Yoga
-
2024-11-29Är Nightshade Foods dålig för artrit?
Nightshade livsmedel, som även kallas nightshades, har tagits som en utlösare för artrit. Ta reda på om denna teori har bevisats. -
2024-11-29Är graviditet möjlig efter en hysterektomi?
Graviditet efter hysterektomi är inte möjlig, eller är det? Ta reda på sanningen om att bli gravid efter att ha haft hysterektomioperation. -
2024-11-29Ragweed Allergi och din astma
Lär dig vad ragweedallergi är och vad du behöver veta för att förhindra ragweedallergi från att förvärra din astma. -
2024De korrekta villkoren för Pilates utrustning
Vad är en Pilates-maskin, och är det rätt namn? Lär Pilates terminologi och upptäck vad alla andra delar av utrustningen heter. -
20245 steg för att nå din Athletic Peak Performance
Läs tips för att hjälpa dig att nå din bästa atletiska potential. Genom att lära dig vad som kan hålla dig tillbaka kan du göra vad som krävs för att komma till nästa nivå. -
2024Hitta en lösning för urininkontinens hos stress
Stress urininkontinens är läckage av urin under fysisk aktivitet, nysning, hosta och andra åtgärder. Det påverkar en av tre kvinnor. -
202410 Glutenfria Vegetarisk & Vegan Brunch Idéer
Hålla en glutenfri vegetarisk-veganbrunch? Här är idéer om vilka rätter du ska servera, plus hur man håller den glutenfri och vegetarisk-vegan. -
2024Hur man gör pilatesborstliftet
Pilates Bröstlyft ser mycket ut som en buk, men det finns viktiga skillnader som gör detta till en mer effektiv träning. Lär vad de är. -
2024Hur man gör den vinklade benpressen
Den vinklade benpressen är en version av standardbenpressen. Den riktar sig mot quadriceps och fungerar också med gluten. Så här utför du denna övning. -
2024Hur man gör sidbenhissar i Pilates
Pilates sidbenliftar arbetar i buken och låren och utvecklar kärnstyrka och balans. -
2024God morgonövning med en barbell
God morgonövning är en viktträningsteknik som, när den görs på rätt sätt, ger ett bra träningspass för hamstrings, abs och backback. -
2024Pilates Motion C-Curve Scoop Abdominals
C-kurvan är en viktig del av Pilates träning för att få dina magar att fungera effektivt för många Pilates övningar. -
2024Hur man reagerar mot exponenter och oäkta exponeringar
Är blixtar farliga? Lär dig hur vandrare och löpare ska reagera på exhibitionists som begår oanständig exponering på sin vandrings- eller löpväg. -
2024Lågcarb Recept
Här finns ett brett utbud av recept för låg-carb-sidrätter - från lägre carb-versioner av klassiska sidor till nya saker att prova. -
2024Köparhandbok för Pilates träningsmattor
Är du på marknaden för en ny Pilatesmatta? Lär dig vad som gör en bra matta och vad du ska ta hand om innan du handlar. -
2024Stående benpress med Pilates Ring
Denna stående benpress med Pilates-ringen är en övning som riktar sig mot de inre låren och arbetar med höfterna och magen. -
2024Är Hamburgare Glutenfri?
Undrar om det är säkert att bita in i den burgern på glutenfri kost? Här är vad du ska se upp om du letar efter glutenfria hamburgare. -
2024Atkins Diet fas två och pågående viktminskning
Den andra fasen av Atkins Diet kallas Löpande Viktminskning (OWL). Lär dig målen i denna fas, vad du kan äta och menyer att följa. -
2024Hur man använder naturliga kroppsbyggande hormoner för muskel
Hormoner som testosteron och tillväxthormon spelar en viktig roll i kroppsbyggnad. Lär dig hur du kan optimera dessa hormoner för muskelbyggande. -
2024Behöver jag verkligen större promenadskor?
De flesta människor bär skor som är för små. Därför behöver du nog större skor för träning och hur man vet rätt storlek att köpa. -
2024DDP Yoga och Transformation av Arthur Boorman
Arthur Boorman krediterar DDP Yoga för en fantastisk transformation Här är vad man kan förvänta sig av denna hybrid yoga som utvecklats av wrestler Diamond Dallas Page. -
2024Hur man skär kött mot kornet för en perfekt skiva
Cutting flank biff, kjol stek, brisket, London broil och liknande mot kornet gör det lättare att äta. Så här gör du det. -
2024Kan du följa Jenny Craig när du är glutenfri?
Lär dig om Jenny Craig-programmet ska gå ner i vikt kommer att fungera för dig om du också följer glutenfri kost. -
2024Low-Carb Dinner Recept
Är du på en förlust för vad man ska göra för middag på din låg-carb diet? Här är läckra recept med lågt karbohydrater och hjälp med middagsmenyer. -
2024Hur idrottare kan minska risken för rabdomyolys
Rhabdomyolys är ett smärtstillande och potentiellt farligt muskeltillstånd som orsakas av extrem ansträngning, ofta vid höga temperaturer. Hur man förhindrar det. -
2024Firande gå till arbetsdag
National Walk to Work Day uppmuntrar dig att försöka vara en promenadpendlare för en dag. Det hålls vid olika tidpunkter i olika länder. Läs mer. -
2024Low Carb Alternativ till Pasta
Det finns flera lågkarbohydratalternativ till pasta. Här är vad du ska äta när du har en pasta-craving och du är på en låg carb-diet. -
2024Så här gör du Tabletop Leg Position i Pilates
Benen ligger i bordsläge när knäna är böjda så att låren är vinkelräta mot golvet och skenorna är parallella med golvet. -
2024Den feta mannen som går Steve Vaught
Fat Man Walking är Steve Vaught, som började gå över USA från San Diego år 2005 för att gå ner i vikt. Han gjorde det New York över ett år senare. -
2024Chard Carbohydrate och Nutrition Information
Lär dig kolhydrat och fiberantal, kalori och näringsinformation och hälsofördelar för chard. -
202418 Drycktips och riktlinjer för fitnessvandring
Vad ska du dricka när du går och hur mycket? Här är tips och riktlinjer för att hålla hydratiserad och förhindra uttorkning för fitnessvandrare. -
2024Sluta hålla handräcken på löpbandet
Att hålla på räcken på löpbandet är en dålig teknik som minskar träningseffekterna. Lär dig hur du släpper och fortfarande känner dig stabil. -
2024Träningspass för att träna för speciella styrkor
Inmatningstestningen för de olika militära specialstyrkorna är rigorös och det är bara för att bli accepterad. Lär dig hur du klarar dig för dessa test. -
2024Nybörjare Gångplan och schema
Kommer du igång med att gå för fitness? Använd den här nybörjarens veckoprogram för att bygga upp din tid, avstånd och gånghastighet. -
2024Kroniska överanvändningsskador hos barn
Lär dig varför fler barn har kroniska och överdrivna skador. experter kopplar detta med året runt sportträning och lite vila under lågsäsong. -
2024Tomatillo Carbs och näringsinformation
Lär dig om tomatillos, inklusive karb och fiberantal, kalorier, näringsinformation, glykemisk belastning och beredningstips. -
2024Medifast Weight Loss Plan Review
Tänk på Medifast? Använd den här guiden för att ta reda på om maten smakar bra och om du kommer att gå ner i vikt på planen. -
2024Sanningen om svettning av toxiner i het yoga
Fläktar av het yoga och Bikram talar ofta om att svettas ut i toxiner, men vad betyder det här egentligen? Har påståenden om dessa fördelar något vatten? -
2024Hill träning på löpbandet med höjning
Hill träning på löpbandet använd lutning för att öka ansträngningen eller för intervaller för att förbättra din löpband träning och simulera hill walking. -
2024Tecken och symtom på Bedbug Bites
Bedbug biter karakteriseras av små lesioner som blir små blåsor, följer linjer på kroppen och uppstår där infestationer är uppenbara. -
2024Sportögonskador - Skydda dina ögon
Sport och fritidsaktiviteter orsakar mer än 40 000 ögonskador varje år. Lär dig om sportens ögonsäkerhet för att förhindra dem. -
2024Sportvision-ögonhälsa för idrottaren
Friska ögon och tydlig syn är extremt viktiga för optimal atletisk prestanda. Använd tips för att hålla dina ögon friska när du spelar en sport. -
2024Vårt åskväder tar astmaattacker
När pollenantal är höga kan vindar, regn och blixtnedslag i vårstorm utlösa astmaattacker hos personer med höfeber.