Kålblad för bröstsmärta, engorgement och avvänjning

Kvinnor använder kålblad som hjälper till att minska bröstinflammation och lindrar smärtan och obehaget att bröstkärl, en överflödig tillförsel av bröstmjölk eller avvänjning av en baby från amning kan orsaka. Här är vad du behöver veta om hur det fungerar och steget till att använda kålblad på dina bröst.

Fungerar du med kålblad på dina bröst?

Många ammar mammor tror att placera kallkålblad på brösten är till hjälp. Forskare vet inte om det finns en egenskap inom själva kålbladet som hjälper till att minska smärtan och svullnaden, eller om inflammationen går ner eftersom kålen fungerar som en kall kompress. Hur som helst visar studier att om du ammar och du placerar kolda blad av en kålväxt direkt på dina bröst, är det inte bara lugnande, men det kan också hjälpa till att minska bröstsmärta och svullnad.

Hur man använder kålblad

Kallkålblad är lugnande. Så här använder du kålblad för att lindra smärta när dina bröst är ömma från engorgement.

1. Innan du använder kålblad för engorged bröst, vill du att de ska vara kalla. Så sätt ett kålhuvud i kylskåpet. Du kan använda grön eller rödkål, men rödkål är mer sannolikt att lämna fläckar eller missfärgningar bakom på din ammande bröst och amningskläder.
2. När kålhuvudet är kylt, ta av det från kylskåpet.Skala av det yttre skiktet av löv och kasta bort dem. Dra sedan av två av de inre bladen och sätt kålhuvudet tillbaka i kylskåpet, så det kommer att vara klart nästa gång du behöver det.
3. I diskbänken, använd kallt vatten för att skölja bort de två blad som du tagit bort. Du vill vara säker på att de är rena och fria från smuts, bekämpningsmedel och rester.
4. Ta bort överflödigt vatten från bladen genom att försiktigt patta dem torra med en ren handduk.
5. När du har sköljt bladen, skar du försiktigt ut stammen från mitten av varje blad utan att skära den i två delar. Du vill behålla den som en bit med en slits ner i mitten. När du har tagit bort stammen och klippt slitsen, kan löven passa bra över dina bröst utan att täcka din bröstvårtor.

1. Sätt sedan de rena, kalla kålbladen på dina bröst. Vik varje blad runt varje bröst, men lämna dina bröstvårtor utsatta. Genom att hålla kålen från dina bröstvårtor kommer huden runt dina bröstvårtor att vara torr och intakt.
2. Håll kålbladen på plats på dina bröst på samma sätt som du skulle hålla en kall kompress. Eller du kan bära en bh för att hålla bladen på plats för dig. Om du är orolig för att läcka, sätt en ren, torr bröstkudde över din bröstvårtor ovanpå kålbladet för att suga upp bröstmjölken.
3. Du kan lämna kålbladen på dina bröst i cirka 20 minuter eller tills de blir varma. Ta sedan bort dem från dina bröst.
4. Kasta bort de blöta bladen och använd färska dem nästa gång.
5. Upprepa denna process tills du börjar få lite lättnad och må bättre.

Om du fortfarande ammar eller pumpar

Om du fortfarande ammar eller pumpar för ditt barn och bara vill använda kålblad för att minska bröstsvullnaden och lindra bröstkänslan, var försiktig så att du inte överdriver det. När du märker att dina bröst känner sig bättre, och svullnaden har gått ner, sluta använda kål på ditt bröst.

Medan användningen av kalla kompressor eller kallkålbladen bidrar till att minska bröstsvullnad och svullnad, kan det också sänka din mjölkförsörjning. Om du fortsätter att använda kalla kålblad på dina bröst efter att du lindrat svullnad och svullnad, kan du sluta med en större minskning av din bröstmjölkleverans än vad du förväntade dig.

Saker som påverkar bröstmjölkförsörjning

Använda kålblad för att avta och torka upp

Om du avvenar din baby eller vill torka upp din bröstmjölk och undertrycka laktation helt och hållet behöver du inte oroa dig för att kål lämnar behandling som orsakar låg bröstmjölkförsörjning. Du kan fortsätta att använda kålbladen på dina bröst så länge de är användbara.