Grunderna
-
2024-11-30TNF alfa-protein och psoriasis
TNF alfa är en förening som våra kroppar använder för att öka immunsystemet. Det ökar i tider med infektion, inklusive psoriasis, eller när man bekämpar cancer. -
2024-11-30Temporomandibulär gemensam sjukdom
TMJ, eller den temporomandibulära leden, är den fog som förbinder din käke med din skalle. Störningar i denna ledd kan orsaka en stor mängd smärta. -
2024-11-30Vad är Tort Reform i en medicinsk karriär?
Vad är tortreform, och hur påverkar det din medicinska praxis? Lär dig om insatserna i denna reform. -
2024Spring Vegetabiliska Quinoa-sallad
Dra nytta av färska vårgrönsaker som är tillgängliga denna gång på året i en vårkinesisk quinoa sallad som är lika lätt att förbereda som det är gott. -
2024Blad Pan Harissa Kyckling och Blomkål
Få en smakfull, hälsosam middag på bordet på nolltid med denna pan pan harissa kyckling och blomkål. Middagen är klar på under 30 minuter. -
2024Vegetarisk Southwest Quinoa Salad Recept
Denna southwest quinoa sallad är ett smakligt och växtbaserat protein för en vegetarisk måltid som är lätt att ta fram. -
2024Rosemary Olive Oil White Bean Dip
Rosemary olivolja White Bean dip är ett gott mellanmål som görs på nolltid med enkla, smakrika ingredienser. Den är fylld med fiber och protein. -
2024Savory Spinat och Feta Havregrynskål
Savory havremjöl packar en stans protein och ger en servering av grönsaker första på morgonen, på ett högt blodtrycksvänligt sätt. -
2024Rosemary and Olive Oil Roasted Cashews Recept
Låg-natrium rosmarin och olivolja rostade cashewnötter blir ditt nya favoritmål! De är så smakfulla, du kommer inte ens att missa saltet. -
2024Låg-Natrium Rostad Red Pepper Lentil Hummus
Ditch den köpta hummusen! Rostad röd paprika lentil hummus är en hälsosam hummus låg i natrium men full av smak, perfekt för de flesta dieter! -
2024Hälsad rostad rödpeppar och spenatpasta
Rostad rödpeppar och spenatpasta är en smak och vegetabilisk packad köttfri måltid som smakar eftergiven. -
2024Raspberry Havremjöl Muffins Recept
Prova dessa friska fullkorns havregrynsmuffiner, spränga med hallon. De är en läcker morgonbehandling eller perfekt för en snabb grepp och gå mellanmål. -
2024Raspberry Mango Sorbet Recept
Kyl av och tillfredsställ din söta tand med 3 ingredienser hallon mangosorbet, gjord med bara frukt och inget tillsatt socker eller natrium. -
2024Pumpa Havremjöl Choklad Chip Cookies
Pumpa havregryn choklad chip cookies är en enkel, hälsosam och fiberfylld efterrätt för att tillfredsställa din söta tand. -
2024Lågcarb Portabella Svamp Bakade Ägg
Low-carb portabella svamp bakade ägg är en enkel och läcker starta dagen med grönsaker och protein. -
2024Poblano Portabella Svamp Tacos
Du kommer inte att sakna köttet i dessa läckra glutenfria och vegetariska poblano portabella svamp tacos. -
2024Päron, druv- och feta sallad: En bättre måltid
Frukt, fetaost och en lätt hemlagad dressing gör denna päron, druv och feta sallad smakfull utan tillsatt natrium. -
2024Peanutty African Chickpea Stew Recept
Denna peanutty afrikanska kikärtergryta är en smakfull, hälsosam växtbaserad gryta som fyller dig på en kall dag. -
2024Jordnötssmörkopp Chia Pudding
Jordnötssmörkopp chia pudding kan göras natten innan för en enkel frukost-till-gå. Den innehåller proteiner, fibrer och växtbaserade omega-3. -
20244-Ingrediens Peanut Butter Crispy Squares
Unna dig en hälsosam jordnötssmörskål som påminner dig om din favoritbarnsbehandla men ger hälsosamare näring. -
2024Jordnötssmör Banan Yoghurt Parfait
Njut av din söta tand genom att hälla upp jordnötssmör, bananer, yoghurt och kakao nib för en hjärt-hälsosam och näringsrik efterrätt parfait. -
2024Oatmeal Raisin Cookie Snack Bites
Oatmeal raisin cookie snackbett är den perfekta näringsrika söta behandla för när du behöver energi snabbt. De är gjorda med hela ingredienser. -
2024Jordnötssmör och gelé Quinoa frukostskål
Börja dagen med en läcker skål med hela korn med jordnötssmör och gelé quinoa frukostskål, en bra byte till havregryn. -
2024Mexican Garden Scramble
Packa en servering med smakfulla grönsaker i din frukost med denna mexikanska trädgårdscramble. Det är ett flexibelt recept - du kan använda alla grönsaker till hands. -
2024Mocha Chip Banana Ice Cream
Denna mocka chips banan glass är ett hälsosamt vegan glass alternativ med bara några enkla ingredienser, ingen churning krävs. -
2024Mocka Dusted Almonds: En tillfredsställande, Chocolatey Snack
Detta mocka dammade mandel receptet kräver smakfulla ingredienser och bara fem minuter av din tid för ett lågt natrium, hypertoni-vänligt mellanmål. -
2024Medelhavet Veggie Wrap Recept
Gå köttfri till lunch med denna smakfulla, fiberfyllda Medelhavsplankwrap! Den är fylld med grönsaker över proteinrika hummus. -
2024Medelhavet Quinoa fyllda paprika
Medelhavet fyllda paprikor med quinoa, kikärter, tomater och pinjenötter är enkla att laga mat för hälsosamma framåtskötta luncher. -
2024Make-Ahead Veggie toppade ägg koppar recept
Vegetabiliska äggkoppar är näringsrika och läckra till frukost eller tilltugg! Det bästa är att du kan göra dem framåt för att ta mat. -
2024Kirurgisk debridement för att avlägsna ohälsosam vävnad
En debridering är ett kirurgiskt förfarande för att avlägsna död, infekterad eller förorenad vävnad från ett sår för att främja snabb läkning. -
2024Låg-Sodium Spicy Orange Chicken
Hoppa över natrium-laddad takeout och njut av detta hälsosamma, läckra, låg-natrium-orange kycklingrecept hemma istället. Det är högt blodtryck vänligt! -
2024Easy Citron Mint Pea Dip
Friska upp din mellanmål för våren med den här hälsosamma citronminten Det har frysta gröna ärtor, färska mint och vanlig grekisk yoghurt. -
2024Lågfett Avokadoskyckelsallad
Denna lätta fettsoppa sallad är en vridning på den traditionella, som erbjuder endast krämigt hälsosamt fett för en fyllningslunch som är lägre i natrium och kalorier. -
2024Citron Blueberry Energy Bites Recept
Prova ett bättre alternativ till snackbarer. Dessa citron blåbär energibit är lätt att göra framåt och är mycket lägre i natrium. -
2024Kombucha Sangria: En Förfriskande Cocktail
Gör en mousserande, alkoholfri sangria med fördelarna med probiotika med detta granatäpple berry kombucha "sangria" recept. -
2024Kale och linsefyllda rostade sötpotatisrecept
Detta är en fiber- och vitaminförpackad kale och linsefylld rostad sötpotatisrecept som är låg i natrium och kommer att hålla dig full i timmar! -
2024Vegetarisk Herbed Mushroom Bolognese Recept
Denna vegetariska svamp bolognese sås tar mindre än en timme att göra och är en läcker köttlös middag på toppen av pasta efter eget val. -
2024Honung-sötad jordgubbslemonad
Prova ett naturligt sötat alternativ till läsk och söta drycker med denna sötnos sötade jordgubbslemonad. -
2024Hälsosam Hemlagad Jordnötssmör Granola
Denna hemlagade jordnötssmörgranola är chunky, läckra och hälsosammare än butiksköpta granola, som kan vara en bedräglig "hälsosam" mat. -
2024Hälsosam Tomat Basilisoppa
Hälsosam, lågt natriumtomatsoppa är lätt att göra från färskt sommatomater och är ett gott tillskott till din lunch! -
2024Friska Filipino Steak Bowl Recept
Denna filippinska-inspirerade stekskål med enkla, friska ingredienser gör en läcker glutenfri måltid för att byta upp din middagsrutin. -
2024Hälsosam kyckling frukost korv
Ljusa din morgon med denna hemlagade frukost hälsosam kycklingkorv. Det är ganska enkelt, och du kan ändra kryddorna till din smak. -
2024Hälsosam Butternut Squash Grain Bowl
Butternut squash kornskålar med äpplen, tranbär, spenat och pekannötter är ett underbart sätt att använda upp kvarn kokta korn.