Grunderna
-
2024-11-29Välja och använda en träningsboll
Om du inte använder en träningsboll i dina träningspassar, är det bara något fel. Okej, du behöver inte använda en, men jag rekommenderar det starkt för kärnstyrka och stabilitetsutbildning. -
2024-11-29Behöver du en hjärtfrekvensmätare för att få en bra träning?
Om du är nymodig kan du undra om du behöver en hjärtfrekvensmätare. För vissa är det viktigt, men för de flesta är det ett trevligt verktyg. Läs mer. -
2024-11-29Jillian Michaels 30-Day Shred Intense Workout
Se vad du kan förvänta dig i denna recension av fitness-Jillian Michaels 30-Day Shred, inklusive hur många kalorier du kan bränna. -
20246 näringsämnesförpackade snacks dina barn kommer att älska
Jag har sammanställt en lista över några av mina favorit hälsosamma mellanmål som är perfekta för barn. De är alla lätta att göra och laddade med friska ingredienser. -
2024Sternoklavikulära (SC) gemensamma dislokationer
Den sternoklavulära leden (även kallad SC-leddet) är kopplingen av bröstbenet till kragebenet. Lär dig om SC-gemensamma dislokationer. -
2024Steroidinducerad osteoporos orsakad av prednison
Prednison och andra steroider används för att behandla många tillstånd, men de kan också orsaka allvarliga biverkningar som steroidinducerad osteoporos. -
2024ST-Segment Elevation Myocardial Infarction
Lär dig om ST-segmenthöjning myokardinfarkt (STEMI), en klassisk hjärtinfarkt orsakad av blockeringen av blod till hjärtat. -
2024Styvproblem efter knäbyte
Styvhet efter knäbyte är ett vanligt problem, och kan ofta behandlas med enkla steg. Läs om orsakerna och behandlingarna som finns tillgängliga. -
2024Mageinfluensa, matförgiftning och gluten-symtom
Har du mageinfluensan, matförgiftning, eller fick du gluten? Symtomen på dessa överlappar en hel del. Lär dig hur man skiljer skillnaden. -
2024Stimulerande laxermedel är säkra att ta för förstoppning?
När du är förstoppad, stimulant laxermedel är ett alternativ att hitta lättnad. Utforska säkerhetsproblemen och effektiviteten vid behandling av förstoppning. -
2024Är det en stam eller en sprain?
Vad är skillnaden mellan en förspänning mot en stam och lära hur behandlar din fysioterapeut stammar och sprains? -
2024Pallfärgsändringar: Vad är normalt och vad som inte är
Det är vanligt att vara orolig när du ser förändringar i din palls färg. Innan du blir orolig, lär du dig vad som är typiskt med IBS. -
2024Vad är en pallskultur?
När matsmältningssymptom som diarré inte löser sig själv kan en pallkultur användas för att hitta några skadliga bakterier som orsakar symtomen. -
2024Sluta prövlig pubertet med pubertetsblockerare
Pubertyggare är läkemedel som länge har använts för att stoppa förkärlek i puberteten när ungdomar utvecklas för tidigt. De används nu också för trans ungdomar. -
2024Hur man utför ett rakt benstegtest
Ett rakt benförhöjningstest kan utföras för sena och benskador i nedre extremiteten. Det används också för att testa för nervproblem som orsakar smärta. -
2024Magsår: Orsaker, behandling och när man ska se en läkare
Magsmerter kan bero på saker som influensa eller matsmältningsbesvär, eller orsakar allvarliga problem som sår eller gallstenar. Läs mer om möjligheterna. -
2024Stressbrott - En överdriven benskada
En stressfraktur är en överanvändningsskada på benet, ofta sett när du ökar din träning för snabbt. Se hur det diagnostiseras och behandlas. -
2024Äta middag på restauranger när du lider av halsbränna
Precis som hemma, kan att äta vissa livsmedel i restauranger utlösa halsbränna. Följ dessa metoder så att du kan begränsa episoder. -
2024Förstärkning av buksmusklerna efter kirurgi
Efter bukoperation kanske du vill stärka dina ab muskler. När du är redo, starta en av dessa träningsrutiner för att få din abs i form. -
2024Tips för att äta när du har IBD
Att äta hemma är svårt nog, så hur man äter ute på en restaurang när du har inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)? Lär dig hur här. -
2024Vad du borde veta om stress och hjärtsjukdom
Vissa typer av stress kan vara dåliga för hjärtat men inte alla typer och inte under alla omständigheter. Läs mer. -
2024Strictureplastisk kirurgi för Crohns sjukdom
Strictureplasty är en ganska vanlig typ av kirurgi som används för att behandla Crohns sjukdom. Det öppnar en smalare del av tarmen. -
2024Stressbrott i foten
En stressfraktur på foten orsakas av överanvändning och upprepad påverkan. Läs mer om orsakerna, symtomen och behandlingen av en fotstressbrott. -
2024Stressbrott i underbenet eller Tibia
Nedre ben och shin stressfrakturer är ofta resultatet av överanvändning eller upprepad påverkan på en hård yta. Lär dig om orsakerna till tibiafrakturer. -
2024Innan du har en hysterektomi
Lär dig vad du behöver veta innan du bestämmer dig för att hysterektomi är det rätta valet. Upptäck vad du kan förvänta dig före, under och efter hysterektomi. -
2024Vad du borde göra innan du går Glutenfri
Många har funnit lättnad i matsmältningssystemet och andra symtom genom att följa en glutenfri diet. Lär dig vad du absolut måste göra innan du ger upp gluten. -
2024Studie: Glutenantikroppar associerade med ALS
Kan den glutenfria kosten hjälpa vissa människor med ALS? Preliminära data tyder på en länk mellan det förödande neurologiska tillståndet och gluten. -
2024Invalid Studentlöshetsutsläpp och förlåtelse
Om du är invalid och inte kan betala studielån än, lär du dig hur du kan få dina lån förlåtna genom att ansöka om inlösen av ett studielån för funktionshinder. -
2024Subclavian Steal Syndrome i hjärtat
Lär dig om subclavian steal syndrom, en form av perifer artärsjukdom som orsakar arm obehag och neurologiska symptom. -
2024Förhindra plötslig död efter hjärtattack
Död från plötslig hjärtstopp är alltför vanlig efter hjärtattack, men risken för plötslig död kan sänkas med rätt åtgärder. -
2024Vad orsakar plötslig död hos unga idrottare
Plötslig död hos unga idrottare, lyckligtvis en sällsynt händelse, kan bero på en mängd underliggande hjärtförhållanden. Läs mer -
2024Symtom från inhalation av luftburet gluten
Eftersom symtom på celiac sjukdom och gluten känslighet stammar från din tarm, är det verkligen möjligt att lida av symptom som utstrålas av luftburet gluten? -
2024Många hälsofördelar med kaffe
Tidigare forskning har gjort allmänheten till stor del av att kaffe är ohälsosamt, men ny forskning pekar på betydande hälsofördelar. -
2024Skål! Smarta sätt att njuta av alkohol
Tror du inte kan njuta av alkohol om du tittar på din vikt? Tänk om. Det finns hälsosamma sätt att minimera kaloriskador. -
2024Det friska, välbärgade, kloka fallet för hemlagning
Att lära sig att laga mat är en relativt blygsam investering. Returen den erbjuder är stor, livslång och något du får dela med dem du älskar. -
2024Sanningen bakom livsmedelsburna sjukdomar: Hur säker är vår mat?
De flesta av oss ställer inte frågan om säkerheten för vår mat, men när rubrikerna är fulla av matburna sjukdomsutbrott måste vi fråga: hur säker är vår mat? -
2024Vad är aminosyror och vilka är viktiga?
Lär dig om aminosyror, inklusive vad de används till och hur man får de vi behöver i våra dieter. -
2024Allt om kost riktlinjer för amerikaner
Dietriktlinjerna för amerikaner genereras vart femte år i en tvåstegsprocess. -
2024Förbättra dina hälsovanor för att dra nytta av miljön
Ohälsosamma vanor, som att dricka soda, påverkar vår planet negativt. Lär dig om länken och vad du kan göra för att maximera din egen och Jordens hälsa. -
2024Hälsosam kost under helgdagarna
Högsäsongen betyder partier, sammankomster och massor av mat. Här är några tips som hjälper dig att inte äta för mycket under semestern. -
2024Typer av livsmedel för att förbättra ditt humör
Det du äter kan definitivt påverka ditt humör. Lär dig mer om sambandet mellan mat och humör och ta reda på vad du ska äta. -
2024Söta drycker och minskad fettmetabolism
När söta drycker är parade med en högproteinmjöl kan du bränna mindre fett och behålla mer kalorier, säger forskare. -
2024Varför Kvaliteten och mängden kalorier räknas
Forskning visar att både kvalitet och kvantitet av kalorierna du äter är viktigt. Hur kan du få dina kalorier att räkna?