Grunderna
-
2024-11-30TNF alfa-protein och psoriasis
TNF alfa är en förening som våra kroppar använder för att öka immunsystemet. Det ökar i tider med infektion, inklusive psoriasis, eller när man bekämpar cancer. -
2024-11-30Temporomandibulär gemensam sjukdom
TMJ, eller den temporomandibulära leden, är den fog som förbinder din käke med din skalle. Störningar i denna ledd kan orsaka en stor mängd smärta. -
2024-11-30Vad är Tort Reform i en medicinsk karriär?
Vad är tortreform, och hur påverkar det din medicinska praxis? Lär dig om insatserna i denna reform. -
2024AB & C (mandelsmör, banan och Tranbär) Havrekakor
Dessa AB & C-havrekakor innehåller en hälsosam blandning av energihöjande protein, komplexa kolhydrater och friska fetter, ett 2-bitars växtbaserat mellanmål. -
2024Vad man kan förvänta sig under defekografi
En defekografi är ett test där röntgenstrålar tas under tarmrörelsen. Lär dig varför testet används, vad det diagnostiserar och hur det utförs. -
2024Almond and Buckwheat Applesauce Granola Recept
Detta hemlagade granola recept är hälsosamt, gjord av ingredienser med flera näringsmässiga fördelar. Servera med yoghurt, smoothies eller mjölk. -
2024Glutenfri och mjölkfri Tempura Batter Recept
Detta vetefria, glutenfria, mjölkfria receptet för japanskt tempura-smet kan användas för att belägga kött, fisk, kubad tofu eller grönsaker, sedan stekt. -
2024Ett kaneltecept med honung och extra kryddor
Sagt för att ha många hälsofördelar, kanelte är läckert och har en naturlig söt smak. Här är en enkel kanel te recept. -
2024Lime Dragad Kyckling Tostadas Med Coleslaw Recept
Low-FODMAP-strimlad kyckling och coleslaw staplade högt på krispiga tostada-skal och beströdde med kryddig ost, koriander och en kil kalk. -
2024Spenat och Pesto Salmon Recept
Intensiv med färg och smak, är denna IBS-vänliga broiled lax toppad med spenat och basilika pesto och krämig feta. -
2024Nöt och frö Apple Rings Snack
Nut och frö äppelringar är friska, läckra och roliga att äta! De kopplar ihop det klassiska äpple- och nötsmörsmössan på ett mer kreativt sätt. -
2024Hälsosam kinesisk matstil Nötkött och Broccoli
Kräver kinesisk utcheckning men behöver ett glutenfritt alternativ? Gör en glutenfri nötkött och broccolifat fylld med magert protein och krispiga grönsaker. -
2024Ratatouille Hash Under Fried Eggs Recept
Denna vegetariska ratatouille hash under ägg gör en trevlig helg frukost och är hjärtlig nog att arbeta som en snabb nattnatt "frukost till middag". -
2024Friska Fisk Tacos Med Spicy Sauce Recept
Dessa färgglada fisk tacos är mexikansk-restaurang-smaklig. Sautéing istället för fritering ger fisken dem hälsosamma och förenklar förberedelsen också. -
2024Ovnsbakad ostskivrecept
Dessa enkla ostflis kan kryddas upp på något sätt som du gillar - vitlök, kryddig eller till och med med kanel - för ett snabbt och knäckt mellanmål. -
2024Blomkål "Potatis" Salad Recept
Denna blomkål sallad är mycket lik potatisallad, men friskare och smakligare än de flesta traditionella recept. Gör det själv eller använd vårt. -
2024Mycket lätt No-Cook Sockerfri Pumpa Pudding Recept
Denna pumpa pudding kan göras i en blixt. Den är hög i näring samtidigt som den är låg i kalorier och sockerfri. -
2024Glutenfri Vermont-Style Chicken Pot Pie Recept
Denna låg-carb kalkon eller kyckling potten pie recept har mina låg-carb kex på toppen. Har du inte kvarstår kyckling eller kalkon kött? Köp en rostad kyckling. -
2024Hälsosam grönbönsgryta med lökuppsättningsrecept
Om du älskar grönbönsgryta, men inte kaloribelastningen, prova den här låg-carb och glutenfri versionen av den klassiska maträtten. -
2024Låg Carb-salladrecept med kyckling, bacon och äpple
Detta hälsosamma och fyllande låg-karbonhackade salladrecept gör en bra lunch eller middag och innehåller kyckling, bacon, lite äpple och blåost. -
2024Easy Low Carb Skillet Basil Kylling Med Grönsaker
Detta låg-carb basilikan kyckling receptet är en snabb, lätt och god måltid. Du kan ersätta pesto sås för basilika och vitlök om du vill. -
2024Låg Carb Lin Meal Pizza Crust Recept
Denna låg-carb pizza skorstens recept är gjord med linmjöl för tillsatt fiber och protein. Lär dig hur man väljer hälsosam toppning också! -
2024Lätt och lätt asiatisk räksalad
Kall, marinerad räkor, med gurka, jicama och en asiatisk inspirerad marinadenstjärna i detta lätta och lätta asiatiska räksalladrecept. -
2024Pasta med Prosciutto, Edamame och Morot Recept
Njut av denna pastaformat i restaurangstil med lemonkrämsås, krispig prosciutto, lågfodmapspasta och smakrika grönsaker när som helst. -
2024One Pan "Sausage" och Kale Pasta Recept
Njut av denna en-potten Low-FODMAP korv och kale recept för middag, gjord med kyckling som efterliknar smak och struktur av korv. -
2024Lätt Mozzarella Kyckling Asparges Rolls
Gör middagen mer intressant med dessa enkla mozzarella sparrisslakor. Det finns bara 7 ingredienser, och det är en balanserad måltid. -
2024Nötkött och Lentil Chili Med Cornbread Topping Recept
Prova den här lätta chili-laksen med majsbröd med hjälp av låg-FODMAP-ingredienser. Den är hög i protein och är också glutenfri. -
2024Glutenfri Spaghetti och köttbullar med hemlagad sås
Med några få tweaks kan de med celiac sjukdom njuta av den typiska familjen måltid av glutenfri spaghetti och köttbullar med hemlagad pasta sås. -
202410-Minute Brown Rice Mac och Ost Recept
Prova en snabb stovetopversion av glutenfri mac och ost med brun rispasta. Det är bättre än vad som helst ur en låda. -
2024Friska Quinoa fyllda kyckling Roll-Ups recept
Detta hälsosamma kycklingbröst recept packar hela korn och grönsaker i rullade upp kycklingbröst för en fullständig måltid i en. -
2024Bröst- och getost Ost Frittata
Färgerna i detta halsbrännvänliga frittata recept ger en ljus måltid fylld med protein, fiber och inte för mycket fett. -
2024Lätt söndagsmorgonbakat äggrecept
Lätta FODMAP-bakade ägg med grönsaker, örter och ost, gör en speciell men lätt helg morgon frukost för familjen. -
2024Bokhvetevafflar med friskt nyckelt lime Curd Recept
Njut av dessa låg-FODMAP våfflor gjorda av en blandning av specialmjöl, inklusive bukvete och toppad med sötkartsnyckelslime. -
2024Lean and Juicy Turkey and Mushroom Burgers
Gör ett saftigt, hälsosamt burgerrecept med markkalkon och hackad svamp, som erbjuder en köttig konsistens utan något extra fett av sig själv. -
2024DIY Needhams Maine Candy Recept
Needhams, ett traditionellt Maine godisrecept, är handduckade chokladkokosnöt. Detta Needhams recept erbjuder en Low-FODMAP twist. -
2024Low-FODMAP lax pasta sallad recept
Lax och pasta sallad med oliver, soltorkade tomater och citron-parmesan dressing gör ett sofistikerat lax pasta recept. -
2024Summer Corn Jalapeno Soup
Söt sommarmjöl och kryddig jalapenos lägger till utsökt smak för denna hälsosamma vegetariska soppa som är perfekt för sommaren måltider. -
2024Chard och svamp Quiche Recept
Denna hälsosamma vegetariska chard och svamp quiche kan ätas när som helst på dygnet. Det använder konserverade svampar för att hålla det ett lågt FODMAP recept. -
2024Torskpärlpaket: En lätt weeknightmiddag
Gör snabbt och enkelt pergamentpaket fyllda med färsk fisk och grönsaker. Det här receptet med halsbränna har låg fetthalt och hög proteinhalt. -
2024Halsbrännvänlig Roasted Root Veggie Frukost Tacos
Njut av en halsbränna-vänlig taco till frukost! Dessa innehåller inte halsbränna triggar traditionella tacos gör, och ägg eller yoghurt slutför måltiden. -
2024Anti-Inflammatory Sweet Potato Toast Recept
Detta recept med sötpotatis "toast" är sött och smakfullt och har flera antiinflammatoriska ingredienser och inget raffinerat mjöl. -
2024Antiinflammatorisk hackad Quinoa Tabouli-sallad
Antiinflammatoriska kryddor, grönsaker och fullkorn skapar ett gott tabouli-recept med en smaklig citron-, kummin- och cayenne-dressing. -
2024Pumpa Pie Spice Stekt Almond Trail Mix
Detta anti-inflammatoriska pumpa pie trail mix receptet uppfyller söta och krispiga cravings samtidigt som din mage nöjd.