Ta hand om din tandhälsa under graviditeten

Graviditet är en mycket spännande och upptagen tid. Det finns så många förändringar som händer i din kropp och din mun är inget undantag.God munhygien är oerhört viktigt under graviditeten, eftersom ökningen av hormonnivåerna kan göra din mun mer sårbar mot tandproblem från bakterier och plack.

Graviditet Gingivit

Ett av de vanligaste tandproblemen i samband med graviditet är ett tillstånd som kallas graviditetsgingivit, vilket vanligen inträffar under första trimestern. Symptom på graviditet gingivit brukar blöda, svullna, röda och ömma tandkött.

God muntlig hälsa under graviditeten kan också vara viktigt för ditt foster. Vissa forskare har föreslagit att det allvarliga skedet av tandköttssjukdom, periodontit, kan orsaka för tidig födsel och låg födelsevikt.

Graviditet och ökad plaqueuppbyggnad

Graviditet medför stora förändringar i din kropp, särskilt i dina hormoner, och dessa förändringar kan påverka din orala hälsa. Plaque, i synnerhet, kan bli opportunistiska under din graviditet tack vare dessa förändringar, och dina tidigare munhygienvanor kanske inte är tillräckliga under graviditeten.

Graviditet i sig orsakar inte plack, men din kropp kan inte vara lika motståndskraftig mot eller lika effektiv vid bekämpning av plack. Överdriven plackuppbyggnad kan orsaka tandköttsbesvär, som sedan kan utvecklas till mer allvarliga tandproblem. Om du har tandköttsbesvär innan du blir gravid, kan tandköttsjukdom förvärras efter att ha blivit gravid. Söker regelbundna tandvårdsprodukter är mycket viktigt under graviditeten.

Erosion av tandemalj

Ett annat bekymmer för några förväntade mammor som kan drabbas av regelbundna anfall av morgonsjukdom är erosionen av tandmaterial. Den ökade mängden syra i munnen kan orsaka kaos på dina tänder. För att motverka detta kan du neutralisera syran i munnen genom att skölja med en tesked sodavatten upplöst i vatten. Gör detta innan du borstar tänderna för att minimera erosion.

Dental X-strålar under graviditeten

Tala alltid med din tandläkare och tandläkarens personal när du är gravid. Förutom att hjälpa dem att förstå din nuvarande hälsa och bättre bedöma dina potentiella behov, kan de också göra justeringar för användning av bedövningsmedel som används vid behandlingar, eller flytta eventuella röntgenstrålar fram till efter att du har fött. Även om strålning från röntgenstrålar är mycket låg, är det helt acceptabelt att skjuta upp dem om du inte är bekväm eller om din tandläkare rekommenderar att du gör det.

Mental hälsa Tips under graviditeten

De tips som anges här kan hjälpa dig att behålla god oral hälsa under hela graviditeten:

• Besök din tandläkare för regelbundna kontroller och rengöring. Det här är det bästa sättet att se till att du behåller god munhygien.
• Borsta tänderna ordentligt minst två gånger om dagen för att ta bort plack.
• Tandtråd tänderna dagligen. Tandtråd tar bort matrester från tänderna som en tandborste inte kan nå.
• Använd en antimikrobiell munsköljning. Antimikrobiella munsköljningar kan bidra till att förebygga gingivit.
• Borsta eller skrapa tungan dagligen för att hjälpa till att ta bort bakterier.
• Ät näringsrik mat och hälsosam tilltugg.

Nu när du vet vad du ska göra för att skydda din orala hälsa, luta dig tillbaka, koppla av och njut av den här vackra tiden i ditt liv.