Checklista för Safe Co-Sova med spädbarn och småbarn

Att dela en säng med ditt barn eller barn är ett personligt beslut. Vissa föräldrar väljer att vara av en önskan att vara nära sitt barn, medan andra gör det av en nödvändighet för att få en god natts sömn med ett barn som inte kan tyckas sova ensam. Om samsova är det rätta beslutet för din familj finns det några saker du behöver veta för att hålla ditt barn tryggt.

Håll ditt barn säkert under sängdelning

En studie från US Consumer Product Safety Commission (CPSC) fann att barn under 2 år gammal som sover i vuxna sängar har större risk för död genom kvävning eller kvävning än barn som sover i spjälsängar.

Emellertid visar undersökningar nära 70 procent av föräldrarna med sömn med sina barn i åtminstone en del av natten. Om du väljer att sova tillsammans med barnen, bör saker du bör göra för att hålla ditt barn tryggt inkludera:

• Gör din säng säker. Det bästa valet är att placera madrassen på golvet och se till att det inte finns några sprickor att ditt barn kan bli inkrustat. Din madrass ska vara platt, fast och slät. Låt inte en baby sova på en mjuk yta, t.ex. en vattensäng, soffa, madrasser med madrasser, bänkstol eller någon annan flexibel och avkastande struktur.
• Håll arken säkra. Se till att dina utrustade lakan är säkra och kan inte dras lös.
• Använd sängskenor. Om sängen är upplyft av golvet, använd nätskyddsräcken för att förhindra att barn rullar av sängen och se till att det inte finns något utrymme mellan madrassen och huvudet eller fotbrädet. (Vissa skyddsräcken avsedda för äldre barn är inte säkra för spädbarn eftersom de har utrymmen som kan fånga små kroppar.)
• Se till att det inte finns plats att falla. Om din säng är placerad mot en vägg eller mot andra möbler, kontrollera varje natt för att vara säker på att det inte finns något utrymme mellan madrassen och vägg eller möbler där barnet kan fastna.
• Håll baby nära mamma. Ett spädbarn ska placeras mellan sin mamma och väggen eller skyddsräcken. Fadrar, syskon, farföräldrar och barnpassare har inte samma instinktiva medvetenhet om en bebis plats som mammor.

• Kontrollera ditt sömdjup. Mödrar bör uppmärksamma sin egen känslighet för barnet. Din lilla ska kunna väcka dig med ett minimum av rörelse eller ljud - ofta är en sniff eller snort ofta vanligt. Om du upptäcker att du sover så djupt att du bara vaknar när din baby låter ett högt gråta, överväga att flytta barnet ur sängen, kanske i ett "sidvagn" arrangemang med barnens spjälsäng eller vagga direkt bredvid huvudbädden.
• Gör plats för barn. Använd en stor madrass för att ge gott om utrymme och komfort för alla.
• Barnsäkert ditt rum. Se till att rummet ditt barn sover i, och alla rum som han får tillgång till är barnsäker. En dag inom en snar framtid kommer ditt barn troligen att krypa ut ur sängen när du sover för att utforska huset.
• Undvik alkohol och droger. Sova aldrig med din baby om du har druckit alkohol, om du har använt droger eller mediciner, om du är en särskilt bra sovare eller om du har sömnbrist och det är svårt att vakna.

• Ta bort alla kuddar och filtar. När du sover med ett spädbarn, ta bort kuddar och filt, vilket kan kväva ett barn. När din baby blir äldre, var försiktig när du lägger på kuddar eller filtar. Klä baby och varma varmt för sömn. Tänk på att kroppsvärmen kommer att ge värme under natten, så se till att din baby inte blir överhettad.
• Använd inte noga pyjamas. Undvik nattkläder med strängar eller långa band. Använd inte smycken till sängs, och om ditt hår är långt, kläm det upp.
• Undvik starka dofter. Använd inte stark luktande parfymer eller lotioner som kan påverka ditt barns känsliga sinnen.
• Håll sällskapsdjur ur sängen. Låt inte husdjur sova i sängen med din baby.