Smarta lösningar för de största problemen bakom skolan

Back-to-school-tiden är en ganska intensiv övergångsperiod för de flesta familjer. Att behöva justera tillbaka till morgonrutiner, tidig sängtid och läxor innebär att föräldrar och barn måste göra övergången från de relativt avslappnade sommardagarna till ett mycket snabbare redskap. Tricket att överleva vanliga skolproblem är att vara redo: Några prep och organisering natten innan kommer att spara dina morgnar och få allt att gå mycket snabbare. Här är några provade och sanna tips för de bästa back-to-school-problemen som familjen möter på hösten.

Ditt barn har problem att vakna

Om du inte försökte övergå ditt barn till en tidig morgon och veckovakten innan skolan började, kan ditt barn ha problem att flytta från ett sommarschema för senare sängtider och lata morgnar.

Lösning: Få ditt barn tillbaka till ett schema genom att sätta upp en bra sömnrutin och börja med det tidigare och tidigare för att se till att hon får tillräckligt med sömn. (Barn i åldrarna 3 till 5 behöver var som helst mellan 10 och 13 timmars sömn och barn i åldrarna 6 till 12 behöver ungefär 9-12 timmar.) Var medveten om saker som kan störa barnens sömn, som att använda elektroniska apparater eller att äta choklad också nära sänggåendet och se till att hennes sovrum är coolt, bekvämt och mörkt så att hon kan koppla av och sova vid sänggåendet.

Ditt barn vill inte gå i skolan

Det är helt förståeligt varför ditt barn kanske inte vill gå tillbaka till skolan. Sommar innebar frihet, spenderar mer tid hemma med mamma och pappa, hänger med vänner, leker ute och tar även resor. Att byta tillbaka till regler och förväntningar och skolarbete är en stor förändring, och en som många barn behöver tid att anpassa sig till.

Lösning: Medan du inte kan få ditt barn att tro att back-to-school har samma förmåner som sommar kan du göra skolans början lockande genom att påminna honom om allt som erbjuds i skolan, till exempel att se hans vänner igen, gör roliga aktiviteter i skolan, går på skolresor och gör andra aktiviteter han älskar att göra i skolan (roliga spel i gymnasiet eller urtaget, gör konst och hantverk, sjunga eller dansa eller spela musikinstrument och mer). Du kan också ställa upp speldatum efter skolan så att ditt barn kan göra läxor med sina vänner och leka med dem efter att arbetet är klart.

Ditt barn är oroligt eller ledsen om att gå tillbaka till skolan

Back-to-school ångest är mycket vanlig bland barn i skolåldern. Efter månader hemma är det lätt att se varför barn kan vara ovilliga eller bummed om att växla tillbaka till en skolinställning, där de kan ha nya klasskamrater och en lärare som de inte vet och de måste uppfylla förväntningarna. Och om ditt barn börjar dagis eller går i första klass, är han sannolikt mycket angelägen om att möta något nytt och okänt.

Lösning: Ställ in speldatum med klasskamrater som ditt barn kommer att se i skolan, särskilt om ditt barn inte känner barnen väl Det här hjälper henne att skapa nya vänner och lära känna dem utanför klassrumsinställningen. Och var noga med att ditt barn får gott om sömn och äter en hälsosam kost, som båda kan hjälpa till att lindra stress och ångest. För att hjälpa ditt barn att slå blues back-to-school, fortsätt göra de roliga aktiviteterna som du gjorde på sommaren (som till parken på helgerna eller äta middag ute på verandan) och planera roliga fallaktiviteter som ditt barn kan se fram emot till, som att äta plockning eller vandring.

Ditt barn tar för lång tid att klä sig

Om ditt barn drar på morgonen när du blir redo för arbete eller spenderar 20 minuter på att leta efter ett klädesplagg som han verkligen vill ha på sig, är det dags att göra några justeringar av din morgonrutin.

Lösning: Ställ in en timer och gör ett spel att klä på sig för att utmana ditt barn att bli redo i tid. Ha en tävling för att se vilken familjemedlem blir redo för dagen och sätter sig till frukost först och får ett pris för veckans tidigaste byrå. (Priset kan vara något som att hämtar var / vad du äter till middag på fredagskväll eller vilken film din familj kommer att titta på i helgen.) Och för att undvika "Var är min favorit par sokker / kjol / jeans ?? !!" drama, välj ditt barn och lägg ut alla delar av hans klädsel natten före skolan.

Frukost och lunch till skolan är en scramble

Om du tycker att du känner dig överväldigad på morgonen när du rusar för att äta frukost och lunch för hela familjen innan du gör en galna dash ut genom dörren, kan en liten planering och prep natten innan göra en värld av skillnad.

Lösning: En av de viktigaste sakerna du kan göra för att spara tid (och din sanity) vid back-to-school tid är att förbereda luncher och frukost natten innan. Packa en hälsosam lunch i ditt barns skolpaket och lägg det i kylskåpet. Förbered snabbt och enkelt hjärnstarka frukostar natten före - som en veggie och ägg burrito-så att du kan värma upp det på morgonen och till och med ta med dig att gå. Du kan även ställa bordet till frukost natten innan så att du inte behöver koppar, skålar och redskap, vilket sparar de värdefulla minuterna på morgonen.

Ditt barn hatar-hatar! - gör läxor

Detta är ett vanligt klagomål bland barnen vid skoltid och året runt. Och faktiskt visar forskning att barn i de lägre graderna får för mycket läxor för sin ålder.

Lösning: Om vårt barn verkar stressat om läxor och spenderar timmar i första eller andra klassen gör sina uppdrag, prata med ditt barns lärare om vad du kan göra för att hjälpa till. Var en förespråkare för ditt barn: Om han har problem och arbetar för mycket varje kväll är chansen att samma sak händer med sina klasskamrater. Prata med de andra föräldrarna och arbeta med ditt barns lärare för att hitta en lösning. För att göra läxan mer roligt, jobba med ditt barn för att skapa ett läxläge som är tyst och bekvämt, och gör ditt eget arbete eller läs nära ditt barn för att hålla honom.

Alla är stressade

Back-to-school-tid kan vara ganska stressande för både föräldrar och barn.Med tanke på det faktum att du och dina barn flyttar från sommarens relativt avslappnade takt till upp-och-gå-och-gör-det-allt-nästa-nästa-dag schemat för tid till skolan, Det är förståeligt att det blir mer stress.

Lösning: Kom ihåg att ditt barn hanterar en stor övergång och förväntningar vid denna tid på året. En av de viktigaste sakerna föräldrar kan göra vid skoltid är att göra sakerna roligare, förstå när de gör ett misstag och vara extra stödjande.