Använd pedometerns säkerhetsljud så att du inte förlorar den
Innehållsförteckning:
- Alligator Clip Pedometer Leash
- Fitness Band Security Solutions
- Gör din egen pedometer koppel
- Repurposing-objekt som en stegmätare
- Använda en koppel med en fickpedometer
Ambitious things and chatty food become wizards! - Doodland #228 (November 2024)
Om du bär din stegmätare på midjebandet har du antagligen fått det att glida av. Vanligtvis händer detta på den värsta tiden och platsen - toaletten. Nu scrabbling du på ett inte så rent golv för det och undrar just hur "vattentåligt" är din stegräknare som du vill ge den en bra skrubbning.
En säkerhetsmätare för pedometern ger extra säkerhet att den kommer att hållas fast i stället för att slå golvet eller glida bort obemärkt. Vissa pedometrar kommer med ett koppel, medan med andra måste du köpa det separat eller göra en själv.
Alligator Clip Pedometer Leash
Den vanligaste typen av pedometer koppel använder en alligator klämma för att fästa i din midja. Detta kan tillverkas av metall eller plast. En nätsladd fästs sedan till din stegräknare, vilket vanligtvis tyder på att du använder en larks huvudknut.
Några pedometernas koppar har en snabbspärrklämma på snodden så att du kan ta bort pedometern utan att släppa alligatorklippet ur midjebandet.
Säkerhetslänken kan ha en O-ring med en tunnare sladd för att fästa på pedometern. Detta är nödvändigt för vissa pedometrar som har små hål att tråda bandet genom.
Fitness Band Security Solutions
Om du har en armbandskonditionskärm som Fitbit Flex kan du få problem med att den kommer oklippt och faller av. Lösningar för de dyra bildskärmarna inkluderar Bitbelt, eller gå till en hårdvaruaffär och hitta rätt storlek o-ring i VVS-avdelningen för att använda som en "keeper" över remmen.
Gör din egen pedometer koppel
Om din spårmätare inte kom med en koppel och du inte vill beställa en (eller behöver något för omedelbar säkerhet medan du väntar på att din order kommer fram), kan du göra en själv. En säkerhetsstift kommer att fungera i stället för ett alligatorklip, men du kan eventuellt scavenge ett alligatorklipp eller köpa en på en hantverksbutik.
- Använd någon ledning eller sträng.
- Knut sladden för att bilda en slinga.
- Fäst ena änden på alligatorklämman eller säkerhetsstiftet. En larks huvudknut fungerar bäst.
- Fäst den andra änden på din stegräknare med hjälp av en larkhuvud. Det bästa stället att fästa det är oftast runt det inbyggda klippet på pedometern - det du inte litar på att hålla fast vid midjebandet.
- Stift eller kläm fast säkerhetsbandet till midjebandet varje gång du använder din pedometer.
Repurposing-objekt som en stegmätare
Mina Nikon fickkameror levereras med en bärkabel. Jag har flera extra sådana som jag verkar släppa och bryta min kamera till en gång per år. Den har en tunnare O-ring i ena änden, perfekt för att fästa i stegräknaren. Allt jag behövde var en säkerhetsstift och larkhuvud i andra änden.
Använda en koppel med en fickpedometer
Snören är meningsfulla med midjebandskruvade stegräknare, men hur är det med fickpedometrar? Jag känner mig väldigt osäker med dem, särskilt för att många av dem kostar extra på grund av deras avancerade accelerometermekanismer.
Ännu mer utmanande, många av dem är runda och smidiga och det finns inget uppenbart sätt att knyta en koppel på den. Om de inte kommer med ett avtagbart klämma, har du ingen lycka i att koppla dem.
Om det finns ett sätt att fästa en koppel, gör så och stift eller klistra fast det i ficköppningen. Då kommer du inte att förlora det obemärkt när du går hela dagen. Det är också en ledtråd att du måste ta pedometern ur fickan i slutet av dagen istället för att skicka den genom tvätten.
Om du bär din fickpedometer i en handväska eller förpackning är det klokt att använda en säkerhetsbindning för att fästa den på en slinga eller nyckelhållare så att du inte förlorar den. Det kommer också att göra det enklare att hitta för att läsa ditt stegräkning under hela dagen.
Hur snabbt förlorar du fitness när du inte tränar?
Både uthållighet och muskelmassa kan snabbt försvinna om du inte tränar, men hur mycket och hur fort det händer beror på några viktiga faktorer.
10 skäl att du inte förlorar vikt
Tränar du och tappar inte dig? Det finns flera faktorer på spel. Lär dig 10 skäl till att du inte går ner i vikt och vad du ska göra åt det.
Viktminskning Hjälp för barn som inte förlorar vikt
Ditt överviktiga barn har till synes gjort allt för att gå ner i vikt och fortsätter att vinna. Vad nu? Här är tips för barn som inte förlorar vikt.