Hälsofördelarna med kargenfrön

Kärnsfrön (Carum Carvi) är ett naturligt ämne som länge används i matlagning och i ayurvedisk medicin. Karawayfrön är vanligtvis konsumeras som en mat eller krydda, men karawayolja och käppfröpulver säljs också i kosttillskott. Några förespråkare föreslår att konsumera kargenfrö eller karväskomplement kan främja viktminskning och erbjuda andra hälsofördelar.

2) Diabetes

förbehåll

Eftersom karvägen kan sänka ditt blodsocker, bör personer med diabetes vara försiktiga när de konsumerar stora mängder karvägen. Med tanke på karavens potential att påverka blodsockernivån är det också viktigt att undvika att konsumera karvägen i minst två veckor före operationen.

Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Dessutom har säkerheten för kosttillskott hos barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte fastställts.

Karawayfrön finns i de flesta livsmedelsbutiker. Caraway tillskott är allmänt tillgängliga för köp online, och kan också hittas i många livsmedelsbutiker och i butiker som specialiserat sig på kosttillskott.

Använda Caraway for Health

Även om det är för tidigt att rekommendera karväskomplement som en standardbehandling för hälsofrämjande ändamål, är det möjligt att inklusive kargenfrön i din kost kan bidra till att förbättra din hälsa till viss del.

Om du funderar på att använda karväskompletter för behandling av ett specifikt hälsotillstånd, se till att konsultera din läkare innan du börjar ta tilläggsregimen. Självbehandling av ett kroniskt tillstånd med karväskomplement och undvikande eller fördröjning av standardvård kan ha allvarliga hälsoeffekter.