När ska puberteten börja i tjejer och pojkar?

När börjar tjejer och pojkar puberteten, och vilken ålder är för ung eller för sent? Vad är sekvensen av kroppsliga förändringar som äger rum?

Genomsnittlig ålder av puberteten hos tjejer

Puberty uppträder normalt i en serie av fem steg (Tannerstadier) som vanligtvis börjar mellan åldrarna 8 och 13 för tjejer och 9 och 14 för pojkar. Puberty anses vara tidig (förebyggande) om den sker före 8 års ålder hos flickor och 9 år hos pojkar och anses vara sen eller försenad om den inte har börjat före 13 års ålder för flickor och 14 år för pojkar.

Nya studier har visat att puberteten förekommer i en allt äldre ålder hos barn.

Tecken på puberteten hos tjejer

Det första tecknet på puberteten hos tjejer, som uppträder i en medelålder av 10 1/2 år, är bröstutveckling (thelarche). Detta börjar med bröstpudling eller bildandet av små klumpar eller knölar under en eller båda bröstvårtor.Dessa klumpar kan vara ömma och de kan vara olika storlekar först. Detta är vanligtvis också början på deras tillväxtspurt.

Därefter utvecklas pubhår på ungefär sex månader (adrenarche), även om det i vissa barn är pubhår det första tecknet på puberteten, och sedan börjar axillärt hår att växa. Bröststorleken fortsätter att öka och det kommer en progressiv ökning av utvecklingen av pubhår och de yttre könsorganen.

En tjejs första period (menarche) inträffar vanligen ungefär två år efter puberteten börjar (i en medelålder av 12 1/2 till 13 år). Detta sammanfaller ofta med sin topp i höjdhastighet.

Utvecklingen fortsätter och hela processen är klar på 3-4 år, så småningom når vuxen bröst och isolär storlek och ett vuxet mönster av pubhår. Ett barn kommer också ha nått sin slutliga vuxnahöjd ungefär två år efter menarche.

Genomsnittlig ålder av puberteten hos pojkar

Puberteten börjar vanligtvis senare hos pojkar, i en genomsnittlig ålder av 11 1/2 till 12 år, med ett "normalt" intervall som anses vara 9-14.

Tecken på puberteten hos pojkar

Det första tecknet på puberteten hos pojkar är en ökning av testikelns storlek. Detta följs några månader senare av tillväxten av pubhår. Puberty fortsätter med en ökning av testiklarna och penisens storlek och fortsatt tillväxt av skönhet och axillärt hår.

Pojkarna genomgår sin topptillväxt spurt ca 2-3 år senare än tjejer. Även detta börjar vanligen med en utvidgning av händer och fötter och följs senare av tillväxt i armar, ben, bagage och bröst. Andra förändringar inkluderar fördjupning av röst, ökad muskelmassa, förmåga att få erektioner och ejakulering (speciellt spontana nattliga utsläpp eller våta drömmar) och hos vissa pojkar, bröstutveckling (gynekomasti).

Utvecklingen fortsätter och hela processen är klar på 3-4 år, så småningom når vuxen testikel och penisstorlek och ett vuxet mönster av pubhår. Detta följs av utvecklingen av bröst- och ansiktshår. Under den här tre-fyraårsperioden kommer de flesta pojkarna att växa 13 till 14 tum och få 40 pund.

Pubertet är också associerat med ungdomar som börjar ha axillär svett och kroppsluk och akne.

Tidig pubertet

Tidig eller fördjupad pubertet anses puberteten före 8 års ålder i flickor och före 9 års ålder hos pojkar. Orsaker kan vara genetiska, vissa medicinska tillstånd eller psykologiska faktorer. Eftersom konsekvenserna av fördjupad pubertet kan innefatta depression, ökad risk för missbruk och nedsatt självkänsla är det viktigt att prata med din barnläkare om din dotter visar några tecken som föreslår tidig utveckling. Medan konsekvenserna av tidig puberteten hos pojkar inte är lika svåra är det i genomsnitt fortfarande mycket viktigt att prata med din barnläkare.

Försenad pubertet

Puberty anses vara sen eller försenad om den inte har börjat vid 13 års ålder för flickor och 14 år för pojkar. Fördröjd puberteten kan vara lika upprörande för barn som tidig puberteten, eftersom de ser på sina vänner mogna medan de släpar efter sig. Ofta är orsaken genetisk, och sena puberteten går i familjer. Det kan också finnas medicinska skäl för fördröjd puberteten och det är viktigt att din barnläkare noggrant utvärderar din tonåring om hon hamnar bakom vad du förväntar dig att hennes utvecklingsmilstoler har varit i hennes ålder.

Tonårskonflikter och beteenden

Tillsammans med ålder och kroppsutveckling kan tonåren vara en vild bergskustresa.

Ta en stund att lära dig om några av de vanligaste problemen som tonåringarna står inför, till exempel behandlingar för tonårig akne. Lär dig om att skära och självskada beteenden och ätstörningar, och vad du ska göra om du misstänker att din tonåring kämpar med dessa beteenden.

Även om ingen av oss vill tro att våra tonåringar någonsin skulle bli involverade i dessa saker, se till att lära känna andra problem och utmaningar för tonåringar, som drogbruk och kvävningsspel. Lyckligtvis gör de flesta tonåren det genom dessa tumultiga år utan stora olyckor. Studier berättar för oss att föräldrar som kommunicerar bra med sina tonåringar kan ha en lättare tid.