Få autistiska barn att äta mer

Om du är förälder till ett barn med autism är det en bra chans att du tar upp en extremt kräsen matare. Faktum är att vissa barn med autism är extraordinärt begränsade i kostvanorna, väljer endast två eller tre alternativ och äter bara dessa livsmedel i åratal. Alltför ofta är dessa livsmedel inte särskilt näringsrika. de kan inkludera pizza, kycklingnuggor, chips eller andra kalorifria alternativ med låg näringsintensitet. Barn som radikalt begränsar sina dieter äter naturligtvis en nutritionellt obalanserad diet som faktiskt kan vara skadlig för deras hälsa.

1

Picky Eaters med autism är vanliga men skälen är oklara

Ingen vet verkligen varför så många barn med autism är krävande ätare, säger Kimberly Kroeger-Geoppinger, en assistentpediatrisk professor vid Cincinnati Children's Hospital Medical Center. Men det är ingen tvekan om att det är ett vanligt fenomen. Det betyder att föräldrarnas tillåtlighet är förmodligen inte orsaken.

Kroeger säger att det finns flera möjliga orsaker till autistiska barns brådska. "Vi vet att barn med autism tenderar att välja ner, eliminera en mat från deras kost i taget. Orsakerna kan vara sensoriska (ett nytt obehag med en viss lukt, smak eller känsla) eller till och med en slumpmässigt utvecklad rutin."

2

Nyp problemet i budet

Mycket ofta, säger Kroeger, kommer barn med autism långsamt att avvisa tidigare favoriserade livsmedel. Du kanske tycker att ditt barn inte kommer att äta en viss mat en dag och avvisar det igen nästa. Om det händer kan han arbeta mot absolut avvisning av maten.

Om du ser det händer, börja omedelbart med nästa steg i den här guiden! Annars är det möjligt att ditt barn självvalger sig till bara några livsmedel, som serveras på enbart sätt, på en viss plats.

3

Välj en mat som liknar dem som ditt barn tycker om bäst

Medan näring är en viktig faktor, säger Kroeger, det är inte det viktigaste problemet när man hjälper en kräsen matare att bygga sina matval. I stället rekommenderar hon att du börjar med en mat som liknar dem som ditt barn redan äter.

För vissa barn kan det vara lättast att börja med en mat som har liknande smak (prova färska jordgubbar om ett barn gillar jordgubbsglass); För andra kan texturen vara det viktigaste problemet (tillsätter majsflis om ett barn gillar potatisflis).

Om du har bekymmer om näring, är det bra att ge ditt barn multivitaminer. Välj vilken typ ditt barn är mest troligt att tolerera, oavsett om de är knackiga, seiga eller flytande.

4

Ta barnsteg när du presenterar en mat

Många barn med autism är resistenta mot nya livsmedel. För att hålla sig från matbordet till ett slagfält är det bäst att välja steg som gör det möjligt för ditt barn att lyckas.

Ett första steg för att införa en ny mat kan vara att helt enkelt placera maten på ditt barns tallrik. Om det ens leder till problem, kan du börja med att placera maten på barnets tallrik i några sekunder.

Så snart ditt barn lyckas med det första barnsteget, belöna honom! Belöningar varierar från barn till barn, men bör innehålla varmt beröm, en kram om det är något hon gillar och en "motivator" som en liten mängd av en föredragen mat eller tid som gör en föredragen aktivitet.

5

Ta fler barnsteg

När ditt barn tolererar en ny mat på sin tallrik, säger Kroeger, det är dags att gå vidare till nästa lilla steg. Du kan anpassa denna plan till ditt eget barn - om nödvändigt lägga till eller subtrahera steg:

• Rör på maten
• Luktar maten
• Ta med maten till läpparna
• Rör på maten med tungan
• Smaka på maten
• Smak maten varje dag i två veckor

Om ett barn fortsätter att avvisa maten efter att ha provat det varje dag i två veckor, säger Kroeger, det är nog dags att bestämma att det här bara inte kommer att vara ett föredraget föremål.

6

Undvik maktstrid mellan dig och ditt barn

Det är lätt att bli frustrerad med ett barn som helt enkelt inte kommer att äta något nytt. Men det är viktigt att undvika att skapa en situation där du och ditt barn är ute efter makten. Det bästa sättet att undvika en maktkamp är att sätta baren tillräckligt låg för att ditt barn nästan alltid lyckas.

Det kan betyda mikrominissteg i början: sniffing en mat, provsmakning med tungan och så vidare. Resan kan ta ett tag. Men när ditt barn lyckas, steg för steg, och vinner din stolthet och motiverande belöningar, kan du hitta det som ett trevligare sätt att ställa in dina mål.

Om du behöver hjälp, uppmuntra ditt barn att utöka sin kost

Även om det ofta är möjligt för föräldrarna att expandera ett barns kost utan hjälp kan du kanske vara frustrerad och oförmögen att göra positiva förändringar. Om så är fallet är du inte ensam. Faktum är att problemet med krävande ätande är så vanligt att många barnsjukhus erbjuder matkliniker för att hjälpa till med problemet. Dessa kliniker specialiserar sig på att hjälpa föräldrar att expandera sina barns dieter trots ett stort antal hinder. För att hitta en foderklinik nära dig, sök bara efter termen "foderklinik" eller "foderprogram" i din favorit sökmotor tillsammans med namnet på närmaste stad.