10 sätt att trösta en kvinna som ger födseln

Många av oss känner sig hjälplösa när det gäller att trösta en kvinna i arbete, men det är en viktig roll. Forskning visar att kontinuerligt stöd under förlossningen kan ha positiva fördelar för både mamma och barn. Det kan till och med förbättra resultatet och hjälpa till att minska den tid som hon är i arbete.

För att underlätta all ångest du kan ha om erfarenheten är det bra att veta ett par rätt saker att göra och säga. Det är också bra att få några tips om vad man inte ska göra.

Oavsett om din partner är i arbete eller om du är en del av en kvinnas supportpersonal under födseln, så kan du hjälpa sakerna att bli lite smidigare.

Var redo

Det är bäst att vara beredd på den tid du ska spendera i leveransrummet. Du kan sluta försöka tillgodose din egen tomma mage då arbetande mamma äntligen är redo att börja trycka. Var noga med att ta med snacks, drycker, kläder och andra nödvändigheter tillsammans så att du inte behöver lämna leveransrummet.

Bli informerad

Att komma in i leveransrummet oinformerade kan vara lika illa som att vara oförberedd. Vad är graviditetsstadiet? Behöver den arbetande kvinnan anestesi? Vad heter doktorns namn? Finns det en födelseplan? Ditt jobb, som supportperson, är att ha all denna information, tillsammans med telefonnummer till viktiga familjer och vänner, till hands.

Vidare kan stående tillbaka när beslut fattas, kunna undergräva den arbetande mammans preferenser. Vad gör hon vilja? Hur kan du få det att hända? Du är hennes förespråkare medan hon inte kan vidta åtgärder och det här är dags att se till att hennes önskemål hörs.

Ha tålamod

Om det finns en sak du behöver i leveransrummet är det tålamod eftersom arbetskraft kan ta lång tid. Det är helt enkelt den naturliga ordningen i denna process. Att gå ut för en kort paus är en sak. Ta några timmar att gå till jobbet, eftersom "barnet inte kommer när som helst snart" kan leda till problem och du kan sakna det.

Förbered dig på en kvasmagasin

Att bli kön är inte det mest användbara, men det är förståeligt. Födseln är rörigt och ibland handlar det om instrument eller till och med operation. Om du är svimningskänslan, överväg att hitta en ersättare eller någon som kan säkerhetskopiera dig just i fallet. Annars måste du ta reda på hur man ska vara närvarande även om det är lite skrämmande. Att prata med en läkare och lära sig vad man kan förvänta sig på förhand kan hjälpa dig att förbereda.

Tips för att hjälpa födelseprocessen

Det finns ett antal små saker som du kan göra för att hjälpa en kvinna i arbetet slappna av. Det är bra att ha några knep på ärmen och utveckla en plan med leveranslaget. De har varit igenom det här förut, så de kommer säkert att ha några egna råd.

För att hjälpa dig att komma igång, här är några idéer du kan försöka:

1. Massage hennes tempel för att hjälpa till att släppa stress och slappna av.
2. Påminna henne att gå på toaletten varje timme. En full blåsan är inte bara obekväma, det kan också ställa arbete.
3. Prova coola komprimerar på hennes nacke och ansikte. Du kan även tätt tvätta ansiktet, vilket kan kännas bra när hon jobbar så hårt.
4. Uppmuntra henne att dricka vätskor och äta om hennes vårdgivare tillåter det. Att äta och dricka kan hjälpa till att återställa använt energi för arbetskraftens maraton.
5. Hjälp henne att byta positioner för att uppmuntra arbetets framsteg. Vissa positioner kommer att ge smärtlindring, andra kan känna sig mer smärtsamma. Gör vad som fungerar för henne.
6. Om hennes rygg skadar, gör mottrycket med dina händer på den lilla delen av ryggen (eller vart hon säger att göra det) så svårt som hon gillar. Att göra detta i händer och knän ställning kommer också att hjälpa till med smärtan.
7. Var där för henne. Även när hon kanske säger att hon inte vill bli rörd är det väldigt viktigt att vara där för henne. Stanna bara nära henne så att hon kan känna din närvaro och muntligt uppmuntra henne.

1. Prova duschen eller badkaret. Vatten i arbetskraft är mycket bra för smärtlindring av alla slag.
2. Applicera en värmekudde, ris socka eller varm filt till hennes nedre rygg, lemmer eller perineum (i slutet) för att hjälpa henne.
3. Påminn henne om varför hon gör det här: Barnet!

Ett ord från DipHealth

Arbetet kan vara intensivt och du kan skrämmas av det som leder till upplevelsen. Var säker på att du kommer igenom det, precis som otaliga andra innan du. Det bästa du kan komma ihåg är att du är där för stöd. Var beredd och medkänsla och du kommer både att få igenom det.