Varför cyklister bär täta cykel shorts
Innehållsförteckning:
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (November 2024)
Starka, svarta eller ljust färgade spandexcyklar kan vara lite konstiga för vissa människor, men för cyklist, cykelbyxor och annan väsentlig cykelutrustning erbjuder både komfort och funktion på cykeln.
Varför bära cykel shorts?
När du väl har kommit över din initiala, ofta negativa reaktion på utseendet på cykel shorts, blir du överraskad av komforten och funktionaliteten som kommer med de snäva spandex shortsna. Huvudsyftet med cykel shorts är att ge komfort under långa cykelturer. Bike shorts är utformade speciellt för cyklistens behov. Dessa behov inkluderar padding på rätt ställen, strategiskt placerade sömmar, tätt passande, flexibla material som Lycra och spandex som minskar luftmotståndet och ger ett stort antal rörelser på cykeln och rätt mängd andningsförmåga och vindblock.
Hur man väljer cykel shorts
De viktigaste egenskaperna hos cykel shorts är brist på sömmar i skrotet och extra stoppning för att minska skavning och obehag när du rider. Bike shorts är också gjorda av flexibla tyger som rör sig med dig och inte binder medan du pedalerar.
Köptips
Det finns en mängd olika cykelkortstilar och mönster, inklusive de som ser ut som vanliga shorts med vadderad innerfodral. Det bästa sättet att välja rätt cykel shorts för dig är att bestämma vilken typ av ridning du tänker oftast och köpa shorts för det ändamålet.
- Första saker först - Tänk på att cykelbyxor är avsedda att bäras utan underkläder.
- Ange en budget - Bike shorts kan sträcka sig från $ 20 till $ 100, så försök att ställa in en budget innan du handlar.
- Tight eller Baggy - Tänk på snygga kortbyxor om majoriteten av din körtid är snabb cykling på cykeln. Detta ger den mest komfort och aerodynamiska passformen. Om du spenderar tid på cykeln, åker eller pendlar på cykel, behöver fickor eller är mer bekymrad över shortsens utseende än din hastighet på cykeln, kanske du vill leta efter "baggy shorts" med ett innerfodral. Vissa människor bär bara ett par löst passande shorts att glida på när de inte är på cykeln.
- Typ av padding - Cykeltryckning är vanligtvis tillverkat av mage eller syntetmaterial. Båda erbjuder fördelar, men skämmen tenderar att behöva lite mer omsorg än syntetiska förband. Polstret varierar också från tjock till tunn, med triatlete shorts som har den tunnaste kudden så att idrottare kan simma, cykla och springa i samma shorts. Cykel shorts är också gjorda med en kudde som är speciellt utformad för män och kvinnor så välj därefter.
- Antal paneler - Mindre dyra shorts har vanligtvis färre tygtyger, medan de dyraste och formstarka cykelhortsarna kan ha upp till åtta paneler.De passar alla lite annorlunda, så försök på flera stilar.
- Midjeband eller knäböj - Du kan köpa bibshorts som erbjuder axelremmar, snarare än ett elastiskt midjeband. Vissa människor finner den här stilen den mest bekväma efter timmars rida böjd framåt i midjan.
- Inseam Length - Shorts kommer i olika inseam längder. De kortare shortsna fungerar bra för spin-klass, triathlons och bra solbränna, men de flesta cyklister gillar en inseam som ligger strax ovanför knäet. Det här är tillräckligt länge för att hålla sig på plats och förhindra att den inre låret avlastas på sadeln. I kallt väder, överväga en knicker stil cykel kort som täcker knäna för extra värme eller till och med en full stram som går till anklarna.
- Tyg - Cykeltyget kan vara tjockt eller tunt, rent och glänsande eller texturerat och tillverkat av ull, CoolMax, Lycra, spandex och en mängd andra wicking-material. Tänk på de förhållanden du kör mest - är det varmt och torrt, varmt och klibbigt eller kallt väder? Köp tyger som arbetar i ditt klimat.
- Färg - Idag är himlen gränsen i cykelväskor, mönster och mönster. Vill du ha den traditionella svarta eller vill du vara lite prickande eller stödja ett varumärke eller lag? Här kan du låta din personlighet skina igenom.
Andra Bike Gear Essentials
Förutom cykel shorts finns det en mängd cykelspecifika kläder och redskap som du kanske vill överväga nödvändiga om du cyklar för fitness. De innehåller följande saker:
- Cykelhjälm
- En cykelhjälm ska vara på toppen av din cykelväxellista varje gång du rider. En cykelhjälm minskar signifikant svårighetsgraden av huvudskador som hjärnskakning, särskilt vid låghastighetsolyckor. Använd alltid en ordentligt passande hjälm.
- Cleated Cykelskor
- Cykelskor finns i olika stilar och erbjuder specialiserad passform och funktion. De flesta cykelskor rymmer nu klyftor (speciella bindningar som klämmar i speciella pedaler) och alla erbjuder en styv såg som hjälper till att överföra kraften till pedalen. Var noga med att köpa skor som fungerar med dina pedaler och försök på olika stilar innan du bestämmer dig.
- Atletisk sockor
- Sockor kan låta tråkigt, men de är en av de viktigaste delarna av träningsredskap du kan äga för att göra träningen bekväm och blåsfri. Var noga med att köpa strumpor som suger svetten bort i värmen och ger tillräckligt med kudde och värme för kallt väder.
- Solglasögon och ögonskydd
- Om du cyklar, måste du skydda dina ögon från vind, sol och flygande skräp så varierat som buggar, sand och grus. Leta efter solglasögon som är sprängbeständiga.
- Cykelhandskar
- Cykelhandskar erbjuder kudde och skydd för cykling. Du kan hitta långfinger, kortfinger, färgstarka och funktionella handskar för cykling. Huvudmålet med en cykelhandske är att ge vadderingar i handflatorna för att kudda händerna under långa rider, för att ge skydd vid fall, för att ge en klibbig yta för bra grepp på styren och bromsarna eller varma dig i kylan.
- Cykeltröjor
- En cykeltröja erbjuder några funktioner som du inte hittar i en t-shirt. De främsta fördelarna med en cykeltröja är bakfickor, en lång dragkedja för temperaturreglering, en lång rygg och kortare framsida som passar bra under körning och en snäv passform för att minska vinddragningen.
Kör upp din inomhus cykel träning
Att fokusera på din effekt under inomhuscykeln kan hjälpa dig att få styrka, uthållighet, hastighet och andra färdigheter som gör dig till en bättre ryttare.
Övre kroppsstretch för cyklister
Musklerna i dina armar, bröst, rygg och axlar hjälper dig att stödja dig inom din cykeltur inomhus, så det är viktigt att sträcka dem.
Stationär cykel träning för nybörjare
Denna stationära cykel träning för nybörjare är ett bra sätt att komma igång med konditionsträning. Variera din hastighet eller motstånd under en 20-minuters session.