Allergier
-
2024-11-29Välja och använda en träningsboll
Om du inte använder en träningsboll i dina träningspassar, är det bara något fel. Okej, du behöver inte använda en, men jag rekommenderar det starkt för kärnstyrka och stabilitetsutbildning. -
2024-11-29Behöver du en hjärtfrekvensmätare för att få en bra träning?
Om du är nymodig kan du undra om du behöver en hjärtfrekvensmätare. För vissa är det viktigt, men för de flesta är det ett trevligt verktyg. Läs mer. -
2024-11-29Jillian Michaels 30-Day Shred Intense Workout
Se vad du kan förvänta dig i denna recension av fitness-Jillian Michaels 30-Day Shred, inklusive hur många kalorier du kan bränna. -
20244 hälsosamma sätt att möta dina rädslor
Att möta dina rädslor är det bästa sättet att erövra dem. Så här övervinner du din rädsla ett steg åt gången. -
2024IPhone Apps för psykologi studenter och entusiaster
Din iPhone eller mobilenhet kan vara ett användbart verktyg för att lära dig psykologi. Var noga med att kolla in denna lista över några av de bästa psykologiphoneapparna. -
2024Berömda socialpsykologiska experiment
Socialpsykologer har utfört många kända (och ibland kontroversiella) studier. Läs mer om några av de mest ökända experimenten. -
2024Tips för att hantera testangst
Testangst kan negativt påverka prestanda i skolan, högskolan och universitetet. Här är några tips som hjälper dig att hantera denna typ av prestationsangst. -
2024Panikstörning och negativ tänkande
Diskontera det positiva i en kognitiv distorsion som är vanlig bland de med ångestrelaterade problem och depression. -
2024Hur man odlar mental tuffhet
Lär dig hur du utvecklar mental seghet genom att tillämpa de strategier som världens främsta idrottare använder för att lyckas. -
2024Diagnostiska kriterier för fobier
En fobi är en irrationell men intensiv rädsla för ett objekt eller en situation. Lär dig hur fobier diagnostiseras. -
2024Hur cystisk fibros är diagnostiserad
Genetisk testning kan användas för att diagnostisera cystisk fibros eller skärmpersoner som kan vara bärare. Testet kan sedan bekräftas med ett svettkloridprov. -
202410 Intressanta fakta om drömmar
Drömmar kan vara fascinerande, spännande, skrämmande eller helt enkelt konstigt. Lär dig mer om de fascinerande drömfakta som forskare har upptäckt. -
2024Hälsosamma sätt att hantera PTSD-relaterad ångest
Människor med PTSD kämpar ofta med ångest. Dessa starka symptom på ångest leder ofta människor med PTSD för att förlita sig på ohälsosamma sätt att hantera. Läs mer. -
20248 av de bästa psykologböckerna för studenter
Kolla in några av de bästa och mest informationspakade psykologiböckerna för studenter och hobbyister. -
20243 vanliga stresskrävande personer som står inför personer med panikstörning
Panikpatienter är benägna att uppleva unika stressorer relaterade till deras tillstånd. Lär dig hur du effektivt hanterar panikrelaterade stressorer. -
202410 Skäl Cykeln av sexuell missbruk fortsätter
Konstigt, även om det kan tyckas, kan människor som utsattes för sexuella övergrepp som barn upprepa mönster av missbrukande relationer som föräldrar eller intima partner. -
20248 Adult Coloring Books för att minska social ångest
Vuxna färgböcker kan hjälpa till att lindra stress och främja avkoppling. Här är en lista med åtta som kan hjälpa till om du har en social ångestsyndrom. -
202410 egenskaper hos kreativa personer
Kreativa individer har ofta en uppsättning paradoxala drag som bidrar till deras uppfinningsrikedom. Läs mer om dessa kreativa egenskaper. -
2024Tips för PTSD Survivors att klara av upplösande minnen
Personer med PTSD upplever ofta flashbacks och påträngande tankar. Lär dig hur du hanterar dessa upprörande minnen. -
2024Faror av Defekta Mobile Health Apps och enheter
Defekt hälsoteknik kan leda till allvarliga konsekvenser, flera typer av fel som kan plåga en digital hälsoapp eller enhet diskuteras. -
202423 Great Psychology Experiment Idéer att utforska
Letar du efter psykologiska experimentidéer? Att hitta rätt idé kan vara svårt, men här är några alternativ att komma igång. -
202450 kropps positiva influenser du bör följa
Möt kroppens positiva kvinnor och män som firar självkärlek i alla former, storlekar, hudfärger, kroppstyper och bortom. -
2024Vanliga myter om panikstörning
Lär dig de många missuppfattningarna om panikstörning och agorafobi, inklusive dess orsak, behandling och styrkan hos den berörda personen. -
20245 Intressanta fakta att veta om panikstörning
Symtom på panikstörningar är ofta missförstådda men det finns många intressanta och överraskande fakta att veta om panikattacker. -
2024Vilka kvinnor vill ha sina män
Det finns många sätt för män att göra sina fruar lyckliga. Om du inte är säker på hur kommer den här listan med 10 idéer att göra en bra start -
2024Förståelse av social ångestsyndrom
Om du eller någon du känner har blivit diagnostiserad med social ångestsyndrom vill du få dig att få information och bli kunnig. -
2024De 7 bästa elliptikerna att köpa i 2018
Läs recensioner och köp de bästa elliptikerna från de bästa varumärkena, inklusive Schwinn, ElliptiGo, Precor och mer. -
2024De bästa yogahanddukarna från 2018
Läs recensioner och köp de bästa yogahanddukarna från de bästa varumärkena, inklusive Manduka, Yoga Mate, Reehut och mycket mer. -
2024De 8 bästa gröna pulverna att köpa i 2018
Läs recensioner och köp de bästa gröna pulver från bästa företag, inklusive Nested Naturals, Athletic Greens, Amazing Grass och mer. -
20249 sätt att öka din aptit
Lär dig hur du tar enkla, naturliga steg för att öka din aptit om du inte känner dig för att äta. -
202423 hälsosamma livsmedel som är mycket låga i kalorier
Få en lista med kalorifattig mat som är hälsosam, bra för din hälsa och till hjälp för viktminskning. -
2024De 8 bästa måltiden förbereda behållare att köpa i 2018
Läs recensioner och köp de bästa måltidsprep behållarna från de bästa varumärkena, inklusive Freshware, OXO, Evolutionize och mer. -
2024Så här börjar du med en yoga-övning i hemmet
Du behöver inte gå till studion för att hitta ditt flöde. Lär dig allt du behöver för att starta en yoga-träning på hemmaplan. -
2024De 4 bästa sträckarna för ljussmärta
Ljussmärta kan orsakas av många saker, inklusive snäva, svaga ljumskemuskler eller dra och påkänningar. Detta sträckningsprogram kan hjälpa till att minska ljussmärta. -
2024Sträckande övningar för Soleus och kalvsmuskler
Kalvsmärta kan ha många orsaker, inklusive täta och svaga muskler eller skador. Ett sträckprogram kan bidra till att minska kalvsmärta och förhindra kalvstammen. -
2024Advanced Balance Exercise Program
Lär dig hur du utför avancerade balansövningar med detta steg-för-steg-balans- och proprioceptionsövningsprogram. -
2024Quadricep (lår) sträcker översikt
Om du behöver sträcka dina lårmuskler, kolla in dessa enkla fysiska terapi sträckor du kan göra för att förbättra din quad flexibilitet. -
20247 bästa sträckor för snowboard
Snowboard är en sport som kräver styrka, smidighet och uthållighet. För att vara flexibel kan du göra enkla sträckor innan du slår på sluttningarna. -
2024Lätt fysisk terapi Lår muskelsträckor
Lär dig tre sträckor för fysisk terapi för att förbättra lårmusklernas flexibilitet och hålla musklerna strama. -
2024Hur man använder en skumrulle efter träningen
Lär dig att lugna täta muskler genom att använda en skumrulle för att släppa fast fascia och öka blodflödet genom hela kroppen. -
20246 Viktiga sträckor för att minska ryggsmärta
Få ett ryggmuskelsträckningsövningsprogram för att minska ryggsmärta, förbättra rörligheten och förhindra ryggskador. -
2024De 9 bästa hjärt-övningarna du kan göra hemma
Att träna hemma är bra, och du kan få en effektiv träning utan utrustning. Ta reda på de bästa hjärtekardioövningarna för att hjälpa dig att komma i form. -
2024Simningsträning som bygger styrka
Poolen är bra för mer än kardio träningsrutiner. Dessa simning träningspass är utformade för att du ska bygga styrka.