Hur man är en bra idrottsförälder

Att vara en bra sportförälder är som att vara en bra skolförälder. För att dina barn ska få ut det mesta av sitt deltagande måste du också delta. Att vara med på ett positivt sätt innebär att du ger uppmuntran, stöd och praktisk hjälp.

Du volontär (om du kan) och du tar tillbaka tränarens (eller lärarens) beslut och lektioner. Du skapar en miljö där ditt barn kan lyckas, och sedan går du tillbaka och låt honom göra det hårda arbetet. Kort sagt, du är en lagspelare, oavsett sport.

Var en bra sportförälder genom att visa support

Ditt barn kan inte spela utan ditt aktiva stöd - det betyder ekonomiskt, logistiskt och emotionellt. Att ha barn som är involverade i ungdomsport kan verkligen beskatta ditt familjeplan tillsammans med din plånbok, så det här är en tuff.

Det är inte nödvändigt att dölja sanningen (det här är svåra saker ibland) från ditt barn, speciellt om hon är gammal nog att förstå de involverade kompromisserna. Men det är också viktigt att försäkra ditt barn om att du stöder hennes ansträngningar och är stolta över dem, även om du inte tycker om att vakna klockan 5 på morgonen för att få henne att träna.

Att vara stödjande behöver inte betyda att du ser varje övning (speciellt de tidiga morgonen!). Det betyder inte ens att delta i varje spel eller träffas. Detta är ofta omöjligt om du har mer än ett barn. Men det är meningsfullt att ta dig tid att titta på ditt barns spel i tävling när du kan. Och kom ihåg att vara helt närvarande betyder också att du håller telefonen i fickan eller handväskan.

Att ge starkt emotionellt stöd kan även skydda ditt barn från utbrändhet om det är gjort rätt. Målet är att se till att ditt barn vet att du älskar honom oavsett vad som inte får honom att känna sig pressad att utföra för att behaga dig. Det här låter självklart men det är inte alltid lätt att göra. Vissa barn behöver dig att verkligen stava saker ut för dem: "Jag är så stolt över dig även när du faller. Jag älskar att se dig spela." Andra barn ger och tar emot kärlek på andra sätt. Du vet vad som fungerar bäst för ditt barn.

Var informerad och vara verklig

När du vet mer om spelet ditt barn älskar, kan du följa åtgärden och ge mer meningsfull hjälp. Du kan till och med njuta av din tid i bleachersna mer!

Läs upp på sporten och prata med veteranföräldrarna. De kan hjälpa dig med grundläggande grunder, utrustningsfrågor, team och coaching-alternativ och mycket mer. Det är också viktigt att känna till lagslag, liga, gym, etc. Kontrollera sedan att ditt barn följer dem. Det är nästan inget värre än en förälder som tycker att reglerna inte gäller för hans eller hennes barn.

Bra idrottsföräldrar är tydliga på vad deras barn kan göra genom sport. Inte alla ungdomssportsutövare kan gå på proffs, vinna ett college-stipendium eller vara bäst på laget. Att vara positiv behöver inte innebära att vara orealistiskt. Förväntningar som går långt överbord kan göra otillbörligt tryck på ditt barn.

Vet att hon fortfarande kommer att få mycket av sitt deltagande, även om hon inte tar hem en trofé varje gång.Kanske även speciellt om hon inte gör det

Ge hjälpfull feedback

Du kommer att öka ditt barns självkänsla och hjälpa honom att behärska nya färdigheter när du kan ge bra råd. Den mest produktiva feedbacken är både detaljerad och positiv. Prova uttalanden som:

• "Du drog verkligen efter bollen idag."
• "Det var ett bra pass till Will i tredje kvartalet."
• "Jag märkte hur du verkligen försökte hålla benen raka precis som din tränare föreslog."

Ibland är det dock bäst att inte erbjuda dessa kommentarer omedelbart efter ett spel. Inte alla spelare kommer njuta av att granska sin prestation direkt, speciellt om han var på den förlorande sidan. Men det är ofta till hjälp för din idrottsman att ha ett ljudkort så att han kan diskutera händelser när han är redo. Detta kan betyda senare den kvällen eller de närmaste dagarna. Följ ditt barns ledning. Lyssna mellan linjerna kan hjälpa dig att identifiera problem som du kan försöka hjälpa till med, till exempel ångest, mobbning eller till och med en odiagnostiserad skada.

När saker går fel, oavsett om det är otur, dåligt samtal eller helt enkelt gammal dålig lek, är din roll att hjälpa ditt barn att hantera besvikelsen - men också lära av det. Din empati, tillsammans med att hjälpa ditt barn att hitta och göra en positiv förändring, bygger motståndskraft. Och det är en färdighet ditt barn kan använda på och utanför spelplanen, under många år framöver.

Var en rollmodell

Dina unga idrottare behöver hålla sina kroppar i god form för att fungera bra och minska risken för skada. Genom ord och gärningar kan du hjälpa dem att göra det här: Ät hälsosam mat och servera dem till din familj (och laget - försök med dessa hälsosamma halvtids snacks). Träna regelbundet och tala om hur det gör dig starkare och mer energisk. Du kan till och med träna tillsammans, hjälpa dem att träna övningar, eller få dem att lära dig lite om vad de har lärt sig om sina valda sporter.

Du kan också vara en förebild för andra föräldrar. Känner du de galna sportföräldrarna vi hör så mycket om? Som en bra idrottsförälder kan du hjälpa till att främja sportsmänskap från sidan och i stativen.

Var respektfull för ditt barn hennes lagkamrater, tränare och motståndare; tjänstemännen och själva spelet, dess regler och traditioner. Du kan även hjälpa leda samtal som kan hjälpa oss att fixa ungdomsport och göra det bättre för våra barn.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?