Hälsofördelar med Vit Mulberry

Vit mulberry är en växt som används i växtbaserade läkemedel. Vanligtvis härstammar från löv, frukt eller bark av växten, sägs att vita mullbärs extrakt ger ett antal fördelar. Till exempel är användningen av kosttillskott som innehåller vit mullbär påstått att hjälpa till med diabetes och kolesterolkontroll.

Vit morbjörn innehåller en mängd olika föreningar som tros påverka hälsan. Frukten av den vita morbärväxeln tycks till exempel vara rik på antocyaniner (en klass av ämnen med antioxidantverkningar). Anthocyaniner finns också i tranbär, blåbär och hallon.

Användning för Vit Mulberry

Långt används i växtbaserade läkemedel, pryds ofta vita morbär som en naturlig behandling för följande hälsoproblem:

• Ångest
• Artrit
• åderförkalkning
• förkylningar
• Förstoppning
• Hosta
• Diabetes
• Högt blodtryck
• Högt kolesterol
• Öm hals
• Tinnitus

Dessutom sägs att vit mullbär lindrar smärta i leder och muskler, ökar immunförsvaret, främjar hårväxt och skyddar mot för tidig hårbearbetning.

Fördelarna med Vit Mulberry

Även om det för närvarande finns brist på kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av vit mullbär, visar några preliminära studier att vit mullbär kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen på vit morbjörn:

Diabetes

Flera djurbaserade studier visar att vit mullbär kan hjälpa till att bekämpa diabetes. Dessa studier innehåller en rapport publicerad i Experimentell och terapeutisk medicin i 2013, i vilka test på diabetic råttor avslöjade att behandling med vita mulberry anthocyanins hjälpte sänka djurs blodsockernivåer.

Dessutom, i en liten studie publicerad i Förskott i medicinska vetenskaper i 2017 åt deltagarna frukostflingor med mager mjölk med antingen en enstaka dos mullbärbladsextrakt eller placebo. Resultaten visade att stärkelsedjupning och absorption minskade efter måltiden tagen med mulberry leaf extraktet.

Högt kolesterol

Det finns några bevis på att vit mulberry kan hjälpa till att hålla kolesterol i kontroll. Till exempel en liten studie publicerad i Fytoterapiforskning under 2011 undersökte effekterna av ett vitt mulberrybladsextrakt taget tre gånger om dagen före måltid i 12 veckor hos deltagare med dyslipdemi (onormala mängder av en eller flera typer av lipider i blodet).

Efter fyra och åtta veckor minskade triglyceridnivåerna signifikant. Vid slutet av studien reducerades totalt kolesterol, triglycerider och LDL-kolesterol signifikant. HDL-kolesterol hade ökat.

Bieffekter

Biverkningar som rapporterades i en studie inkluderar mild diarré, yrsel, förstoppning och uppblåsthet.

På grund av brist på vetenskapliga studier som testar effekterna av vita mullbärsekstrakter hos människor är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av vit mullbär eller hur det kan interagera med olika läkemedel. Men eftersom vit mullbär verkar sänka blodsockernivåerna är det viktigt för personer som tar diabetesmedicin (eller någon medicin som påverkar blodsockret) att konsultera sina läkare innan de använder vita morbär.

Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad.

Säkerheten för kosttillskott, särskilt hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner, har inte fastställts.

Alternativ till Vit Mulberry

Flera andra lösningar visar löftet som ett naturligt sätt att reglera ditt blodsocker och sänka ditt kolesterol. Dessa lösningar innefattar kanel, glucomannan och acacia fiber. Det bör dock noteras att användningen av någon typ av kosttillskott som ersättning för standardvård vid behandling av tillstånd som diabetes och högt kolesterol kan få allvarliga hälsoeffekter.

Dessutom innehåller ett brett spektrum av naturliga ämnen också anthocyaniner (en av föreningarna trodde bidra till vita mulberrys potentiellt hälsoeffekterande effekter). För att få din fyllning av anthocyaniner, överväga att öka ditt intag av acai, tranbär, älskling och / eller tårkörsbär.

Var hittar du det

Många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserar sig på kosttillskott säljer vitt mulberry extrakt. Vit mulberry kosttillskott kan också köpas online.

Takeaway

På grund av de begränsade kliniska prövningarna på vit mullbär är det för tidigt att rekommendera det som behandling för diabetes eller något annat tillstånd. Om du fortfarande överväger att använda den, se till att du först konsulterar din primärvårdspersonal om det är rätt för dig.

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Effekt av mulberry leaf tabletter hos patienter med mild dyslipidemi. Phytother Res. 2011 mar; 25 (3): 365-9.
• Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Mulberry blad extrakt minskar matsmältning och absorption av stärkelse hos friska individer-En randomiserad, placebokontrollerad, crossover studie. Adv Med Sci. 2017 maj 11; 62 (2): 302-306.
• Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Förebyggande effekter av Morus alba L. antocyaniner på diabetes i Zucker diabetiska fettrotter. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.