Hälsofördelar med amning för mammor

Är du gravid och försöker bestämma om amning är rätt för dig och din bebis? Du har säkert hört alla sätt att amning kan gynna din nyfödda, men amning ger också stora hälsofördelar till moderen, från en lägre risk att utveckla vissa cancerformer för att ge dig mer energi. Här är några av hälsofördelarna med amning för mammor.

Gå ner i vikt naturligt

Många kvinnor tycker att deras barnvikt verkar smälta bort när de ammar. Det beror på att fettpålagringar läggs ner under graviditeten för tidiga mjölkproduktioner. Medan du ammar, använder din kropp dessa fettavlagringar, vilket resulterar i stadig viktminskning.

Sänka din cancerrisk

Det är inte exakt klart hur, men hormonella förändringar från amning kan sänka risken för vissa cancerformer. Detta kan förklara varför kvinnor som aldrig har haft barn har högre risk för ovariecancer, bröstcancer och endometriecancer än kvinnor som har haft barn.

Forskning har visat att kvinnors risk för bröstcancer minskar i invers proportion i förhållande till amningstiden. Det är ju längre du ammar din bebis, desto lägre risk för att du utvecklar bröstcancer. Dessutom har barn och amning under ditt tidiga reproduktiva liv den största riskreducerande effekten. Det är möjligt att den låga östrogennivån under amning kan vara skyddande faktor.

Sänka din osteoporosrisk

Osteoporos förhindras av det faktum att mineralbensdensiteten har en rebound-effekt efter avvänjning. Det vill säga, medan kalcium används under amning, när mammen upphör med laktat, ökar kroppen faktiskt den tidigare bentätheten, vilket skyddar mot senare benförlust.

Upplev njutningens nöje

Prolactin, det mjölkproducerande hormonet, kallas "modershormonet" eftersom det fysiologiskt intensifierar "moderlighet" eller ett behagligt vård hos ett barn. Psykologiskt ökar det symbiotiska bindandet mellan mamman och hennes barn. Dessutom har prolactin en avslappnande effekt, vilket gör att ammande kvinnan känner sig lugn eller till och med euforisk under utfodringen.

Har mer energi

Amning är mindre tidskrävande än flaskmatning, vilket resulterar i mer tid att vila och återhämta sig. Förberedelse av flaskor, köpformel, rengöringsflaskor, uppvärmningsflaskor och gå upp i sängen för att förbereda sig för utfodring tar allt mer energi för moderen. Mängden tid som används är ungefär densamma. Dessutom kan en amning mamma enkelt plocka upp hennes bebis vid hennes sida och sjuksköterska i sängen, så att både dö av och på under natten. Sålunda är energibesparad energi inte tömd.