Barn i militären: Du är deras största stöd

Livet är inte alltid lätt för barn som växer upp i militären. De måste ta itu med frekventa rörelser, föräldrar blir deployerade och hitta en plats för att passa in som de mognar. Det är inte konstigt att de militära braten ofta upplever förvirring, stress, ilska, rädsla eller förtvivlan. Men nyheterna är inte så dåliga. Militära barn upplever också stor glädje och lycka. Hur som helst är det viktigt att förstå att barn går igenom många förändringar under barndomen och är särskilt sårbara i sina äldre barndomsår, som pubertetsväv. Här är sex kraftfulla sätt att du kan vara deras största supporter och cheerleader genom de tuffa tiderna.

1

Prata öppet

Ett av de viktigaste sätten att stödja dina barn är att prata med dem - i motsats till på dem eller till dem. Så om du inte har haft långa chattar tidigare, är det dags att börja. Låt dem leda diskussionen och uppmuntra dem att dela sina tankar, känslor, hopp, glädje, rädsla eller tvivel med dig. Men tryck inte på dem för att prata - om du försöker, kommer de mer sannolikt att dölja saker från dig i framtiden. När du ändrar hur du kommunicerar med dina barn lär de sig i sin tur att de kan lita på dig. Att ha öppen och ärlig kommunikation hjälper dig att veta exakt hur man bäst kan hjälpa och stödja ditt barn.

2

Ge barn utrymme att uttrycka känslor

En studie som gjordes av National Military Family Association jämförde barn i den civila sektorn med de som uppstod i militära familjer och fann att militära barn kämpar lite mer under utplaceringstiden än sina civila kamrater. De har en hårdare tid justering för att förändras och kan lash ut eller ignorera sin vårdgivare. De har svårare att ansluta sig till kamrater och kan bli svartsjuk när de ser andra människor tillsammans med hela familjen. Några av dessa militära barn har sämre prestationer i skolan och kämpar för att fortsätta i klassen. Andra står inför psykiska problem. Att låta barn uttrycka hur de verkligen känner sig - om dessa känslor är bra, dåliga eller likgiltiga - kan till stor nytta för dem.Om ditt barn verkar och du inte vet varför eller vad du kan göra för att hjälpa, finns det resurser tillgängliga för dig i militären. Ditt barn kan dra nytta av att träffas med en terapeut eller psykiater. Gruppterapi kan vara ett användbart verktyg för barn eller tonåringar att uttrycka sig med stöd av andra barn som är under liknande omständigheter. Vad du än bestämmer dig för, kom ihåg hur viktigt det är att låta dina barn kommunicera sina kamp med dig och andra.

3

Behåll normala rutiner

Huruvida en förälder förbereder sig för att distribuera eller redan har implementerats, flyttar din familj igen snart, eller dina barn är angelägna om att starta en ny skola, det bästa du kan göra är att ge en rutin. Etablering av rutiner kan vara mycket effektivt för att hjälpa dina barn att känna sig mer kontroll över sitt liv. Se till att barnen är uppe på samma gång varje dag och vara tydliga på vad de kan förvänta sig när det gäller middagstid, efter middagsaktiviteter, sängtider och helger. Barn med uppsatta rutiner för att uppleva färre känslomässiga höga, låga och osäkerhet som de som inte har någon aning om vad man kan förvänta sig vid en viss tidpunkt eller dag.

4

Hjälp barnen att kommunicera med den deployerade föräldern

Vissa barn kommer att hålla tillbaka från att skriva eller ringa en utplacerad förälder eftersom de är rädda för att sakerna är annorlunda eller de känner att de har blivit övergivna. Hjälp dina små barn att skriva ett enkelt brev eller rita en bild för sin utstationerade förälder. Berätta för dem hur lyckliga brevet eller bilden kommer att göra pappa (eller mamma) och uppmuntra dem att inkludera den föräldern i sina liv. Uppmuntra äldre barn att hålla tidningar eller minnesmärken om viktiga händelser eller tillfällen som de kan dela med den utplacerade föräldern när han eller hon kommer tillbaka. Uppmuntra alla familjemedlemmar att delta i telefon- och videosamtal och att dela med sig av de positiva nyheterna med den utstationerade familjemedlemmen.

5

Hjälp dem att sortera genom de "Kommande hem" känslorna

Alla barn är naturligtvis exalterade för att deras förälder ska komma hem, men de kommer att visa det på olika sätt. Vissa kommer att känna sig nervösa i veckor, dagar och timmar innan den utplacerade förälder kommer hem. De kan till och med känna sig skyldiga att känna sig nervösa. Om du känner att det är vad som händer är det viktigt att hjälpa dem att förstå att dessa känslor är helt naturliga. Barn kan känna sig nervösa eftersom de inte är säkra på hur saker kommer att gå när den utstationerade föräldern kommer hem, om föräldern har förändrats, eller om han eller hon inte kommer märka att barnet har förändrats och vuxit sedan implementeringen började.

Vissa barn oroar sig för att vissa privilegier kommer att tas bort när den utstationerade föräldern kommer hem eller att disciplinen blir strängare. Och när den deployerade föräldern faktiskt kommer hem, kan barn ha svårt att anpassa sig. Småbarn och spädbarn kommer sannolikt att vara försiktiga med den nya "främlingen" och små barn kan vara blygda först. Elementary age kids kan verka som om pappa är deras hjälte och följa honom runt överallt, medan tonåren kan undvika pappa eftersom de inte är säkra på hur man handlar om honom än. Dessa omställningsperioder är normala och tar lite tid för att alla ska bli vana vid varandra.

6

Fira sina unika gåvor och talanger

Varje barn har speciella karaktärsdrag, färdigheter, förmågor, presenter och talanger som hjälper dem som de går hela livet. Barn som uppmuntras att utveckla och driva sina mål är ytterst framgångsrika än de som får mindre uppmuntran. Ett av de bästa sätten att stoppa ett barn från att krossa eller oroa sig oavbrutet är att vända uppmärksamhet och fokusera på annat håll. Militära barn kan vara särskilt resurssnytta, kreativa och inspirerade på grund av de svåra situationer de har haft för att uthärda tidigt i livet. De förtjänar vår uppmärksamhet, kärlek och vård. Vi vet inte alla sätt att vara i en militär familj förändrar dem, men vi vet att dessa barn är fjädrande och starka. De har genomgått svåra försök och de flesta kommer ut det bättre för det. På lång sikt kommer de flesta barn som är övertygade om att deras föräldrar älskar och stöder dem, bara bra.