopp, men det är inte alltid lätt för barn. De utforskar fortfarande känslor och har mycket behov av en känslomässig ordförråd för att hänga dessa känslor på.

Att hjälpa våra barn att expandera sin känslomässiga ordförråd hjälper inte bara dem scholastiskt, det hjälper dem att bättre förstå subtleten av känslor och hur olika ord som "glad" och "elated" eller "likgiltiga" och "ointresserade" skiljer sig åt.

Genom att undervisa våra barn känner de känslor som passar deras ålder - och uppmuntrar dem att använda dem när de uttrycker sig själva - vi hjälper nu deras emotionella tillväxt till sina tonårs- och vuxnaår.

Utmaningar för föräldrar och förmyndare

En känslomässig ordförråd är ett språk som beskriver exakt hur du känner dig. Som föräldrar kommer vi aktivt att uppmuntra våra barn att uttrycka sina känslor med ord, som vuxna faller vi ofta.

Detta beror ofta på att vi som vuxna förväntas bli bättre justerade och stabila. Ibland kan känslor som en gång varit en del av vårt emotionella ordförråd plötsligt betraktas som svagheter av andra. Som resultat kan vi instinktivt begränsa vårt ordförråd till allt annat än de bredaste termerna (som "arg" eller "glad") eller anta lingo (som "cool" eller "awesome") för att abstrahera och generalisera våra känslor.

Som ett resultat kommer vi ofta glömma hur vi uttrycker våra känslor verbalt och istället använder emojis eller internet slang som "LOL" eller "ROFL" för att klargöra dessa känslor. Dessa beteenden är inte bara antagna av våra barn utan uppmuntras kulturellt som snabb hastighet av kommunikationsgenvägar ordförråd och uttryck för allt annat än bara väsentliga.

Det är bara genom att ingripa som föräldrar, helst när våra barn är unga, att vi kan hjälpa dem att inte bara bygga sofistikerade känslomässiga ordförråd, utan också närma sig känslor och relationer på ett mer sofistikerat och väljusterat sätt.

Strategier för att höja känslomässigt intelligenta barn

För att hjälpa till med att börja resan, här är en lista över vanliga känslor ord från A till Z:

en

Vred, Ömtålig, Rädd, Olycklig, Ömtålig, Orolig, Larmad, Awed, Förstörd, Förvånad, Förundrad, Amusad, Orolig, Absorberad, Ambivalent, Skamad, Kan, Tillfälle, Beundrad, Behaglig, Affable, Agreeable, Aggressiv, Övergiven

B

Modig, Plågad, Förvirrad, Bitter, Bashful, Blå, Förvirrad, Lycksalig, Flytande, Berig, Bold

C

Cheerful, Cooperative, Säkra, Lugn, Kall, Nyfiken, Innehåll, Övertygad, Försiktig, Krympig, Crestfallen, Skräddarsydd, Chagrined, Orolig, Komprimerad, Kraftig, Omsorg, Omsorg, Förskräcklig, Kors, Bekymrad, Klagomål, Välgörenhet, Krossad, Kantig, Tvångsmässig

D

Defiant, Deprimerad, Avskräckt, Förtjusad, Avskynad, Bestämd, Besviken, Fristående, Vågat, Disillusioned, Devious, Avvisad, Disenchanted, Doleful, Ointresserad, Disdainful, Dismissive, Dejected, Disengaged, Distant

E

Elated, Entusiastisk, Generad, Edgy, Upphetsad, Avundsjuk, Utmattad, Ivriga, Exuberant, Enraged, Euphoric, Extravagant, Ecstatic, Eager, Emboldened

F

Rolig, Skrämmad, Fruktansvärd, Furious, Fair, Dum, Frustrerad, Förlåtande, Förvirrad, Uppfylld, Utmattad

G

Grouchy, Skyldig, Sorgslagen, Generös, Greedy, Grateful, Grumpy, Bevakad, Gleeful, Glad, Gloomy, Glum, Nådig, Tacksam

H

Glad, Förödmjukad, Sörjlös, Hjälplös, Hopplös, Skräckkänsla, Hesitant, Humbled, Heartbroken, Hysterisk, Hyperaktiv

jag

Irriterad, Irritabel, Intresserad, Osäker, Otålig, Inspirerad, Inspirerande, Otillräcklig, Irrationell, Okunnig, Likgiltig, Irked, Impertinent, Nyfiken, Isolerad

J

Jalous, Joyful, Joyous, Judgmental, Judged, Jaded, Jocular, Jittery

K

Snälla, Keen

L

Älskling, Lonely, Lackluster, Leery, Lethargic, Listless, Lazy

M

Mad, Meek, Mean, Miserable, Malevolent, Marvelous, Manipulerad, Manipulativ, Missförstådd, Skrämmande, Mopey, Melodramatisk, Moody, Melankoli, Mysig, Flyttad, Moros, Manisk

N

Nice, Naughty, Nasty, Nervous, Neglected, Neglectful, Needy, Needed, Naiv, Nonchalant, Nonplussed, Numb

O

Övermuntad, Överlycklig, Lydig, Obsessiv, Obsessad, Anfallig, Förargad, Överbelastad, Overstimulerad, Obstinat, Obligatorisk, Optimistisk, Öppen, Openminded

P

Panicked, Panicky, Fredlig, Placid, Läckfull, Tankfull, Förvirrad, Kraftfull, Maktlös, Nöjd, Liten, Petulant, Upptagen, Stolt, Prideful, Prickly, Förstenad, Trycksatt, Perturbed, Peeved, Passiv

Q

Quirky, Quarrelsome, Qualified, Quivery, Querulous, Quiet

R

Avlastad, Avslappnad, Häftig, Rattled, Uppfriskad, Repulsed, Rationell, Rimlig, Reasoned, Rebellious, Motvillig, Räddad, Remorseful, Reserverad, Föryngrad, Rastlös, Rattled

S

Sad, Förvånad, Fånig, Skrämmad, Sörjig, Allvarlig, Sörj, Nöjd, Känslig, Säker, Stressad, Envis, Sarkastisk, Spiteful, Skämsäker, Säker, Snäll, Smug, Sällskaplig, Sympatisk, Sörjd, Nöjd, Sanguine, Skeptisk, Sincere

T

Tacksam, Tearful, Teary, Tankefull, Tålamod, Tålamod, Tålmodig, Tillit, Tillförlitlig, Temperamentell, Skrämmande, Tidsfull, Trött, Tröttsam, Orolig, Kört, Tornad, Touched, Threatened, Tender, Tranquil

U

Obehaglig, Osäker, Obehaglig, Oskadlig, Unafraid, Useless, Användbar, Ointresserad, Oskriven, Obesluten, Oskärlig, Uptight, Unnerved, Olycklig, Oskadlig, Upplyftad, Osäker

V

Vivacious, Förgäves, Vibrerande, Våldsam, Värderad, Värderbar, Vital, Vexed, Flyktig, Sårbar, Victorious, Victimized, Vacant

W

Orolig, Wary, Svag, Weary, Wistful, Wishful, Willful, Willing, Wooful, Weepy, Whiny, Slitna, nyckfull, Varm, Vittig, Återkallad, Värdelös, Felaktig, Slösad, Världslig

Y

Ungdomlig, Utbyte, Ålder

Z

Zany, Zealous, Zestful