Fitness och sport för barn med autism
Innehållsförteckning:
- Fördelar med sport för barn med autism
- Hitta sport för barn med autism
- Ligor, sportprogram och andra resurser
New Economic and Political Model to Change the Global Profit Culture of Excessive Greed & Corruption (November 2024)
Fitness och sport, för barn med autism, kan vara både grundläggande och utmanande. Cirka två tredjedelar av tonåren med autismspektrumsjukdom är antingen överviktiga eller överviktiga, enligt forskning som rapporterats i Hitta balans: fetma och barn med särskilda behov, publicerad av AbilityPath.org, Rapportens författare analyserade data från National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) och även intervjuade läkare och föräldrar till barn och tonåringar med speciella behov. Annan forskning har visat att tonåringar med autism och Downs syndrom är två till tre gånger mer benägna att vara överviktiga än sina kamrater.
Varför? Barn med autism kan ha starka aversioner mot textur, smak och färg av vissa livsmedel, vilket begränsar deras kost. En studie visade att barn i autismspektrum vägrade mat mer än dubbelt så ofta som neurotypiska barn, och att barn med autism konsumerade mer sockersötta drycker och snacks än barn utan autism. Medicin som används för att behandla symtom på autism kan också leda till viktökning.
Dessutom kan barn med autism hitta svårighet och fysisk aktivitet. Överkänslighet mot sevärdheter, ljud och taktila stimuli kan påverka deltagandet, vilket kan begränsa eller försena motorkoordinering och planering. Lagsporter kan vara särskilt utmanande för barn med autism, som har problem med kommunikation och social interaktion.
Fördelar med sport för barn med autism
Även inför dessa utmaningar är det viktigt att hitta sätt att hjälpa barn med autism att delta i och njuta av fysiska aktiviteter. Regelbunden övning kan förhindra eller återvända viktökning och har också terapeutiska fördelar. Beroende på program och typ av aktivitet kan deltagande hjälpa till med sensorisk integration, koordination och muskelton och sociala färdigheter.
Olika former av träningsförmån barn med autism på specifika sätt. Aerob träning kan bidra till att minska skadligt självstimulerande beteende och leverera samma hälsotillskott som det gör för neurotypiska barn och vuxna: viktminskning, hjärthälsa, stressavlastning. Övning som förbättras flexibilitet kan hjälpa till att hantera problem som hör samman med låg muskelton. Styrketräning kan bygga ett barns kärnmuskler, vilket i sin tur hjälper till balans och samordning.
Följande sport- och träningsaktiviteter kan fungera bra för barn med autism (men det är inte en komplett lista, och varje barn har olika färdigheter, gillar och ogillar):
- Simning: Vatten ger en lugnande sensorisk ingång, och barnen kan konkurrera individuellt medan de fortfarande är med i ett lag.
- Kampsport: Klasser är vanligtvis mycket strukturerade och framsteg är både inkrementella och förutsägbara.
- Löpning: Som med simning kan barn tävla i spår- eller fältshändelser som individer och som del av ett lag, ofta med liten kommunikation som krävs bland lagkamrater.
- Bowling: Barn kan utveckla vänskap som en del av ett litet, mysigt lag, och de kan njuta av upprepning och rituell bowling.
- Ridning: Ibland tycker unga med autism och excel på att kommunicera med djur, vilket gör hästsporter både roligt och terapeutiskt.
Hitta sport för barn med autism
Kontrollera med ditt barns läkare, lärare och terapeuter. Om ditt barn redan ser en fysisk eller ergoterapeut, kan han eller hon föreslå övningar och aktiviteter som du kan göra hemma. Du kan också fråga ditt barns skolteam, liksom andra föräldrar till barn med autism, om sportliga ligor och andra program att försöka. Se även listan över resurser nedan.
När du har identifierat några möjligheter, bestämma om programmet är rätt för ditt barn. Du vill se till att tränaren är utbildad att arbeta med barn med autism. Undervisningen ska betona sociala färdigheter tillsammans med fysiska, och tränare och personal bör vara tålmodiga och beredda att ge rutin och repetition.
Om du hittar ett program som låter tilltalande, ge det ett provkörning, kom ihåg att det kanske fungerar för ditt barn (det samma gäller för neurotypiska barn!). Ibland kan man ha en peer mentor eller kompis kan vara en välsignelse för att ett barn ska komma igång med en ny aktivitet.
Ligor, sportprogram och andra resurser
Dessa program är speciellt utformade för barn med särskilda behov.
- Baseboll: Miracle League, Little League Challenger Division
- Cheerleading och dans: Sparkle Effecten
- Flaggfotboll: Pop Warner Challenger Division
- Hockey: American Special Hockey
- Ridning: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Fotboll: AYSO VIP Program, Uppåt, US Ungdomsfotboll TOPSoccer
- Flera sporter: Uppåt (inte speciellt utformad för barn med speciella behov, men inklusive); Särskilda OS
För fler alternativ och resurser, prova National Center for Physical Activity and Disability, som har en sökbar lista över hundratals adaptiva sportprogram och läger.
Sommar kul för dig och ditt barn med autism
Sommar är ofta svårt för familjer med autistiska barn. Här är några idéer för sommaraktiviteter utformade för autistiska barn och tonåringar i åtanke.
Fördelar och nackdelar med offentlig skola för barn med autism
Lär dig om för-och nackdelarna med att skicka barn med autism till allmänskolan för sin utbildning, och vilka skolor kan erbjuda ditt barn.
Varför barn med autism förtjänar regler och disciplin
Medan vissa beteenden helt enkelt är en del av autism är avsiktlig missförhållande inte. Autistiska barn förtjänar att lära sig reglerna för socialt beteende.
