Grunderna
-
2024-11-30TNF alfa-protein och psoriasis
TNF alfa är en förening som våra kroppar använder för att öka immunsystemet. Det ökar i tider med infektion, inklusive psoriasis, eller när man bekämpar cancer. -
2024-11-30Temporomandibulär gemensam sjukdom
TMJ, eller den temporomandibulära leden, är den fog som förbinder din käke med din skalle. Störningar i denna ledd kan orsaka en stor mängd smärta. -
2024-11-30Vad är Tort Reform i en medicinsk karriär?
Vad är tortreform, och hur påverkar det din medicinska praxis? Lär dig om insatserna i denna reform. -
2024Mango Turmeric Chia Pudding Recept
Detta antioxidant-packade, antiinflammatoriska mango-gurkemejachia puddingreceptet är fyllt med söt mango och inflammationskämpande gurkmeja. -
2024Matcha Mango Green Smoothie Recept
Denna matcha mango gröna smoothie blandar energibesparande anti-inflammatoriska matchpulver med mango, banan, spenat och havre för en balanserad frukost. -
2024Anti-Inflammatory Lemon-Herb Lentil Dip Recept
Lemon-Herb Lentil dip, en iron-rik ta på traditionell hummus, lägger till protein, fiber och anti-inflammatorisk kryddad smak till din crudités tallrik. -
2024Kale och potatishash med stekt ägg och tomatrecept
Kasta några mörka bladgröna grönsaker i en potatishack, lägg till antioxidantrika kryddor och ett ägg, och du har en go-to, näringsrik packad komfortmat frukost. -
2024Anti-inflammatorisk honung-senap Herbed lax recept
Detta klassiska antiinflammatoriska laxkraftverk levererar omega-3-fetter i ett läckert honung-senap och ört-smaksatt paket. -
2024Cherry Berry Anti-Inflammatory Smoothie Bowl
Körsbär och bär är den antioxidantrika stjärnan i denna krämiga smoothieskål fylld med protein och fiber från krispiga mandlar och chia frön. -
2024Anti-inflammatorisk Quinoa Asparagus Frittata Recept
Känn dig nöjd hela morgonen med quinoa, sparris och svamp. Detta antiinflammatoriska asparagus frittata recept är en komplett måltid i en maträtt. -
2024Anti-Inflammatory Mediterranean Socca Pizza
Socca erbjuder en antioxidant och fiber boost över traditionell pizza skorpe. Plus dessa toppings lägger till ännu mer smak och antiinflammatoriska fördelar. -
2024Varm och Tjuv Ginger Orange Kakor
Njut av dessa varma och tjuva apelsinkakor. De är låga FODMAP och glutenfria, med mysiga smaker. -
2024Vietnamesiska Vermicelli med Chile sås och fläsk recept
Dessa vietnamesiska nudelskålar är vackra att se samt en festival för smaklökarna. De har alla traditionella sydostasiatiska smaker. -
2024Low-FODMAP Thai Green Curry Paste Recept
Du kan göra denna Americanized, low-FODMAP-version av thailändsk grön currypasta hemma och frysa för att användas som krydda senare. -
2024Kakor med sött kryddad Kebabs recept
Detta låg-FODMAP Kebabs recept använder fläsk och druvor istället för äpplen att låna sötma, för en festlig och attraktiv huvudrätt eller aptitretare. -
2024Söta och Tangy Maple-Rostad Rotgrönsaker
De här söta och söta grönsakerna är inte bara en bra maträtt, men kan också läggas till sallader eller tuckas i kokta lågfodmapkorn. -
2024Sticky Baked Tofu Noodle Bowl Recept
Prova detta grundläggande låg-FODMAP vegetariskt stekpanna recept som får protein från tofu kokt i en söt, tillfredsställande sås som karamelliserar som den bakar. -
2024Recept av spansk pepparmutterpoppers
Klä upp dessa låg-FODMAP mini-peppar poppers upp eller ner för ett efterskola mellanmål eller en cocktailparty delikatess. -
2024Enkel Quinoa Tabouli Salad Recept
Classic Mediterranean Tabouli får en låg-FODMAP spin på den med en citron och mint dressing som spricker med smak och näringsämnen. -
2024Low-FODMAP Slow-Cooker Marinara Sauce Recept
Detta hemgjorda långkokta marinara såsrecept är en skördesäsongskonserver med färska pastatomater. -
2024Low-FODMAP Salad Nicoise Recept
Denna Nicoise-sallad ger en självbetjänings salladsbar för en festlig måltid, eller du kan njuta av hela veckan till lunch eller middag. -
2024Tonfiskfisksallad Med Fänkål Och Orange Salsa Recept
Fänkålrot står i för lök i denna låg-FODMAP fisksallad med orange salsa. Fisken, seared tonfisk, serveras på en säng av spinnat baby. -
2024Rostad mexicansk sött och vitt potatissalladrecept
Två typer av rostade potatis går in i denna potatisallad och är parade med en låg-FODMAP mexikaninspirerad dressing. -
2024Dragad kyckling och sommar squash gryta recept
Kylling, squash och majs tortilla gryta gör för en god framåträtt entree. Det är ett kors mellan Tex-Mex kyckling och södra squash gryta. -
2024Provencalsk Kyckling Stew
I detta hälsosamma kyckling lår recept, är låren kokta med smaker av södra Frankrike för en en-potta, färgglada, läckra, låg-FODMAP kyckling gryta. -
2024Ananas Chile-Lime Chicken Skewers
Serveras som en huvudrätt eller en aptitretare, dessa ananas chili-lime kyckling spett är amped upp med en kryddig-söt ananas lime marinade. -
2024Peppery Parmesan Oat Crackers Recept
Prova dessa låg-FODMAP-kakor gjorda med råtta havre, parmesan och svartpeppar som mellanmål eller en lunchtid på jobbet eller skolan. -
2024Pecan Brown Butter Oat Triangles Recept
Använd hjärt-friska pekannötter i detta låg-FODMAP brunt smör havre trianglar recept, som använder en gammal-skakande ingrediens för textur och sötma. -
2024Oatmeal Chocolate Chip Muffins Recept
Njut av en av dessa hjärtliga låg-FODMAP muffins med havregryn, bananer, jordnötssmör och choklad till frukost eller efterrätt. -
2024Miso Marinated Biff Med Bok Choy Stir-Fry Recept
Njut av grillad biff och rostade grönsaker i låg-FODMAP miso sås. Detta recept har en mängd olika grönsaker kokta int han miso sås också. -
2024Mini Citron Cheesecakes Med Almond Crust Recept
Rika och krämiga laktosfria mini cheesecakes gör den perfekta lilla framstegsmaten. Denna citronosterkaka har också en mandelkaka-skorpa. -
2024Medelhavet Grillad Aubergine Sallad Recept
Denna marinerade aubergine sallad är en god maträtt som beror på smak av rostade pinjenötter, rostade grönsaker och färsk citronsaft och örter. -
2024Low-FODMAP Maple-Coconut Pie Recept
Denna Low-FODMAP-lönnkokoskaka är välkommen vid något speciellt tillfälle och det kan inte bli lättare, och du behöver inte ens göra skorpan. -
2024Maple Pumpkin Pie Buckwheat Groats Recept
Skaka upp din regelbundna havregrynsmiddagrutin genom att använda buckwheat groats för att skapa en låg-FODMAP lönn pumpa pajliknande maträtt. -
2024Low-FODMAP grekisk räkor med feta och oliver recept
Prova en grekisk-inspirerad stovetopmaträtt med räkor, tomater och medelhavsstilfrukter och fetaost. -
2024Low-FODMAP Gör-ditt-eget Nachos Recept
Huvudrätt nachos med låg-FODMAP-hemlagad salsa, kryddig mark kalkon och alla fixingar gör att en härlig maträtt kan njuta. -
2024Hälsosam Spicy Edamame Dip Recept
Detta hummusliknande diprecept använder edamam istället för kikärter för att skapa en krämig, färgstark och smakfull, låg FODMAP-behandling. -
2024Klassiskt Shakshuka Recept Med Hemlagad Tomatsås
Vad som gör detta speciella shakshuka recept är den unika, hemlagade låg-FODMAP-tomatsåsen, som du kommer att pochera de proteinrika äggen i. -
2024Gazpacho Recept: En Old-School Vegetabiliska Smoothie
Här är ett låg-FODMAP recept på grönsaksoppa med färskt tomater och olivolja. Det är en gammalskola vegetabilisk smoothie full av näring. -
2024Low-FODMAP Chokladhaselnötbettrecept
Dessa enkla, otrevliga mellanmålbollar har hasselnötter, havre och kakaopulver, alla låg-FODMAP-ingredienser som också levererar fyllnadsfiber och hela korn. -
2024Low-FODMAP-bakad lax med mandelfrönfrösmulor
Detta låg-FODMAP-laxrecept verkar fint, men det är enkelt. Den har en crunchy, fiberrik crumb toppning gjord av mandel, linfrö och brödsmulor. -
2024Low-FODMAP Sesam Coleslaw Med Teriyaki Chicken Recept
Denna kål slaw med kyckling har ett låg-FODMAP teriyaki dressing som inte kommer att utlösa IBS symptom, och det är under 350 kalorier. -
2024Japanska Onigiri ris Trianglar Recept
Japansk stil ris måltid eller mellanmål att gå, fylld med fisk och accented med nori; prova onigiri ris trianglar för uthållighet sport eller resor.