Bael Fruit - Vad borde du veta om det?

Bael frukt är en söt, aromatisk frukt som växer på bael träd (Agelmarmelos) infödd till Indien och Sydostasien. Frukten äts vanligtvis fräsch, torkad eller i juiceform. Förespråkare föreslår att konsumera bael frukt kan hjälpa till att behandla vissa hälsoförhållanden, inklusive matsmältningsbesvär.

Bael frukt innehåller ett antal ämnen som kan påverka hälsan. Dessa ämnen innefattar tanniner, en klass av föreningar med antiinflammatoriska effekter.

Användningar för Bael Fruit

Bael har en lång historia för användning i ayurveda. Obehandlad bael frukt, till exempel, används för matsmältningsstörningar (inklusive diarré). Ripe bael frukt, under tiden, sägs ha lakande effekter.

Bael-frukt är också prydnad som en folkmedicin för följande hälsoförhållanden:

Astma
förkylningar
Förstoppning
Diabetes
Hjärtsjukdom
Högt kolesterol
Ulcerös kolit

Fördelarna med Baelfrukt

Det finns för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna och säkerheten hos bael hos människor. Det har funnits studier på bael, men de flesta har fördjupat laboratorie- eller djurstudier. Här är en titt på några resultat från den tillgängliga forskningen:

Diarre

Unripe bael frukt kan hjälpa till att behandla diarré, enligt en studie publicerad i BMC Komplementär och Alternativ Medicin under 2009. I laboratorieförsök observerade studieens författare att extrakt av oren bael fruktmassa har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa diarré som orsakas av bakteriell infektion.

Inflammatorisk tarmsjukdom

Omotisk bael frukt kan hjälpa till att skydda mot inflammatorisk tarmsjukdom (en klass av tillstånd som inkluderar Crohns sjukdom och kolit), föreslår en studie publicerad i Indian Journal of Pharmacology under 2012.

För studien behandlades en grupp råttor med kolit med ett extrakt av oren bael frukt. Resultat avslöjade att extraktet kan bidra till att minska intestinal inflammation, en viktig markör för inflammatorisk tarmsjukdom.

Bieffekter

På grund av brist på forskning hos människor är liten känd för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av kosttillskott som innehåller baelfrukt. Det finns emellertid en viss oro att bael-frukten kan utlösa biverkningar, såsom lågt blodsocker och magbesvär.

Baelblad innehåller aegelin, ett ämne som har förknippats med svår leverskada, leverfel och dödsfall. En kosttillskott med laboratorieproducerad aegelin var kopplad till 114 rapporter om biverkningar, med 48 procent av rapporterna som beskriver leversjukdom, 60 procent som involverade sjukhusvistelse och 3 procent som involverade erfordrad levertransplantation. Medan den exakta orsaken till biverkningarna inte är känd, uppgav medicinska experter att de var nästan säkra på att aegeline var ansvarig. Aegeline kan också förekomma på etiketten som N- 2-hydroxi-2- (4-metoxifenyl) etyl -3-fenyl-2-propenamid.

Enligt en liten studie innehåller bael föreningar som visas för att störa kroppens celler. Forskarna uppgav att dessa typer av föreningar (som är relativt vanliga hos växter) kan ha potential att inducera leverskade, neurodegeneration (den progressiva degenerationen av nervceller) och andra negativa effekter.

Bael frukt innehåller ämnen som kan påverka hur droger behandlas av kroppen. Om du tar medicin eller tillskott, var noga med att tala med din läkare innan du tar bael frukt. Det finns några bevis från preliminära djurstudier som tyder på att aegeline kan sänka blodsockernivån.

Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan ett tillägg leverera belopp som skiljer sig från det angivna beloppet på etiketten. I andra fall kan ett tillägg ha ofärgade ingredienser eller vara förorenad med andra ämnen. En bael fruktprodukt kan till exempel innehålla föreningar från andra delar av växten.

Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner är inte känt, så det är bäst att undvika användning. Bael ska inte tas inom två veckor efter en planerad operation. Du kan lära dig mer om att använda kosttillskott här.

alternativ

Flera andra lösningar är kända för att innehålla tanniner (en av typerna av föreningar som sägs spela en nyckelroll i bael fruktens hälsoeffekter). Dessa lösningar inkluderar mangostan, svart te, grönt te och tranbär.

Om du söker naturlig lättnad av diarré, tala med din vårdgivare om sådana medel som probiotika eller kamille te.

Ett ord från DipHealth

Baelfrukt konsumeras vanligen i små mängder som frukt. På grund av den begränsade forskningen och bristen på bevis för säker användning, bör bael-tillskott inte tas som en behandling för något hälsotillstånd. Det är viktigt att notera att behandling av ett tillstånd med bael-tillskott och att undvika eller fördröja standardvård kan vara mycket skadlig för din hälsa. Om du funderar på att använda det, se till att du först rådgör med din läkare.