Child Health and Obesity Quotes från Michelle Obama

Obesitas citat är inte alla som definierar First Lady Michelle Obama. Men som en del av hennes ambitiösa kampanj för att eliminera barndomsfetma i en generation talar fru Obama ofta om barnens hälsa, näring och fitness. Dessa passionerade och medkännande citat är ett urval av några hennes kommentarer om dessa ämnen.

Founding of Let's Move!

"Den fysiska och emotionella hälsan hos en hel generation och vår nationas ekonomiska hälsa och säkerhet står på spel. Det här är inte det slags problem som kan lösas över natten, men med alla som arbetar tillsammans kan det lösas. låt oss flytta." -Let's Move lanseringsmeddelande, 2/9/2010

Värdet av träning

"Hur många människor här, hur många barn är löpare? Jag älskar det. Det är så viktigt för dig att träna regelbundet. Och det behöver inte vara igång. Det behöver inte vara en sport Vissa barn är bra på sport, men det kan dansa. Det kan leka med din hund. Det kan gå en promenad med dina föräldrar. Men det är så viktigt för dig om du vill bli stor och stark och kapabel att se till att du börjar räkna ut hur man införlivar träning i ditt liv på något sätt, form eller form.

"Övning får mig att må bra. Det ger mig energi, vet du? … Det finns något om motion som får ditt hjärta att pumpa och blodet springar som faktiskt får mig att må bättre. Och när jag inte tränar mycket, Jag börjar känna mig trög och trött. Och jag vet inte om dig, men jag vill leva länge, okej? Jag vill vara … en 90-årig dam som verkligen flyger. " -Q & A på ta våra döttrar och sonar till arbetsdag, 4/20/16

Ändra matvanor i sin egen familj

"Dessert i vårt hushåll gick från att vara en grundläggande mänsklig rätt varje kväll för att vara en speciell behandling för helgerna. Så vi skakade verkligen upp saker och ting. Och jag måste säga att den nya rutinen inte var så populär först. tjejerna skulle sitta vid köksbordet och jag skulle sortera ut sina luncher och de skulle sitta med sina lilla ledsna äppelskivor och deras ostpinnar. Och de skulle ha dessa ledsna lilla ansikten. De ville tala längtan efter deras älskade mellanmål som inte längre fanns i vårt skafferi. Och när de åt sina grönsaker varje kväll på middag, skulle de bölja sin mamma under deras andetag. Så vi mötte några initiala motstånd. Men vi fastnade med det och så småningom vår barn anpassade. -Let's Move! Föräldraskap Bloggers Event, 3/15/16

Skol Lunchar

"Vi har ställt högre krav på maten vi serverar i skolorna för våra barn. Och jag måste säga att detta är en av mina stoltaste prestationer, vi alla. Idag är jag stolt att säga att 97 procent av skolorna är Nu mår de här nya standarderna. Kom ihåg alla väsen? Nåväl får de det och det är fantastiskt. Vi tror att när du gör ditt bästa för att servera dina barn näringsrik mat hemma, t undergrävas i skolrummet. Istället bör det stödjas. " -Låt oss flytta! Föräldraskap Bloggers Event, 3/15/16

"Medan budgetar är snäva just nu finns det skolor över hela landet som visar att det inte tar mycket pengar eller resurser för att ge våra barn den näring de förtjänar. Vad det gör är dock ansträngning. Det tar en fantasi. Vad det gör är ett engagemang för våra barns framtid. " -School lunch standards announcement, 1/25/2012

"Vi kan alla vara överens om att alla barn i den rikaste nationen på jorden borde ha den grundläggande näring som de behöver lära sig och växa och att driva sina drömmar, för i slutändan är ingenting viktigare än hälsan och välbefinnandet hos våra barn …. Det här är de grundläggande värden som vi alla delar, oavsett ras, fest, religion. Det här är vad vi delar. Det här är de värden som denna proposition belyser. " -Signering av den sunda, hungerfria barnlagen, 12/13/2010

"Barn som deltar i skolmjölksprogram får ungefär hälften av kalorierna varje dag i skolan … Det här är ett extra ansvar. Men det är också en möjlighet. Och det är därför en av de viktigaste sakerna vi kan göra för att bekämpa barndomen fetma är att göra dessa måltider i skolan så hälsosam och näringsrik som möjligt. " -School Nutrition Association Event, 3/1/2010

Föräldrarnas kraft

"Om vi ​​vill fortsätta se bättre matmöjligheter för våra familjer, måste vi fortsätta höja våra röster och övertyga fler föräldrar om att vi ska rösta med sina plånböcker. Vi som föräldrar måste leda denna konversation om barnens hälsa i detta Land.Så när naysayers hävdar att vi bara inte har råd att tjäna våra barn hälsosam mat, är det upp till oss som föräldrar att trycka tillbaka och säga, "Vi har inte råd att inte ge våra barn näringsrik mat." För när vi spenderar hundratals miljarder dollar som behandlar fetma-relaterade sjukdomar, har vi helt enkelt inte lyxen att ignorera denna fråga. "-Let's Move! Parenting Bloggers Event, 3/15/16

"Jag ber inte någon att ta det roliga ur barndomen. Som vi alla vet är behandlingar en av de bästa delarna av att vara barn. Istället är målet att ge föräldrarna istället för att undergräva dem när de försöker att göra hälsosamma val för sina familjer. " -Hittigt hus sammankallande om matmarknadsföring och barn, 9/18/13

"Vi som föräldrar är våra barns första och bästa förebilder, och det är särskilt sant när det gäller deras hälsa. … Vi kan inte ligga runt på soffan och äta pommes frites och godisstänger och förvänta oss att våra barn ska äta morötter och springa runt blocket. " -Bygga ett hälsosammare framtidstoppmöte, 3/8/13

Effekten av Låt oss flytta!

"Under de senaste fem åren har vi verkligen förändrat kulturen kring hälsosam mat och boende i landet. Matföretag strider som aldrig tidigare för att skapa hälsosammare versioner av sina produkter. Till och med närbutiker säljer frukt och grönsaker. kör-thru och barnens måltider kan inkludera äpplen och skummjölk.

"Skolor växer trädgårdar. De går utöver bara pizza och tater tots till luncher fyllda med färskvaror och helkorn. Företag är faktiskt belönade anställda för att äta rätt och gå till gymmet. Och det verkar som att alla löper ut för att köpa dem Fitnessarmband. För fem år sedan skulle alla dessa saker anses vara banbrytande, men nu är det idag vår nya norm.

"Under de senaste fem åren har vi tagit upp denna fråga från alla vinklar. Och dessa förändringar börjar äntligen få konsekvenser. Barndomsfetma har slutligen slutat stiga och fetma priserna faller faktiskt bland våra yngsta barn. Men låt oss vara tydliga: Medan de framsteg vi gjort är imponerande, är det också otroligt bräckligt. " -Partnerskap för ett hälsosammare amerikansk toppmöte, 2/26/15

"Långsamt men säkert börjar vi vända tidvattnet i barndomsfetma i Amerika. Tillsammans är vi inspirerande ledare från varje bransch för att ta ägande av denna fråga." -Bygga ett hälsosammare framtidstoppmöte, 3/8/13

"Med varje hälsosam måltid och mellanmål ger du barn i ditt samhälle, du är inte bara närande dem idag, du formar deras vanor och deras smak för resten av livet." -Låt oss flytta! Städer, towns and counties Event, 9/16/15

Vita huset Kök Trädgård

"Det var åtta år sedan att vi kokade upp den här väldigt intressanta idén att vi kanske kunde gräva lite smuts på södra gräsmattan … och vi skulle plantera en underbar trädgård som skulle vara ett utrymme för oss att prata om maten vi äter. Och det var alltid tanken att vi skulle få barnen mycket involverade i allt vi gör.

"Förutom att vara en väldigt viktig resurs för oss, har White House Kitchen Garden verkligen börjat en konversation runt om i samhällshagar. Och vi har sett en ökning av antalet människor som planterar gemenskapshagar i sina grannskap. De gör även lite samhällsarbete i rymden. " -Annual Kitchen Garden Planting, 4/5/2016

"Vissa barn har aldrig sett hur en riktig tomat ser ut som vinerna, de vet inte varifrån en gurka kommer ifrån. Och det påverkar verkligen hur de ser mat. Så en trädgård hjälper dem att verkligen få sina händer smutsiga, bokstavligen och förstå hela processen av var maten kommer ifrån. Och jag ville att de skulle se hur utmanande och givande det är att odla din egen mat så att de bättre skulle förstå vad våra bönder gör varje dag i hela landet och uppskattar för den amerikanska traditionen att odla vår egen mat och mata oss själva. " -Or den amerikanska avdelningen för jordbruk, 5/3/13

Uppmuntra barn att äta frukt och grönsaker

"När du slår på TV: n eller går online, ser du knappast några riktigt coola annonser för frukt och grönsaker. Istället ser det genomsnittliga barnet i landet årligen mer än 5.500 tv-annonser för ohälsosamma livsmedel och bara 100 annonser för livsmedel som frukt och grönsaker. Det är verkligen vad FNV handlar om - det handlar om att ha samma makt för reklam, men använder det för att främja livsmedel som är bra för oss. -FNV Live Event, 11/20/15

"Föräldrar har rätt att förvänta sig att deras ansträngningar hemma inte kommer att förkastas varje dag i skolkafeteriet eller varuautomaten på korridoren. Föräldrar har rätt att förvänta sig att deras barn kommer att serveras färsk och hälsosam mat som uppfyller höga näringsstandarder. " -Hälsosam, Hunger-Free Kids Act signering

Låt oss flytta! Städer, städer och län

"På grund av din passion och ditt engagemang, på bara tre korta år har 500 samhällen i Amerika gått med i Let's Move! Städer, städer och län. Låt oss bara ta en stund att tänka på vilken dag i ett barns liv i en Låt oss flytta! Stad, ort eller län kan se ut.

"Börja på morgonen. Det barnet vaknar, tar en tur eller går till skolan på en cykelväg eller trottoar som du har belagt. Nu när barnet kommer till skolan - eller kanske på en sommar näringsplats - kan hon äta en hälsosam frukost, och sen senare, en hälsosam lunch. Varför? För att du utvidgade dina skolmåltidsprogram.

"Så nu är det dags för recess. Det barnet kan springa runt i ett närliggande område på grund av ett gemensamt avtal som du skrev under.Och då kan hon gå till ett efterskolans program, kanske en sportliga liga som du började. Och kanske, senare, går hon hem till sina föräldrar där de lagar mat på en hälsosam middag med MyPlate-riktlinjerna från en affisch som du satt upp någonstans i din stad. Då är det senare på kvällen efter middagen. Och så kan hennes familj leda till en lokal park för lite mer motion - en park som du renoverade.

"Med varje hälsosam måltid och mellanmål ger du barn i ditt samhälle, du är inte bara närande dem idag, du formar deras vanor och deras smak för resten av livet." -Låt oss flytta! Städer, towns and counties Event, 9/16/15

Spendera för att bekämpa barnfetma

"RWJF gjorde det första stora engagemanget för att bekämpa barndomsfetma … 2007, då många inte bara trodde att barnfetma var en allvarlig fråga. Och många som tyckte att det var en allvarlig fråga, ville inte gå var som helst i närheten av det, eftersom det verkade som ett omöjligt problem. … Så jag tycker att det är rättvist att säga det genom att investera 500 miljoner dollar i den här frågan sedan då gick RWJF inte bara på vagnen, de byggde upp vagnen ganska mycket från början, men de gjorde det för att de förstod vetenskapen, och de insåg att det här problemet inte bara underminerade våra barns hälsa, det underminerade vår ekonomins hälsa. Det påverkar produktiviteten hos vår arbetskraft. Det kostade oss miljarder dollar i vårdkostnader. " -Robert Wood Johnson Foundation meddelande, 2/5/15

"Vi behöver inte nya upptäckter eller nya uppfinningar för att vända den här trenden. Vi har de verktyg vi står till för att vända om det. Allt vi behöver är motivationen, möjligheten och viljan att göra vad som behöver göras. Med denna rapport har vi en väldigt solid färdplan som vi behöver för att göra dessa mål verkliga, för att lösa detta problem inom en generation. " -Presskonferens tillkännagivande rapport om barndomsövervikt, 5/11/2010

De olympiska spelen

"USOC och 16 av dess nationella styrorgan kommer att ge möjligheter till nästan 2 miljoner barn över hela landet för att delta i olympiska sporter i sina egna samhällen. De kommer att ha tillgång till allt från basket och tennis till saker som fäktning och judo-kanske saker som barnen vanligtvis inte har tillgång till.

"De kommer inte bara att lära sig atletiska färdigheter, det är coolt att de kommer att lära sig livsförmåga, liksom disciplin, lagarbete och naturligtvis vikten av att ge 100 procent till allt som de gör.

"De ska också lära mig vad jag alltid pratar om är livsvanor - de vanor som vi har lagt fram under de senaste sex åren genom Let's Move! -Vanorna som att vara aktiva, vilket bränner din kropp med god mat så att du faktiskt kan konkurrera på det sätt du behöver. " -2016 OS 100 Days Out Countdown, 4/27/16

Värdet av drickvatten

"Sedan vi började Let's Move! -Initiativet har jag letat efter så många sätt som möjligt för att hjälpa familjer och barn leda hälsosammare liv. Och jag har insett att om vi skulle ta ett steg för att göra oss själva och våra familjer är hälsosammare, förmodligen det enda bästa vi kan göra är att helt enkelt dricka mer vatten. Det är så enkelt som det. Drick mer vatten. " - "Drink Up" kampanj lanseringen, 9/12/13