Grunderna
-
2024-11-30TNF alfa-protein och psoriasis
TNF alfa är en förening som våra kroppar använder för att öka immunsystemet. Det ökar i tider med infektion, inklusive psoriasis, eller när man bekämpar cancer. -
2024-11-30Temporomandibulär gemensam sjukdom
TMJ, eller den temporomandibulära leden, är den fog som förbinder din käke med din skalle. Störningar i denna ledd kan orsaka en stor mängd smärta. -
2024-11-30Vad är Tort Reform i en medicinsk karriär?
Vad är tortreform, och hur påverkar det din medicinska praxis? Lär dig om insatserna i denna reform. -
2024Italienska Sommar Squash Båtar Recept
Sommar squash används som en ätbar skål för ett lågt FODMAP italienskt recept med köttfärs och tomater. -
2024Citronfyllda franska Toast Recept
Piska upp läckra lemonsfyllda franska toastar till en låg-FODMAP-frukost som hela familjen kommer att njuta av. Det är en klassisk barndomskomfortmat. -
2024Low-FODMAP Indisk Potatis och Lentil Stew Recept
Prova ett recept på indisk inspirerad potatis och linse gryta över basmati ris. Den är tillverkad av låg-FODMAP-ingredienser som inte kommer att utlösa IBS-symtom. -
2024Ört rostad kyckling med Tapenade
Infusera kycklingbröst med smak i detta låg-FODMAP recept för örtkvistad kyckling toppad med en härlig oliv- och rödpepparapenad. -
2024Habaneroostgrisar med Pan-Blackened Fish Recipe
Pan-blackened fisk serveras på toppen av kryddig grits och färska grönsaker i denna sydligaste maträtten. Pan-blackening är hälsosammare än fritering. -
2024Low-FODMAP Grekisk Brown Rice Salad
En medelhavsinspirerad sädessallad med gurka, feta och tomater gör för en låg-FODMAP grekisk brun rissalladrecept. -
2024Low-FODMAP-glasat Edamame Recept
Glaserade Edamame pods erbjuder en smakupplevelse med den proteinrika sojabönan. Denna glasyr är söt, kryddig och mångsidig, så du kan göra den till din egen. -
2024Low-FODMAP Fish Chowder Recept
Prova ett enkelt fisk-chowderrecept som använder potatisflingor och grädde för en tjock, rik buljong, i stället för glutenrika mjöl, för en låg-FODMAP-måltid. -
2024Aubergine Stack Appetizer Recept
Detta är en härlig aptitretare för speciella tillfällen, med caprese smaker med en aubergine twist. Dessa äggplanta stackar är också låga i FODMAPs. -
2024Stamppot Seared Lax, Mash, och Kale Recept
I Holland är potatismos och kale huvudämnen i en maträtt som kallas stamppot. Detta recept har en New England twist som serverar lax tillsammans med den. -
2024Low-FODMAP Dilled Butternut Squash Soppa
Squash är näringsrika och ger den här dillade squash-soppan en krämig och dekadent konsistens, samtidigt som den blir frisk och IBS-vänlig. -
2024Ett låg-FODMAP recept av traditionell potatisallad
Detta traditionella potatissalladrecept använder några tricks från 1930-talet för att uppnå en struktur och smak av en välkänd och älskad picknickrätt. -
2024Chokladtäckt Banan-Walnut Bites Recept
Dessa härliga chokladtäckta bananbett kombinerar de klassiska smakerna av bananer, valnötter och choklad för en snabb och enkel låg-FODMAP-behandling. -
2024Low-FODMAP Chicken Tikka Masala Recept
Marinerad, broiled kyckling serveras med en kryddig tomatsyoghurt sås gör en låg FODMAP-snurrning på det klassiska indiska kycklingtikka masala receptet. -
2024En hälsosam Stroganoff Recept Made With Chicken
Här är en lätt skillet-middag: ett hälsosamt stroganoff-recept, den här gången med kyckling. Det tar längre tid att laga mat, men prep är under 30 minuter! -
2024Chicken och Quinoa fyllda Kabocha Squash Skålar
Kabocha squash serveras som en skål för en härlig kyckling och quinoa fyllning. Detta recept är lågt FODMAP och glutenfritt. -
2024Low-FODMAP Bruschetta Potatisskinn Recept
Två gånger bakade ugnsfryst potatisskinn med bruschetta fyllning är en hjärtlig aptitretare för dem som är på en Low-FODMAP-diet. -
2024Spenat och Quinoa Frukost Mini Quiche Recept
Ägg, ost, kanadensisk bacon och spenat kombinerar i denna låg-FODMAP, framkalla mini quiches som du kan popa i mikrovågsugnen för en snabb frukost. -
2024Bok Choy och Oyster Mushroom Stir-Fry Recept
Prova en sauserad sautéed vegetabilisk stek fräsch, dimensionerad för en folkmassa. Den använder ostron svampar som identifieras som ett låg-FODMAP-objekt. -
2024Varmt och söt Blueberry Bread Pudding Recept
Gör detta låg-FODMAP-dessert-ett brödpuddingrecept med ömt vanilj, blåbär och en citronfärg för att komplettera smakerna. -
2024Nötkött, Brown Rice, och Svamp Soup Recept
Nötkött, spannmål och grönsaker kokas i en smaklig buljong för att göra hjärtligt nötkött, brunt ris och svampsoppa för kyliga nätter. -
2024Banan Jordnötssmör Smoothie Recept
Smoothies förlita sig på mycket frukt för att göra dem tjocka, men denna banan och jordnötssmör smoothie combo är beroende av olika ingredienser. -
2024Veggie Fritters Med Spicy Mayo Recept
Dessa friterar i asiatisk stil gör utmärkta aptitretare, doppade i kryddig mayo, eller kan ätas som hamburgare för huvudrätten. -
2024Spicy Vegan Tomat och Plantain Stew Recept
Prova denna låg-FODMAP-anpassning av en afrikansk maträtt som heter Red Red, med tomater, chana dal och varm peppar. -
2024Säsongsbetonade pumpa fyllda franska Toast Recept
Ha kul med näringsrika pumpa. Detta franska toastrecept från pumpa kombinerar klassiska höstarmer och rostad squash för en festlig frukost. -
2024Glutenfri Rostad Za'atar Kycklinglår
Spruta upp vanlig kyckling med österns flare. Detta glutenfria kycklinglårrecept är snyggt och ljust från exotisk za'atar krydda. -
2024Mjölkfri jordnötsmör havrebit recept
Använd hjärtfriska havre i något kul. Dessa glutenfria havrebitar kombinerar läckra choklad och jordnötssmör för en oemotståndlig behandling. -
2024Höströdad Butternut Squash Recept
Lägg till hösten-inspirerad smak för butternut squash. Detta hjärt-hälsosamma recept kombinerar crunchy pumpa frön och pekannötter för en minnesvärd hösten sida maträtt. -
2024Glutenfri Maple-Tahini Spread
Lägg till en lätt sötad rensning till tahini (sesamfrö pasta). Detta tahini-spridda recept kombinerar lönn och vanilj för en glutenfri blandning. -
2024Asiatisk-inspirerad ugnsrödd Asparges Recept
Återuppliva en typisk rostad aspargesrätt. Denna fiberrätter kombinerar asiatiska anteckningar med en garlicky breadcrumb topping för ett hälsosamt tillägg till någon måltid. -
2024Wild Blueberry Cheesecake Smoothie Recept
Denna krämiga vildblåbärsockerkaka smoothie, full av näringsrika ingredienser, smakar bara eftergivenhet. Det är hälsosamt och högt blodtrycksvänligt. -
2024Whole Wheat Rosemary Crackers
Minska natrium i din mellanmål med hemlagad fullvete rosmarinkaka. Endast 7 ingredienser, som du förmodligen har till hands. -
2024Hela Grain Mini Berry Crisps Recept
Njut av din söta tand med säsongsbetonade mini berry crisps gjorda med färska bär och fullkorn. De har delkontroll inbyggd. -
2024Vegetarisk Curry Chickpea Salad
Denna vegetariska Curry Chickpeasalad är en hälsosam och läcker lunch som håller dig full i timmar. Det finns massor av smak från de använda kryddorna. -
2024Vegan 3 Beansallad
Du kommer inte att sakna köttet i denna läckra och näringsrika veganer 3-bönsallad med enkla, lättanvända ingredienser. -
2024Tropiskt Mango Popsicles Recept
Tropiska mango popsicles är lätta att göra, med bara fyra ingredienser, och är ett hälsosamt sommar dessert alternativ utan tillsatt socker. -
2024Sötpotatis Sprout Breakfast Hash
Lägg till en servering av grönsaker till din helg frukost med denna vegetariska sötpotatis Brysselspray frukost hash! -
2024Strawberry Sweet Potato Toast Recept
Få ett enkelt immunförstärkt, vitaminrikt mellanmål med denna härliga jordgubbssötpotatisbrödsrecept. Vem skulle ha trott att du kan skåda sötpotatis? -
2024Jordgubb Basil Basil Sparkler: En hälsosam, låg natriumdrink
Om du är uttråkad med vanligt vatten, är detta jordgubbsbasil sparklar ett utmärkt sätt att hålla dig hydratiserad och tillsätt lite frukt till din dryck. -
2024Stovetop Apple Cinnamon Popcorn
Stovetop med lågt natrium-äppel kanelpopcorn är ett lätt, fiberrikt mellanmål som uppfyller. Du behöver bara fyra ingredienser och fem minuter för att göra det.