Är det säkert för en baby att sova på ryggen?

Om din baby är en hälsosam baby (till exempel, inte född mycket tidigt eller med speciella behov) är det bästa stället för sömn på ryggen. Det har gått mer än tio år sedan Akademin för barn och andra hälsovårdsorganisationer har rekommenderat detta och sedan dess har de sett dödsfall från SIDS minskar med 50 procent.

Inga bevis på att barn dricker i deras sömn

Enligt den amerikanska avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster, "hälsosamma barn automatiskt svaler eller hostar upp vätskor. Det har inte ökat kvävning eller andra problem för spädbarn som sover på ryggen." American Academy of Pediatrics säger att "Trots vanliga övertygelser finns det inga tecken på att kvävning är vanligare bland spädbarn som ligger på ryggen (den bakre positionen) i jämförelse med andra positioner, och det finns inte heller bevis för att sova på ryggen är skadligt för friska barn."

Det kan vara frestande att lägga en baby på magen, speciellt om han tycks sova bättre på det sättet eller om han spetsar mycket och du fortfarande oroar dig för kvävning. Familjemedlemmar och vänner kan också vara en källa till tryck på detta område. Eftersom föräldraskap är en sådan öppen upplevelse med många olika vägar kan det vara lätt att borsta mycket av vad experter säger. Ge inte in till denna frestelse. Spädbarn på magen tenderar att återta sin egen luft. Detta kan leda till ökade koldioxidnivåer och minskat syre. Det har bevisats att detta bidrar till SIDS. Det är känt att fler spädbarn dör som sover på magen än de som sover på ryggen. Studier har visat att barn som brukar sova på ryggen har ännu högre risk för SIDS om de sätter på sömnen vid andra tider (som under en tupplur eller av en obekväm släkting eller vårdgivare). Bebisar som lägger sig på sina sidor bor inte länge i den positionen och kommer sannolikt att rulla över på magen.

Kilor och andra föremål som används för att sticka barn på deras sidor kan utgöra en kvävningsrisk (precis som fyllda djur, kuddar, tjocka filtar och stötdämpare) och borde inte ligga i barnens spjälsäng.

Min son var bara en bebis när "Back to Sleep" -kampanjen började, och jag hade samma bekymmer som du har. Jag hade också mina tvivel om all expertrådgivning om någonting så enkelt som en sömnposition. Min mamma och svärmor rådde mig att låta min son sova i vilken position han helst föredrog. Ingen av deras barn hade dött och de hade alla sovit på magen. Det hände mig emellertid att det är som att ingen dör i bilsvår bara för att du inte känner någon som någonsin har. Massor av barn har dött och många studier har genomförts under åren för att komma till botten av dessa dödsfall.

Jag vet att min mamma och svärmor menade bra, och det är självklart ingen som gillar att höra att det sätt på vilket de föräldrar sina barn tillbaka på dagen var på något sätt fel. Men precis som att du inte använder bilstolar och låter dina småbarn äta hela korv, ny information och bättre föräldrapraxis förebygger dödsfall varje dag. Sätt din baby på ryggen för att sova och oroa dig inte för att han kvävning. Riskerna är bara för höga för SIDS.