När är det säkert för barn att äta ägg?

Ägg är en stor källa till protein, en mjuk mat för barn att tugga och lätt att förbereda. Men de är också en av de bästa matallergierna bland barn. När är det säkert att införa ägg och vad behöver du veta om tecknen på äggallergi?

Enligt gällande riktlinjer för utfodring finns det ingen anledning att undvika ägg när ditt barn är redo att börja fast mat, vanligtvis mellan 4 månader och 6 månader. Faktum är att vissa bevis tyder på att försena införandet av potentiellt allergiframkallande livsmedel ägg, mjölk, jordnötssmör, trädnötter eller fisk - över 6 månader kan faktiskt öka potentialen att utveckla en allergi senare i barndomen.

Ändra rekommendationer om ägg

Historiskt rådde experter föräldrar att vänta tills deras barn blev 2 år för att införa ägg. Nyare studier har inte hittat några medicinska bevis för att vänta på att införa ägg. När du presenterar en mängd olika livsmedel när din baby är redo för fasta ämnen anses det att hjälpa till att förhindra matallergier. En annan föråldrad rekommendation var att införa bara äggulor eftersom de inte har allergenerna som finns i äggvita. Detta anses inte längre vara nödvändigt.

Är din baby redo för ägg?

Om din baby är redo att starta fast mat, är din baby redo för ägg. Tecken på att ditt barn är klart för fasta ämnen är att kunna sitta i en barnstol och hålla huvudet uppe. Han får öppna sin mun när han ser mat kommer och kan flytta mat från skedet in i halsen och svälja det.

American Academy of Pediatrics rekommenderar att du ger din baby en ny mat i taget och väntar två till tre dagar innan du introducerar en annan. Titta emellan på allergiska reaktioner på den nyligen introducerade maten. Många föräldrar börjar med spannmål, sedan pureeed frukt och grönsaker, innan de går vidare till proteiner.

Ägg kan vara ett hälsosamt tillskott till din barns diet. De innehåller högkvalitativt protein, järn och kolin. Var noga med att du lagar ägg bra för att förhindra Salmonella och andra livsmedelsburna sjukdomar. Några rekommenderade tips är att koka ett ägg och mosa det och lägga till en liten bröstmjölk eller spädbarnsformel.

Tecken på ett äggallergi

Första gången du introducerar ägg, var noga med att se efter följande tecken på en allergisk reaktion, som kommer att inträffa inom en kort tidsperiod efter att ha ätit (eller ens rört) ägg:

• Hudreaktioner, såsom svullnad, utslag, nässelfeber eller eksem
• Hettning eller andningssvårigheter
• Rinnande näsa och nysning
• Röda eller vattna ögon
• Magont, illamående, kräkningar eller diarré
• Anafylaxi (mindre vanligt)

Vaccinationer och ägg

Vissa vacciner innehåller ägg och kan orsaka allergisk reaktion. Till exempel innehåller MMR-vaccinet ägg och ges omkring 12 till 15 månader. Ett annat skott som innehåller ägg är influensafoten. Så, var noga med och kolla efter en reaktion och prata med din läkare om du har en familjehistoria av allergier och är oroad över dessa skott.