34 veckor gravid

Välkommen till vecka 34 av din graviditet. För vissa gravida kvinnor (men inte alla) kan barn börja droppa ner i buken i veckan och klara sig för sin stora utgång.

Din Trimester: Tredje trimestern

Veckor att gå: 6

Du denna vecka

Vid 34 veckor har fostervätskan i livmodern troligen nått sitt maximala. (Det brukar spänna mellan nu och vecka 36, ​​sakta sänkande därefter.) Och för vissa kvinnor är det också runt den tid som lättnad eller droppe kan uppstå.

Lightening är när barnet flyttar sin position lägre i födelsekanalen. Detta inte bara readies baby för leverans, det kan lindra trycket på ditt membran, lätta halsbränna och andningssvårigheter. Tyvärr kan denna lättnad komma med en nackdel: ökat tryck på blåsan.

Om din mage plötsligt ser annorlunda ut, gör inte panik. "Det finns ingen tydlig korrelation mellan när ditt barn släpper och när arbetet börjar", säger Allison Hill, M.D., en privat praktik OB-GYN i Los Angeles.

Din baby den här veckan

Din 5- till 5½-pund bebis fortsätter att fylla ut, och hans eller hennes vernix-den vaxartade vita beläggningen som täcker bebisens plumpade hud-är förtjockning. Vernix skyddar inte bara barnets hud från torkningseffekterna av fostervätskan, det fungerar som ett smörjmedel som hjälper barnet att förflytta sig genom födelsekanalen lättare. Du kanske märker lite vernix på din nyfödda på hans eller hennes födelsedag. Var inte snabb att rengöra den. Det fortsätter att skydda barnets immunförsvar när han eller hon är född.

Medan det är sant att din 17½ tum långa bebis inte betraktas som fullständig fram till 39 veckor tenderar de som är födda vid 34 veckor att ha välutvecklade lungor och mår bra.

På din doktors kontor

Bär tvillingar? Detta kan vara ditt allra senaste prenatalbesök. Den genomsnittliga tvillinggraviditeten levereras vid cirka 35 veckor. För alla andra kommer denna 34-veckors check-up att bestå av standardtest och åtgärder. Men om du anses vara högrisk och inte har en biofysisk profil (BPP) som gjordes förra veckan kommer det troligen att hända vid detta besök.

BPP är ett icke-invasivt kombinationsprov som består av ett detaljerat ultraljud och ett fosterfritt stressprov. Din vårdgivare kommer att övervaka och värdera dina fostervätskor, plus barnets muskelton, kroppsrörelser och andningsrörelser. Ibland används en summer för att stimulera ditt barn till provet, vilket tar upp till en timme att utföra. När din läkare eller barnmorska granskar dina testresultat kommer han eller hon att avgöra om det är en bra idé att leverera ditt barn tidigare än vad som ursprungligen var planerat.

Särskilda överväganden

Om du bär breech, vilket innebär att ditt barn är bak- och / eller fötter först betyder det inte att ditt barn kommer att vara kvar i den positionen kommer leveransdagen. Faktum är att "vid denna tidpunkt i graviditeten är ungefär 14 procent av barnen bäst, men vid vecka 36 krymper detta antal till 9 procent", säger Dr.kulle.

Oavsett, din vårdgivare kommer sannolikt att gå över vad du kan göra för att hjälpa vända barnet och vad som sannolikt kommer att hända om barnet inte vänder sig. Idag föds de flesta breechbebisar av planerad kejsarsnitt, men en planerad vaginal födelse av en enda breechbaby kan ibland vara ett alternativ.

Först kan din läkare eller barnmorska föreslå extern cefalisk version (ECV), även kallad hand-to-belly-procedur, för att få barnet i optimal position. Detta sker vanligtvis mellan vecka 32 och vecka 37. Här tillämpar din leverantör (och kanske en assistent) ett stabilt tryck på buken i ett försök att uppmuntra barn att vända sig. Du kan få drogen terbutalin, som dämpar livmoderkontraktioner och / eller en epidural för att blockera smärta. Ibland används en ultraljud som en guide också.

Mer än hälften av ECV-försök är framgångsrika, enligt American College of Obstetricians och Gynekologer. Tillgången: Några barn som blivit framgångsrikt vända tillbaka till breech-positionen före leveransdagen.

Det finns några hemmet metoder för att få ditt barn att vända sig som du kan försöka också. Det är dock viktigt att du konsulterar din vårdgivare innan du försöker dessa:

• Prova en kall förpackning: Lägg ett ispack eller en påse frusna ärtor insvept i en ljus trasa ovanpå din mage, där barnets huvud är.
• Använd gravitation: Ligga platt på marken med en stapel kuddar under dina höfter i 10-15 minuter dagligen.
• Belysa: Rikta en ficklampa på ditt pubic ben för att uppmuntra barnet att komma mot glöd (och sålunda att vända uppåt).
• Tänk på den här alternativa kombinationsrutan: Enligt en rapport i Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, kombinationen av akupunktur plus moxibustion kan vara effektiv för att lösa breech-presentation. Akupunktur innebär att smala nålar införs i specifika punkter till (smärtfritt) stimulera ditt barn att flytta. Moxibustion innebär att bränna örter och applicera sin värme på kroppsdelar för att uppmuntra detsamma.
• Titta på en chiropraktisk justering: Ett felaktigt bäcken kan göra det svårt för barnet att gå ut ur breech-positionen. Att få rätt koriropraktisk justering kan dock rätta till den situationen. I själva verket en rapport i Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics fann att 82 procent av utövare hade framgång att vända barn med kiropraktikvård.

Kommande doktors besök

Mellan veckorna 35 och 37 av din graviditet kommer din vårdgivare att skärpa dig för grupp B strep (även kallad GBS eller beta strep). Denna bakterieinfektion som finns i ditt könsorgan är närvarande hos ungefär en fjärdedel av alla friska kvinnor. Medan det inte innebär någon risk för dig kan det leda till lunginflammation eller hjärnhinneinflammation hos en nyfödd. Om du testar positivt för GBS får du antibiotika under arbetet för att skydda din baby.

Ta hand om

Har du pratat med din vårdgivare om perinealmassage? Om så är fallet, och du är intresserad av att börja, är det veckan att börja. Denna praxis bidrar till att öka peritens plasticitet (området mellan vagina och anus), vilket minskar dina chanser att både riva och episiotomi, ett snitt i perineum under leveransen.

För massage ska du eller din partner placera två fingrar inuti din vagina och applicera tryck rakt nedåt i två minuter. "Applicera sedan samma tryck på varje sida i ytterligare fyra minuter, säger Dr. Hill. "För bästa resultat, gör det dagligen under resten av din graviditet." Medan du borde få ditt tips direkt från din läkare eller barnmorska, här är några enkla tips:

• Använd en varm kompress: Placera en varm tvättduk på din perineum i ca 10 minuter före massage.
• Tvätta dina händer: Den som gör massage måste ha rena händer (med trimmade och rena naglar).
• Hitta rätt position: Vissa kvinnor föredrar att sitta proppade på sin säng med knä böjda eller krama mot en vägg med hjälp av en pall.
• Använd smörjmedel: "Använd ett vattenlösligt kommersiellt smörjmedel, vitamin E-olja eller mandelolja direkt på din (eller din partners) fingrar före massage. Detta gör massage mer bekväm och hydrerar perineum, säger Dr. Hill. Applicera om det behövs.
• Prova det i badet: Din position kan göra massage lättare, och det varma vattnet kan hjälpa din hud att sträcka sig.

För Partners

Har du märkt din partner att rengöra mycket nyligen? Denna utbrott av organisatorisk energi kallas häckande och det anses vara ett instinktivt sätt att mödrarna ska förbereda sig för födseln. Vissa kvinnor upplever det här behovet att boa runt omkring nu, medan andra upplever det mycket tidigare eller inte alls.

Som partner är det ditt jobb att se till att den gravida kvinnan i ditt liv inte överdriver sig själv. Gravida kvinnor vid denna tidpunkt i graviditeten bör inte klättra stegar, använda skadliga rengöringsmedel som blekmedel eller lyft tunga föremål. Erbjuder hjälp och hjälp när det behövs.

Och det gör inte ont för att komma in på boet. Gör det nya föräldraskapet lite enklare på dig själv genom att strumpa på obehagliga livsmedelsbutiker och toalettartiklar nu. Samtidigt sätta ihop några framåtgående måltider för att hålla på sig i din frys.

DipHealth Checklista

• Fortsätt att ta prenatala vitaminer.
• Fortsätt dricka cirka åtta till 12 glas vatten om dagen.
• Fortsätt att göra dina Kegel-övningar dagligen.
• Börja dagligen perineal massage.

Översikt över graviditet vecka 35 Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Allison Hill, M.D. Email kommunikation. Oktober november 2017
• American College of Obstetricians och gynekologer.Om din baby är breech.
• Amerikanska graviditetsföreningen. Grupp B Strepinfektion: GBS.
• Mars of Dimes. Multipel graviditet och födelse: Med tanke på fertilitetsbehandlingar.
• Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktur plus moxibustion för att lösa breechpresentation: En randomiserad kontrollerad studie. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 apr, 15 (4): 247-52.
• Pistolese RA. Webstertekniken: en kiropraktikteknik med obstetriska konsekvenser. J Manipulativ Physiol Ther. 2002 jul-aug; 25 (6) E1-9.http: //dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127