Ska du sova i ett bröst om du ammar?

Ska du sova i en sjuksköterska när du ammar?

Att sova eller inte sova i en ammande bh … det är frågan. Och svaret faller i kategorin "det är ditt samtal". Här är några saker att tänka på:

Storleken på dina bröst: Om du har små bröst är det en fråga om att ha på sig en bh. Men om du har stora, fulla bröst kan en bh känna sig mer stödjande och bekvämare. Även om du, även om du har mindre bröst, under den första månaden eller så efter att ditt barn är födt när din bröstmjölk justeras kan du upptäcka att stödet från vårdbarn över natten är precis vad du behöver.

Hur mycket bröstmjölk du läcker: Om dina bröst inte läcker mycket, behöver du inte oroa sig för att bära en bh. Men om du har mycket läckande bröst behöver du någonting för att hålla dina vårdkuddar på plats om du inte vill vakna i en kolvmjölk och måste byta lakan varje morgon.

Din komfort: Komfort är viktigt! Som en utmattad ny mamma är det sista du behöver vara obehagligt när du försöker få lite eftertraktad vila. Om du har mindre bröst kan det vara bekvämare att gå utan bh, och om du har större bröst kan det vara bekvämare att bära en bh. En bekväm, mjuk bomullsomsorgsbälte är ett bra val för både dag och natt, och en sportbostil kan också göra en bekväm bh för nattbruk.

Här är några tips och alternativ:

Ha alltid en bh som passar dig bra

Om du väljer att bära en bh på natten, se till att det är mjukt, bekvämt och passar dig bra. Du borde inte ha på sig en underborrhåla eller en som är tätt och lägger på dina bröst. Strama bras och underwires kan orsaka pluggade mjölk kanaler eller mastit.

Bravado Bras är ett bra val eftersom de är stödjande, men inte försträngande, och väldigt cushy.

Prova Lily Padz

Lily Padz är perfekt för braless sömn. Dessa bröstkuddar är gjorda av bekväma, flexibla, andningsbara, medicinska silikon. Och eftersom de håller sig rätt till dina bröst behöver du inte en bh för att hålla dem på plats.

Tänk om du använder en sjukvårdstank

Om du inte vill bära en bh, men du är orolig för att dina bröst läcker över natten, är ett utmärkt alternativ att bära en moderskapstank med en inbyggd hyllbhål för att hålla dina amningsdynor på plats.

För detta ändamål är japanska helgmorskamisoler fantastiska. De är mjuka, bekväma och vackert designade med lite Spandex. De sträcker sig bra för att rymma dina bröstfluktuationer, särskilt under natten.

Kommer du att sova i en sjuksköterska, förhindra dina bröst från att suga?

Att bära en bh för att sova i allmänhet, inte bara när du ammar, antas hjälpa till att förhindra sagande bröst. När du bär en bh, både under dagen och över natten, stöder den uppbyggnaden av dina bröst, speciellt Cooper's ligament. Dessa ligament ger ditt bröst sin form, men den extra vikt som bröstmjölk ger till dina bröst kan dra och sträcka din Cooper ligament. Men när du bär en bh kan det hjälpa, det kan inte helt förhindra sagging. Saggy bröst är resultatet av en kombination av faktorer inklusive antalet graviditeter, vikt och ärftlighet.