Fördelar med att använda kaffegrunder för din hud och ansikte

De flesta av oss skulle inte drömma om att börja vår dag utan en varm kopp kaffe. Fördelarna med kaffe går utöver din morgonplockning. Det kan ha överraskande fördelar för din hud.

Låt oss ta en titt på vad vetenskapen säger och vad kaffe kan och kan inte göra för din hud.

Kaffe är högt i antioxidanter

Antioxidanter hjälper dig att skydda din hud mot skador på fria radikaler, och kaffe råkar bara vara förpackat med antioxidanter. Det här är goda nyheter för din hud, eftersom antioxidanter hjälper till att bekämpa åldrande.

Några studier har visat att kaffe (särskilt kaffeolja) har liknande effekter på huden som anti-aging hudvård ingrediens hyaluronsyra. Kaffefröolja kan öka kollagen och elastin, vilket gör att huden ser ut och känns fastare.

Kaffe kan också hjälpa till att hålla huden hydratiserad genom att minska trans epidermal vattenförlust, (ett fint sätt att säga hur fukt avdunstar från huden).

Och dessa egenskaper kommer inte bara från den rostade bonen. Extrakt framställda av kaffesilverskinn (en fast biprodukt av rostande kaffebönor) visade sig ha antifungala och antimikrobiella egenskaper, förutom att vara en bra källa till antioxidanter.

Kaffe kan skydda din hud mot UV-strålar

Okej, så du har förmodligen inte en leverans av kaffe silverskin bara sitter i ditt kök. Men du har antagligen kaffe grunder kvar från din morgon kruka. Spenderade kaffegrunder kan också ha hudvård.

Flera studier har visat att använt kaffejord extrakt skyddar huden mot skador från UV-B-strålar. Så, när det ingår i hudvårdspreparat, kan kaffextrakt hjälpa till att skydda huden mot rynkbildning och solskador.

Intressant kan dricksvatten också skydda huden mot solen. Kaffedrycker är mindre benägna att utveckla hudcancer, särskilt melanom.

Detta är dock inte ett substitut för solskyddsmedel. Du behöver fortfarande använda solskyddsmedel för att skydda dig från solbränna och åldrande effekter av solen. Detta gäller speciellt om du använder mediciner som orsakar solkänslighet.

Din spenderade kaffegrund har några fördelar med hudvård

Kommer kaffegrunderna kvar från din morgonkopp av java att ge dig samma resultat som kaffeextrakt? Antagligen inte. Kaffextrakt är mycket kraftigare än vad som finns kvar i ditt filter.

Men de brukade grunderna kan användas i DIY-behandlingar och kan ha fördelar för din hud. Naturligtvis kan grunderna införlivas i handgjorda skrubber för att hjälpa till att exfoliera, släta och mjuka huden naturligt. Det är särskilt bra för grova, torra platser som armbågar, knän och fötter.

Koffeinen i kaffegrund kan också förbättra hudens utseende, om än tillfälligt. Koffein bekräftar huden, vilket gör den snyggare och stramare (igen, tillfällig). Denna åtdragande effekt kan hjälpa till att bekämpa puffiga ögon, och kan göra celluliter ser mindre uppenbart på kort sikt.

Coffee Scrubs kommer inte att rensa upp akne och kan faktiskt skada din hud

Hänga på, kaffeälskare. Det kan lukta fantastiskt och lämna din hud super mjuk, men i motsats till vad en mängd onlinevideoer säger-kaffe kommer definitivt inte att rensa upp din akne.

Scrubs, även naturliga, kommer inte att rensa akne själva. Du ser, medan scrubs kan ta bort ytskiktet av död hud, tränger de inte in i hudens pore. Och det är inne i porerna där aknefett börjar.

Acne orsakas inte av olja eller smuts på hudens yta. Istället är det en blockering djupare inuti porerna (tekniskt kallad pilosebaceous enhet). Detta, tillsammans med en spridning av akne-orsakande bakterier och inflammation, orsakar de finnar vi alla vet och hatar.

Skrubbning, oavsett hur ofta, kommer inte att eliminera de faktorer som orsakar akne. Dessutom kan en kaffegrundskrubbe vara ganska aggressiv och kan irritera de redan inflammade breakouts.

Förmodligen är det bästa valet för att rensa akne bevisade över-the-counter produkter (om dina breakouts är milda) eller receptbelagda aknebehandlingar eller orala läkemedel (för måttlig till svår akne). De kanske inte är DIY eller trendiga, men de arbetar, och du kommer bli lyckligare med slutresultatet.

Prova dessa DIY hudvård behandlingar med din spenderade kaffe skäl

För en snabb och rolig DIY-behandling för att mjuka och mjuka din hud, kasta inte de använda kaffebryggorna. Piska upp några av dessa recept istället.

Var försiktig om du har känslig hud. Kaffebryggor kan vara ganska hårda på känslig hud, så du kanske vill hoppa över DIY-kaffebryggan om din hud är känslig.

Och, oavsett din hudtyp, skrubba inte för aggressivt med kaffebehandlingen. Du vill definitivt inte irritera din hud. Rödhet, sveda och känslighet är alla tecken på att du överdriver skrubben.

Dessa behandlingar ska göras färska varje gång och kassera eventuella rester. Det är självklart, men se till att dina grunder är svalt nog att hantera så att du inte bränner dig själv.

Exfoliating Facial Mask

Blanda 1/4 tsk tillbringade kaffegrundar (finmalt) med 1 matsked en annan frukostklammer, yoghurt. Yoghurtsmaken är inte särskilt viktig, men vanlig eller vanilj fungerar särskilt bra med den naturliga kaffedoften.

Massage försiktigt över ansiktet och nacken och låt det vara fem minuter. Skölj väl med varmt vatten för att avslöja ljus, mjuk hud. Använd det inte mer än en eller två gånger per vecka.

Kaffe och sockerkroppspolsk

Blanda 1/2 kopp granulärt socker (vitt eller brunt), 2 msk spenderad kaffegrund och 1/4 kopp söt mandelolja.

I duschen, massera över hela kroppen. Var uppmärksam på de grova och torra områden som armbågar och knän. Skölj väl. Känns inte din hud silkeslen?

Oljorna i detta recept kan göra din duschgolv eller badkar hala, så var försiktig.

Exfoliating Foot Scrub

Fötterna behöver lite extra TLC, och kan hantera en mer aggressiv skrubbning än andra delar av kroppen. Prova att blanda 1/4 kopp var och en av förbrukade kaffegallerier, Döda havssalt eller Epsom-salter och olivolja. Använd detta som en skrubb för att ge dina fötter en trevlig behandling.

Lip mjukare

Torra läppar? Blanda en liten mängd förbrukade kaffegrunnar med en dab kokosnötolja. Massage blandningen lätt över läpparna och ta av med en fuktig tvättduk.

Minska puffy eyes

En tesked förbrukade grunder i en fuktad pappershandduk och läggs över ögonen i 20 minuter eller så kommer att bidra till att minska puffiness.

Ett ord från DipHealth

Kaffe har vissa fördelar för huden. Men det mesta av forskningen som gjorts har varit på mer potenta kaffekomponenter som kaffeolja och kaffeextrakt. Genom att använda en DIY-skrubbe med förbrukade kaffebryggor ger du inte samma resultat när du är en rolig DIY-hudvårdsprodukt. Cosmeceuticals innehållande kaffe extrakt eller kaffe olja är ett bättre val om du letar efter hudvård fördelar.

Kom ihåg att kaffet inte är den enda (eller till och med den bästa) hudvårdsprodukten för dig. Det finns många andra effektiva alternativ för anti-aging som du kan hitta över disken: mjölksyra, glykolsyra, retinol och hyaluronsyra är alla bra exempel.

Oavsett vilken hudvårdsprodukt du använder, tar de tid att arbeta och de arbetar bara för kosmetiska problem. Om du behöver vägledning, är din hudläkare en bra resurs.