Enkla hudvårdstips för tonåringar

Du vet att du tar hand om din hud är viktigt, för att hålla akne i kontroll och helt enkelt för att hålla din hud frisk. Men tonåringar har så många förpliktelser idag. Du är super upptagen! Det sista du behöver är en lång, komplicerad hudvård.

Att ta hand om din hud behöver inte ta mycket tid, och du behöver definitivt inte en massa dyra produkter. Din dagliga hudvård rutin kan vara snabb, enkel och billig.

Dessa 7 hudvårdspetsar hjälper dig att utveckla en bra hudvårdssystem som fungerar för din budget och ditt liv.

1

Dyra hudvårdsprodukter är inte nödvändiga

Glöm hype-du behöver inte spendera massor av pengar på en avancerad hudvårdslinje. De produkter du köper på apoteket, till och med generiska eller butiker, fungerar bra.

Så, om du inte har pengar att bränna på dyra produkter, glöm inte märket.

Fokusera mer på hur det får din hud att känna. Om du gillar hur det känns tycker du om doften, och du gillar priset, det är en bra produkt för dig.

2

Rengör två gånger om dagen (eller mer om du svettar)

Tvätta ansiktet två gånger om dagen, morgon och natt. Och eftersom svett kan göra utbrott värre, vill du kasta in en extra rengöring direkt efter gymklass, sportspraxis eller efter träning.

Dove, Cetaphil och Neutrogena baren är alla billiga och skonsamma rengöringsmedel, perfekt om du använder torka akne behandlingar.

Behöver du en akne behandling rengöringsmedel? Leta efter en som innehåller bensoylperoxid, om du behöver en aknebehandlingsprodukt.

3

Ditch scrub (eller använd det försiktigt)

När du bryter ut känner du förmodligen att du tar en ansiktsskrubba och går på din hud. Gör det inte!

Användning av superabsorberande skrubber kommer att irritera huden, kan riva av skorstenar som försöker läka och låta huden se mer röd och inflammerad än tidigare.

Exfoliering är viktigt, men det finns mjuka sätt att göra det. Istället för en abrasiv skrubba, försök över-the-counter glykolsyra eller alfa hydroxysyra "peels" (dessa är i grunden masker som tar bort döda hudceller).

Om du använder en scrub exfoliant, använd den försiktigt. Massage lätt med fingertopparna och överdriv inte det. Om din hud är röd eller sitter efteråt, använder du för mycket tryck eller skrubben är för slitstark för din hud.

Många akne behandlingar gör redan jobbet med exfoliating. Så om du använder receptbelagd aknemedicin (Retin-A Micro, isotretinoin, Differin, etc.) behöver du inte en extra exfoliant. Det kommer bara att irritera huden.

4

Ta en astringent för Super Oljig Hud

Om din hud pumpar ut oljan är en astringent precis vad du behöver. Astringents tar bort olja från ytan av huden, och lämnar din hud känsla ren och uppdaterad. (Även om de ibland kallas toner är toner och sammandrag något annorlunda.)

OTC-astringenter som innehåller salicylsyra är bra val för hudutslag. Om din hud tenderar att vara känslig, välj en alkoholfri produkt.

Inte super fet? Hoppa sedan över det sammandragande. Du skadar inte din hud genom att inte använda en (nej, du behöver inte en toner för att stänga dina porer.) Faktum är att en astringent produkt när kan torka ut om din hud inte är fet för att börja med.

5

Fuktar dagligen för att lugna hårt, torrt, fläckigt hud

Acne behandlingar kan göra din hud super torr, men med en bra fuktkräm varje dag kan din hud känna sig mycket bättre.

Tricket är att välja en fuktkräm som säger oljelös och noncomedogen. På det här sättet kommer det inte att låta dig känna sig fet och kommer inte att täppa till dina porer.

Du får bonuspoäng om du väljer en fuktkräm som har SPF. Använd det dagligen och du skyddar din hud mot solen också.

6

Popa inte finnar

Det är svårt inte till pop finnar! Men försök att bekämpa trängseln och lämna dem ensamma. Hoppande finnar skadar huden, och kan orsaka mörka fläckar och akne ärrbildning.

Men ingen vill gå runt med en stor whitehead på ansiktet. I stället för att klämma på dem, krympa dem med en över-the-counter aknefläckbehandling över natten. För de som bara är vakna-till-en-stora-whitehead-fläckar kan en varm komprimera snabbt (och försiktigt) dränera.

Om du absolut måste bli av med den här finnen nu, åtminstone extrahera den på ett säkert sätt.

7

Se en hudläkare (eller din primära vårdläkare) för hjälp vid behandling av akne

Även om du tar perfekt skötsel av din hud kan akne hända. Acne orsakas inte av brist på bra hudvård (det är bara en av många myter om akne).

Ibland kan du få utbrott under kontroll med akneprodukter du köper i affären. Använd dem konsekvent i ca 12 veckor för att se de bästa resultaten.

Om du har försökt köpta akne behandlingar, och du fortfarande bryter ut, är det dags att se en hudläkare om din akne.De har receptbelagda läkemedel som är starkare än OTC-produkterna.

Den goda nyheten är att även om akne är vanligt vid din ålder, behöver du inte vänta tills du växer upp det. Med bra hudvård och rätt behandlingsmedicin kan du få tydligare hud.

Ett ord från DipHealth

Du behöver inte spendera mycket tid, eller mycket pengar, för att ta hand om din hud. Du kan göra det snabbt och enkelt med produkter du köper från läkemedelsaffären.

Oavsett vilka produkter eller behandlingar du använder, är det viktigaste att vara konsekvent. Bara några minuter varje dag kommer att gå långt för att skapa en frisk hud.