Hur man ökar bröstmjölken genom att lägga till en galaktagog

En galaktagog eller galactogogue (uttalad gah-lak'tah-gog) är något som kan hjälpa en ammande mamma att öka sin bröstmjölkförsörjning. Ordet själv är en kombination av de grekiska termerna "galakt", vilket betyder mjölk och "-ogogue" som betyder att leda till eller främja. Örter används vanligtvis för att öka en låg mjölkförsörjning, men vissa åtgärder, mat och mediciner kan hjälpa en ammande mamma att göra mer bröstmjölk också.

Behöver du en Galactagogue?

Trots att många kvinnor oroar sig för att göra tillräckligt med bröstmjölk, behöver de flesta kvinnor inte använda en galactagogue. Om din baby har en bra spärr, och du ammar efter behov minst varannan 2-3 timmar, ska du skaffa tillräckligt med bröstmjölk till din baby. Det finns dock vissa situationer när en galaktagog är till hjälp.

När en Galactagogue kan hjälpa

Kampen med en låg bröstmjölkförsörjning kan vara frustrerande och svår. En galaktagoga kan bidra till att stimulera produktionen av bröstmjölk om:

• Du är inte säker på varför din mjölkförsörjning är låg
• Du pumpar uteslutande för din baby
• Du pumpar för en preemie eller ett sjukt barn på sjukhuset
• Du ammar efter bröstkirurgi
• Återkomsten av din period har orsakat ett dopp i din bröstmjölk
• Din bröstmjölkförsörjning har minskat tillsammans med början av födelsekontrollen
• Du vill amma en adoptiv baby
• Du slutade amma och vill börja om igen

Åtgärder som kan öka bröstmjölkproduktionen

Din kropp gör bröstmjölk som svar på stimulans av dina bröst av din baby som han sjuksköterskor, eller av en bröstpump när du pumpar din bröstmjölk. De bästa åtgärderna du kan vidta för att öka din leverans av bröstmjölk naturligt är:

• Se till att din baby låser på rätt sätt. En riktig amningspärr låter barnet ta bort bröstmjölk från ditt bröst effektivt. Om du inte är säker på om ditt barn låser sig bra, ska du få hjälp. Din läkare, sjuksköterska, amningskonsult eller medlemmar i en lokal amningskoncern kan kontrollera din amningsteknik.
• Stimulera dina bröst oftare. Ju mer du ammar eller pumpar desto mer säger du att din kropp ska göra bröstmjölk. Du kan stimulera dina bröst oftare genom att amma din bebis åtminstone var 2-3 timmar dygnet runt. Du kan också använda en högkvalitativ elektrisk bröstpump för att pumpa bröstmjölken efter eller mellan amningstiderna. Om du pumpar uteslutande, var noga med att pumpa minst varannan 2-3 timmar tills din bröstmjölk levereras.

Livsmedel som kan öka mjölkbröstet

Över hela världen har olika kulturer särskilda livsmedel som de ger till ammande kvinnor efter förlossningen. Livsmedel som ökar bröstmjölk och främjar amning kallas ibland laktogena livsmedel. Här är några av de livsmedel som ammande mammor använder som galaktagoger:

• gröt
• korn
• ingefära
• gröna bladgrönsaker
• vitlök
• Bryggarens jäst
• mandlar
• fänkål
• brunt ris

När man lägger till en hälsosam balanserad amningsdiet, antas dessa mjölkproducerande livsmedel öka bröstmjölken och främja ett hälsosamt flöde av mjölk till barnet.

Örter som kan öka bröstmjölkförsörjningen

Många växter och kryddor används som galaktagoger. Dessa ammande örter inkluderar:

• bockhornsklöver
• blålusern
• välsignad tistel
• mjölktistel
• brännässla
• fänkål
• get's rue

Oavsett om de sippas i ett lugnande amningste eller tillsätts till dagliga recept, har örter använts i hela historien för att stödja amning.

Medicin som fungerar som galaktagoger

Vid behov kan en läkare ordinera mediciner för att skapa eller bygga upp en bröstmjölkförsörjning. Läkemedel är ofta den sista utvägen efter att andra alternativ har misslyckats. Förskrivningar är mest användbara om du vill sköta ett adoptivt barn, eller om du vill börja amma igen när du har slutat ett tag. De är också användbara när du pumpar för ett för tidigt eller sjukhusvuxet spädbarn, och du har låg bröstmjölkförsörjning.

Reglan (metoklopramid) och Motilium (domperidon) är två vanliga receptbelagda läkemedel som kan bidra till att öka mjölkproduktionen för laktationsinduktion, relaktation och en sann låg mjölkförsörjning. Andra droger som oxytocin nasal spray, Sulpiride, Thorazine, TRH och Human Growth Hormone kan också ha en positiv effekt på bröstmjölksförsörjningen, men de är inte lika vanligt förekommande.

Viktig information

Det är viktigt att påpeka att galaktagoger, på egen hand, inte nödvändigtvis fungerar. En galaktagog kan hjälpa till att förbättra bröstmjölkens mängd och flöde från dina bröst, men om du inte tar bort den mjölken, svarar din kropp inte på det sätt du förväntar dig. För att se verkliga resultat från en galaktagog, måste du använda den tillsammans med frekvent amning eller pumpning.

Säkerhet

De säkraste sätten att öka din mjölkförsörjning är att prova de åtgärder som anges ovan och tillsätt lite laktogen mat till din dagliga kost. Och eftersom kommersiellt beredda örtte och amningstillskott innehåller vanliga säkra doser av örter när de tas som angivna, kommer de inte troligen att orsaka skada. Det är dock viktigt att komma ihåg att mer inte alltid är bättre. Örter liknar mediciner.I höga doser kan de vara farliga och ha biverkningar för både dig och ditt barn.

När ska du se din läkare

Om du har försökt de åtgärder och livsmedel som anges ovan, men du inte kan öka mängden bröstmjölk som du gör, tala med din läkare. Om du har en sann låg mjölkförsörjning måste du ta reda på orsaken och försöka rätta till det. Du vill också vara säker på att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk, så ta ditt barn till sin läkare för regelbundna undersökningar och viktkontroller.

Det är också viktigt att du pratar med din läkare eller en amningskonsult innan du försöker använda mediciner eller örter. Inte bara kan din hälsoutövare ge dig råd om rätt dos av örter, men hon kan hjälpa dig att bestämma vilken ört eller kombination av örter som ska fungera bäst för din situation. Då kan hon om nödvändigt gå vidare till rätt recept.

När Galactagogues inte fungerar

Galactagoger fungerar inte alltid. Det är möjligt att efter att ha försökt åtgärderna, mat, örter och till och med receptbelagda läkemedel som anges ovan, kommer du inte att kunna öka din mjölkförsörjning till den nivå du vill. Ibland hindrar medicinska problem som underutvecklade bröst eller tidigare bröstcancerbehandlingar att producera en hälsosam bröstmjölkförsörjning, och kroppen kan inte svara på galaktagoger. Du kan fortfarande försöka öka din mjölkförsörjning, och du kan säkert fortfarande amma för komfort och bindning. Du kan bara behöva komplettera ditt barn med ytterligare näring, och det är helt OK.