The Best Home Exercise Equipment

Om du inte vet mycket om den utrustning du vill köpa ska din första stopp vara hos en specialiserad fitnesshandlare eller träningsutrustninghandlare som har säljare som förstår träning och kan svara på frågor och visa korrekt användning av utrustning. Om du vet vad du vill kan du ofta hitta det bästa priset på utrustning genom att handla online.

Frågor att fråga innan du köper

Ofta bestämmer den största utmaningen vilken fitnessprodukt som är den rätta. En del av träningsutrustning för hem bör väljas utifrån användarens anatomi, intressen och lämplighet. I allmänhet bör du fråga och svara på följande frågor innan du köper:

• Vad är min nuvarande träningsnivå nu och vad är mitt mål?
• Hur mycket vill jag spendera?
• Tycker jag om denna aktivitet? Kommer denna aktivitet att hjälpa mig att passa för andra aktiviteter jag tycker om?
• Hur mycket utrymme har jag för utrustningen?
• Är det här säkert för mig att använda?
• Har denna vara en garanti?
• Hur mycket tid kommer jag att träna på den här utrustningen?
• Kommer jag uttråkad med den här utrustningen?
• Hur jämför det med annan träningsutrustning ?.
• Kommer någon annan använda utrustningen?

Toppval

Löpband är en populär del av aerob utrustning för hemmabruk. Löpband ger dig möjlighet att gå, eller springa inomhus oavsett tid på dagen eller väder.När du köper en löpband, leta efter en solid, smidig åtgärd, en stadig takt, brett bälte, säkerhetsavstängning och lutning inställningar. Kvalitetsmodeller varierar från $ 1500 och uppåt. Se till att alla löpband du anser är byggd för att klara en stor belastning, eftersom löpning på en löpband ger stor kraft. Löpband kräver underhåll, så du bör lära dig om garantin och ta reda på vilken lokal kundservice som finns tillgänglig.

Elliptiska tränare erbjuda en bekväm träningsaktivitet som inte kan påverkas, som nästan alla kan göra. Rörelsen är horisontellt oval. Du kan justera intensiteten eller hålla rörelsen lätt för de mycket stillasittande. Det är för närvarande det mest populära föremålet i hälsoklubbar och du kanske vill prova flera modeller innan du väljer en.

Stationära cyklar är ofta använda hem träningsutrustning. De erbjuder en kardiovaskulär träning utan påverkan och är bra för den överviktiga eller stillasittande personen som bara börjar träna. De använder främst musklerna i benen och skinkorna. Cyklar kommer i en mängd olika prisklasser. Generellt sett kostar en cykel med hög kaliber $ 500 till $ 1000.

Liggande cykler ge mer stöd till nedre delen av ryggen och minimera stressen på knä jämfört med en upprätt cykel. Loungen ger ett kardiovaskulärt träningspass som använder musklerna i gluteus, quadriceps och hamstrings.

Stegmaskiner Använd främst underkroppen i aerob kapacitet. Att hitta en högkvalitativ stegmaskin kan dock vara dyr. Steppers ger en bra träning aerobt, stärker och bygger underkroppsmusklerna, och har låg inverkan.

Längdskidor kan ge en fullständig kroppsövning för kardiovaskulär och muskeluthållighet, men de kan vara svåra att behärska. Innan du köper en skidmaskin borde du definitivt prova det. Dessa tar lite träning att använda bra och är bäst för erfarna tränare som vill ha en utmanande träning.

Roddmaskiner är bra för dem som vill ha en hel kroppsövning men har begränsat utrymme. Roning använder både övre och undre kroppen för aerob träning. Korrekt teknik på en roddmaskin är viktig för att undvika belastning.

Motståndsutrustning är ett bra komplement till någon aerob träningsutrustning. De två mest kända typerna av viktutrustning är hemmet gym och fria vikter. Frivikter är rimliga priser och kräver lite utrymme. De kräver också större instruktion och övervakning för korrekt användning eftersom de är mer benägna att orsaka skada. Hemstadscenter eller flera stationer är ett stort köp, och priset återspeglar ofta maskinens kvalitet.

Varningar och råd för att göra en bra inköp

Många andra fitness gadgets finns tillgängliga på internet eller som ses på TV. Dessa artiklar är ofta inte av högsta kvalitet eller mest användarvänliga. Var försiktig innan du tror på hype som genereras av den senaste kramen.

Tillbringa tillräckligt med tid på att prova träningsredskapet som du kan vara övertygad om att det gör allt som det hävdar. Också vara säker på att det fungerar för dig, och du skulle verkligen vara bekväm och njuta av att använda utrustningen innan du köper den. När du har gjort det köpet, skydda din investering och följ tillverkarens underhållsförslag.

Poängen

Något träningsredskap är ett bra val om du använder den. Om du inte använder den, är den dyraste toppen av raden, toppmodern objekt värdelös för dig. Kom ihåg att du är den enda som verkligen kan bestämma kvaliteten på ditt köp och resultaten du får med din nya träningsutrustning.