Hur man håller ett framgångsrikt familjemöte

Känner du att du är lite i mörkret när det gäller din egen familj? Har kommunikationen minskat mellan dig och dina barn? Då är det dags att hålla ett familjemöte, antingen som en engångshändelse för att diskutera viktiga familjefrågor eller som början på en vanlig rutin.

Visst kan det tyckas lite ostliknande som du kan se i en TV-film - men du skulle bli förvånad över vilken skillnad det kan göra för din klan.

Anledningar att hålla familjemöten

Även om du kanske äter middag tillsammans som en familj eller du kan alla sitta runt i vardagsrummet och titta på tv, kan konversationen vara mer ljus och alla kan vara lite distraherade. Ett familje möte är en möjlighet att uppnå något specifikt utan störningar från omvärlden.

Det finns många gånger när det är vettigt att hålla ett familje möte. Här är några vanliga skäl som du kanske vill samla familjen för att få en diskussion:

• Kommunicera logistiska problem. Om du har en upptagen familj kan ett veckomöte vara det bästa sättet att samordna scheman. Använd ett familjemöte för att se över sportplaner, transportfrågor och andra aktiviteter.
• Hantera ett specifikt problem. Kanske behöver du problemlösning ett problem, som att vardagsrummet alltid verkar vara en röra. Eller kanske har du märkt att alla använder sig av sin elektronik för mycket och familjen verkar distanserad. Ett familje möte kan vara ett bra sätt att brainstorma dina alternativ och skapa en plan för att arbeta tillsammans för att lösa det.

• Samla in information om en potentiell förändring. Om du funderar på att göra en stor förändring som kan påverka familjen, som ett steg till en ny stad eller en förändring i ditt arbetsschema, kan ett möte ge dig en möjlighet att prata om det. Gör klart att beslutet i slutändan är upp till de vuxna, men du är intresserad av att höra hur dina barn känner för det.
• Bedöma hur alla gör Om familjen har behandlat ett tufft problem, som förlust av ett husdjur eller en hälsoproblem i familjen, kan ett möte vara ett bra sätt för alla att checka in och prata om hur alla gör.
• Gör övergångar jämnare. Om du går igenom några förändringar, som att blanda en familj tillsammans efter återavbrott eller anpassa sig till en ny bebis i hemmet, kan ett familje möte vara en möjlighet att hjälpa alla att anpassa sig. Att lägga huvudet ihop kan hjälpa alla att veta att du är med i det här tillsammans och det kan hjälpa barnen att känna sig stödda.

fördelar

Familjemöten är effektiva som bindande erfarenhet, liksom ett sätt att förbättra kommunikationen bland alla familjemedlemmar. Andra fördelar är:

• Bygga barns självkänsla. Familjemöten ger barn en röst och ser till att de vet att de är värderade medlemmar i gruppen. Det visar också dem att deras idéer betraktas snarare än ignoreras, vilket kan vara bra för deras självkänsla.
• Undervisa barn hur man hanterar sociala situationer på lämpligt sätt. Familjmöten kan fungera för att lösa en oenighet, visa barn och tonåringar hur man kompromissar, uttrycker känslor och löser problemet med vänlighet.
• Förstärkning av familjens värderingar. Det finns inte alltid tid i det dagliga livet att bekräfta de värderingar som du vill att dina barn ska förse. Med familjemöten kan du dock tala om specifika ämnen som lär dig en lektion du vill att dina barn ska förstå. Du kan förklara de värden som drev dig för att fatta ett visst beslut, som att byta jobb eller börja volontärarbete.

• Dela information. Möten ger dig möjlighet att dela information med hela familjen samtidigt, så ingen är utelämnad från att veta och förstå vad som händer, oavsett om det är med föräldrars jobb, familjedjur, medlem av den utökade familjen eller en akademiker situation.
• Firande av allas prestationer. Oavsett om du offentligt erkänner ett barn som var särskilt användbart under veckan eller om du vill tillkännage att du fick en kampanj kan ett familje möte vara ett bra sätt att fira en andras prestationer.

Vem ska bjuda in

Alla som bor i hemmet bör uppmuntras att gå med i familjen möte. Det inkluderar inte bara kärnfamiljföräldrarna och barnen - utan även släktingar som bor i huset, som kusiner eller farföräldrar.

Var beredd att leda diskussionen. Om du har äldre barn, överväga att rotera genom varje person som tjänstgör som mötesledare. Detta fortsätter att visa dem att de är viktiga familjemedlemmar, som kan spela en värdefull roll.

Dessutom borde alla på mötet få lite tid att prata. Vissa människor kanske inte vill öppna upp, men mild fråga - som att fråga dem om det bästa som hänt dem den dagen - kan hjälpa till att starta samtalet.

Hur man håller mötet

Möten behöver inte vara speciellt formella, så det känns inte som om du måste följa Roberts Orderordning och få dina idéer uthyrda. Men du kanske vill skapa några enkla regler för dina möten.

"Endast en person pratar i taget" eller "Ingen elektronikanvändning under möten" kan se till att alla håller sig respektfull. Du kan använda ditt första möte för att brainstorma några enkla regler som alla är överens om.

Om dina barn är särskilt chattiga eller de har problem att vänta på sin tur att prata, kan du skapa ett roligt sätt att påminna dem om att bara en person pratar i taget.

Använd en "talk stick" eller en boll för att indikera att det är din tur att prata. När du är klar talar du objektet till någon annan och det betyder att det är den andras tur att tala.

Du kan till och med skapa en agenda före tid. Håll en bit papper på kylskåpet och låt någon lägga till ämnen som de skulle vilja diskutera vid nästa möte när som helst.

Var att hålla mötet

När det gäller platsen för dina familjemöten har du ett par alternativ: Du kan hålla det på en vanlig tid, som en gång i veckan efter middagen medan alla njuter av efterrätt, eller du kan byta plats med varje möte.

Varför byta plats, istället för att hålla den hemma varje gång? För regelbundna familjemöten att bli framgångsrika bör de inte vara en fruktade erfarenhet. Gör det till en speciell utflykt för barnen - säga att gå ut till glass eller ta en picknick till parken - kommer att bidra till att öka deltagandet och minska potentiella klagomål.

Välj en veckodag som har de minsta konflikterna med familjens schema och gör det till en prioritet. Medan veckodagen kan förändras som ansvar och fritidsintressen i skol-, arbets- och extracurricular aktiviteter morph, bör familje mötet inte vara något du bara "passar in" närhelst du kan.

Längden på dina möten

Engångsmöten kommer sannolikt att ta så lång tid som nödvändigt för att lösa problemet som ledde till insamlingen. För regelbundna möten håller du sig dock till 20 till 30 minuter, om inte någon i familjen ber om att fortsätta samtalet.

När du håller rutinmötet är målet att checka in snabbt med alla, inte få alla att sitta ihop hela kvällen. Du kan reservera ett möte per månad under en längre period, och sedan bordlägga problem som behöver mer komplicerad konversation fram till det särskilda mötet.

Avsluta varje möte genom att fråga varje familjemedlem hur de kände sig om mötet, och vad som kunde bli gjort bättre nästa gång. Du kan också avsluta med en rolig upplevelse, som att titta på en tv-serie tillsammans eller spela ett brädspel. Detta kommer att uppmuntra alla att delta och förblir i gott humör till slutet eftersom det finns något att se fram emot.

När du först genomför familjemöten kan du få lite avtryck från makar eller barn som inte tycker att det är en nödvändig användning av sin tid. När de lyckas lyckas emellertid alla familjemedlemmar snabbt inse vilket värdefullt verktyg de är för familjesamhället.

Vanliga misstag att undvika

Att komma in i dessa fällor kan göra dina familjemöten olyckliga för alla. Så se till att undvika dessa vanliga misstag:

• Går upp för tidigt. Om ditt första möte inte går bra, ge inte upp. Det kan ta lite tid för alla att bli bekväma med familjemöten. Men om du håller dem regelbundet, och du strävar efter att förbättra dem, kan dina möten bli till hjälp för alla i familjen.
• Låt barnen ha för mycket makt. Medan du vill använda möten för att framkalla barnens åsikter, klargör du att de inte får lika stor röst på stora familjefrågor, som om du ska flytta eller om du ska få en ny valp. Låt dem veta att de vuxna i slutändan kommer att fatta besluten, men du är intresserad av att höra sina tankar om frågan.
• Att sätta ett möte i en föreläsning. Använd inte dina möten för att ensamma en person ut för att skapa problem och föreläsa inte barnen om att inte hämta sig efter sig själva. Du kanske tar ett problemlösande tillvägagångssätt genom att säga, "Huset har varit ganska rörigt på det senaste. Vad kan vi göra åt det? "Och ta itu med problemet tillsammans.
• Kommer för långt bort från ämnet. Dina barn kan börja avvika från ämnet och om du inte tar samtalet tillbaka till uppgiften kan du känna att mötena inte uppnår mycket eller att de håller för länge. Så om samtalet försvinner för mycket, gå in och påminna alla, har du gott om tid att höra roliga historier eller prata om extra problem efter mötet.
• Kommer in i argument. Det sista du vill ha är att ett familjemöte ska bli ett uppvärmt argument. Familjmöten är en bra tid att introducera socialt lämpliga sätt att hantera meningsskiljaktigheter. Så gå in om barnen börjar kväva eller ge en konsekvens om någon kastar förolämpningar eller korsar linjen.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Hur man har ett familjemöte HealthyChildren.org. Publicerad 21 november 2015.
• Matejevic M, Todorovic J, Jovanovic AD. Mönster av familjefunktion och dimensioner av föräldraskapsstil. Procedur - Sociala och beteendevetenskaper. 2014;141:431-437.