Är överviktiga människor verkligen lata?

Förra veckan skrev jag en blogg som frågade läsare om fetma skulle klassificeras som en sjukdom och inte var allt som blev överraskad av några av de svar jag fick från mina läsare, varav några var för klassificeringen och många av dem var emot idén.

Det är uppenbart att det här är en komplicerad fråga som inte alltid är svart och vitt, men det jag inte gillar är stigmatiseringen som fortfarande är så envis knuten till att vara överviktig eller fet. Som en läsare kommenterade:

"Mina tankar, folk är feta eftersom de är lata, äter skräpmat, träna inte och vill skylla någon annan för deras överviktiga problem … Ta personligt ansvar för dig själv, äta hälsosamma, icke-bearbetade matar och träna."

En annan läsare tycker faktiskt överviktiga människor skall stigmatiseras och säger:

"Fetma bör stigmatiseras. Det ska inte belönas med en diagnos som kommer att ge hälsoeffekter. Få lite jävla motion och äta mer klokt - BAM! Du är botad!"

Jag vet att många människor skulle vara oense med denna typ av karaktärisering, inklusive en annan läsare som kommenterade:

"Jag har kämpat med ett viktproblem eftersom jag var liten. 42 år av dieting, träning, svältande mig själv, fick veta att jag var fet, oavsett hur mycket vikt jag förlorade och blåsningarna mot självkänsla och självförtroende har tagit en stor avgift på min kropp och sinne … Någon som får lungcancer från att röka får hjälp, varför gör det så svårt för någon som jag att få hjälp?"

Jag tror att vi alla måste ta ansvar för vår hälsa, men som en tränare som har arbetat med otaliga överviktiga / fetma klienter kan jag berätta för dig det första du vill veta om dem är detta: De är inte lat. Det andra kan vara att reducera fetma är mycket mer komplicerat än att bara träna och äta rätt. Överviktiga människor står inför ett antal utmaningar när det gäller viktminskning, hinder som den genomsnittliga vikten personen aldrig behöver oroa sig för som:

• Kronisk smärta - Att vara överviktig kan bidra till ledsmärta, ryggsmärta och mer, vilket gör det mycket obehagligt att röra sig, mycket mindre träning
• Hitta träningskläder som passar
• Förlägenhet eller skrämmande på gymmet - Vad händer om de inte kan passa in i maskinerna? Finns det en viktbegränsning på vissa maskiner? Om simning är det bästa alternativet, hur hittar de en baddräkt som passar? Hur kommer de in och ut ur poolen om rörlighet är ett problem? Vad händer om folk stirrar eller gör roligt med dem? Var börjar de ens?
• Att hitta motivationen att fortsätta när de bara kan göra lite motion i taget och viktminskningen är oerhört långsam.
• Den rena frustrationen att ha så mycket vikt att förlora och så många livsstilar förändras att begå sig.
• Genetik - Ja, vi har ansvar över vad vi äter, men genetik bidrar till hur vi går ner i vikt.

Det är bara några av de problem som mina kunder har talat om under årens lopp, och när jag läser svar från mina läsare och hör vad folk säger, undrar jag - Finns det för många människor där ute som inte förstår vad det är att vara överviktig eller fetma? Är de för avvisande när de säger överviktiga människor är bara lat och bör lära sig att styra sig själva?

Mer om övning och fetma