Exakt vad du bör göra när du blir förkyld

Vi får alla förkylningar. Förkylningen är den vanligaste sjukdomen i världen och miljontals av oss påverkas varje dag. De kan orsakas av hundratals olika virus och det finns inget "botemedel" annat än tid. Lyckligtvis är de också vanligtvis ganska milda, så medan de kan vara irriterande, behöver de flesta inte spendera dagar i sängen och försöker återhämta sig från förkylning.

Det finns dock några steg du bör ta när du blir förkyld för att vara säker på att det är faktiskt vad du har för att avgöra huruvida du behöver se en läkare eller för att få reda på vilka behandlingsalternativ som är bäst för dig. Dessa steg kan inte hjälpa dig att komma över din förkylning något snabbare, men de kan hjälpa dig att hålla dig ovanpå dina symptom, var noga med att du gör vad du kan för att lindra dessa symtom och minska dina chanser att utveckla en sekundär infektion.

Utvärdera dina symtom

Dessa vanliga symptom på förkylning kan också orsakas av en rad andra sjukdomar. Bara för att du har dem betyder inte nödvändigtvis att du är förkyld. Vi har steg för steg guider för alla de symptom som listas här som kan hjälpa dig att bestämma den troliga orsaken och vad du behöver se om du har dem.

• Hosta
• trängsel
• Huvudvärk
• Öm hals
• Klåda Ögon, Näsa, Svalg
• Feber är inte ett vanligt förkylningssymtom hos vuxna men det är vanligt hos barn)

Bestäm om du behöver se en läkare

De flesta som blir förkylda behöver inte se en läkare. Symtomen avgår vanligtvis efter ungefär en vecka och kräver inget annat än vila och, om du vill, behandling med överkroppsmedicin. Men det finns tider när symtomen på förkylning blir hårdare än de borde vara och kräver medicinsk intervention. För det mesta beror det på att de är orsakade av något allvarligare än en förkylning, men du måste veta vad du ska titta på om du har några av dessa symtom.

• Hosta
• trängsel
• Öm hals
• Huvudvärk
• Feber

Välj önskad behandlingsalternativ

Vissa människor går rakt mot kylan och influensa gången på apoteket så fort som de första tecken på en kallstart medan andra föredrar att vänta ut det utan att ta mediciner. Det finns inget fel med någon av alternativen, du behöver bara ta reda på vad som passar dig.

Om du väljer att ta över diskmedel, finns det många alternativ. Inte alla är rätt för varje person eller förkylning. Dina symptom kan skilja sig från en kall till nästa också, bara för att du tog en medicin förra gången betyder det inte att det är rätt medicin för denna kalla. Vi har flera guider som kan hjälpa dig att välja rätt medicin för dina symptom och din situation. Men om du har några kroniska medicinska tillstånd eller om du tar mediciner regelbundet, var noga med att prata med din vårdgivare innan du tar något över disken medicin eller örtmedel för att vara säker på att det inte kommer att bli en oönskad läkemedelsinteraktion eller sida effekt.

Det är också viktigt att veta vilka mediciner som är säkra för dina barn när de blir sjuka. Vuxna läkemedel ska inte ges till barn eftersom de kan orsaka allvarliga biverkningar eller överdosering.

Om du föredrar att prova fler naturläkemedel för att lindra dina symptom, har vi gott om alternativ för dem också. Enkla lösningar som en neti-kruka, saltlösningsspruta eller luftfuktare kan hjälpa till att bryta upp och skölja irriterande överbelastning från näsan och bihålorna. Det finns gott om naturliga och naturliga kalla och influensa rättsmedel där ute också.

Titta på komplikationer

En stor majoritet av folk som får förkylning återhämtar sig i ungefär en vecka utan några komplikationer. Men vissa människor kan utveckla sekundära infektioner. De är vanligare hos unga barn, äldre vuxna och personer med kroniska medicinska tillstånd men kan hända med någon. Det är en bra idé att veta vad de vanligaste av dessa komplikationer är och vilka tecken och symtom som kan vara.

Ett ord från DipHealth

Att följa dessa steg kommer inte att göra din kalla borta något snabbare, men förhoppningsvis hjälper de dig att hålla dig ovanpå dina symptom och vet vad du ska göra när du börjar bli sjuk. Du vet att det kommer att hända förr eller senare.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Vanliga kalla hälso- och forskningsämnen 17 aug 11. Nationellt institut för allergi och infektionssjukdomar. National Institute of Health. Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster. 3 jul 13