Allergier
-
2024-11-29Välja och använda en träningsboll
Om du inte använder en träningsboll i dina träningspassar, är det bara något fel. Okej, du behöver inte använda en, men jag rekommenderar det starkt för kärnstyrka och stabilitetsutbildning. -
2024-11-29Behöver du en hjärtfrekvensmätare för att få en bra träning?
Om du är nymodig kan du undra om du behöver en hjärtfrekvensmätare. För vissa är det viktigt, men för de flesta är det ett trevligt verktyg. Läs mer. -
2024-11-29Jillian Michaels 30-Day Shred Intense Workout
Se vad du kan förvänta dig i denna recension av fitness-Jillian Michaels 30-Day Shred, inklusive hur många kalorier du kan bränna. -
2024Behandlingsalternativ för fobier
Om du har diagnostiserats med en fobi, kanske du undrar om dina alternativ för behandling. Ta reda på mer om vanliga behandlingsalternativ. -
2024Bryta cykeln av barnmisshandel
Att bryta cykeln av barnmissbruk kan vara svårt för föräldrar som missbrukades själva. Dessa tips hjälper dig att undvika att upprepa föräldrarnas misstag. -
2024Hoppa till slutsatser och panikstörning
Lär dig om att hoppa till slutsatser som en kognitiv snedvridning och hur du kan flytta förbi negativt tänkande. -
2024Social ångest Disorder Tankat mönster att undvika
Lär dig hur ohjälpliga tänkande stilar kan orsaka negativa känslor och beteenden, särskilt för dem som lider av social ångestsyndrom. -
2024Psykologiska experiment som kommer att överraska dig
Lär dig om några av de mest intressanta och överraskande psykologiska experiment som kan utmana vad du tror på människans sinne och beteende. -
2024Mental hälsa Medvetenhet Välgörenhet Kör eller promenader
Läs den här listan över raser och promenader till stöd för mental hälsa. Inte bara kan du göra något hälsosamt för dig själv, men du kan också stödja andra. -
20248 tips för att ändra negativ tänkande
Social ångest härrör delvis från felaktiga trosor och negativa tänkande mönster. Här är 8 tips som hjälper dig att ändra hur du tror. -
2024Behandling av schizofreni med atypiska antipsykotika
Atypiska antipsykotika har visat sig vara effektiva som tidigare genererade läkemedel men med färre biverkningar som spasmer, tremor, tics och kramper. -
2024En lista över resurser om social ångestsyndrom
Om du lider av social ångestsyndrom (SAD) kan du leta efter resurser som böcker eller självhjälpsvideor. Här är en lista över olika resurser. -
2024Topp 10 sätt att förbättra din hjärnans fitness
Vi vet att "använd det eller förlora det" gäller för hjärnan lika mycket som kroppen. Utmana din hjärna genom dessa idéer för mental träning. -
202420 Vanliga försvarsmekanismer Människor använder för ångest
Försvarsmekanismer hjälper egot att hantera ångest. Lär dig de 10 försvarsmekanismerna som beskrivs av Anna Freud samt 10 andra gemensamma försvar. -
2024Dairy Queen Food Allergy Information`
De flesta människor som har matallergier kommer att hitta något de kan äta på Dairy Queen-platser. Här är en allergi guide till vad som är tillgängligt. -
2024När terapi inte hjälper till med panikstörning
Terapi är inte alltid effektiv vid behandling av ångestrelaterade tillstånd. Ta reda på olika anledningar till att behandlingen inte fungerar. -
2024Läsa material Idéer för hjärnhälsa och fitness
Mental fitness handlar om din hjärna att hitta nya förbindelser och se världen på ett nytt sätt. Här är några idéer för att läsa material att göra just det. -
2024Hur PTSD är relaterat till andra ångeststörningar
PTSD har ett förhållande med andra ångestsjukdomar som panik och social ångestsyndrom. Läs mer om orsakerna till den här länken. -
2024Gratis och billig online behandling för social ångest
Använd den här listan med kostnadsfria och billiga online behandlingsresurser för att få hjälp till din sociala ångestsyndrom. -
2024PTSD och självförstörande beteenden
Personer med posttraumatisk stressstörning (PTSD) kan vara i ökad risk för att engagera sig i olika olika självförstörande beteenden. Läs mer. -
2024De främsta orsakerna till att arbeta inom hälsovårdsområdet
En av åtta amerikaner arbetar inom vårdindustrin. Här är en mängd bra skäl att du bör överväga en karriär på området också. -
2024Anledningar att delta i psykologi klasser
Tänker du att hoppa över den psykologiska klassen? Här är tio stora anledningar till varför du borde delta i dina psykologklassföreläsningar. -
20246 Inspirerande psykologi citat och varför de är stora
Dessa citat från några av psykologens största tänkare ger insikt om dig själv. Utforska vad som gör dessa 6 psykologi citat så bra. -
2024Hur man är en bättre person
Hur kan du bli en bättre person? Här är de enklaste, mest effektiva och viktigaste sätten att bli den bästa versionen av dig själv. -
2024Vad känns en panikattack och kan den behandlas?
Panikattacker är ett vanligt symptom på ångest och humörstörningar men är ofta missförstådda. Ta reda på hur psykoterapi och medicinering kan hjälpa till. -
2024Steg-för-steg-tips om hur man kan meditera
Att lära sig att meditera kan vara mycket enkelt och det är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa och övergripande välbefinnande. -
2024Vad inte att säga till någon med panikstörning
Är du osäker på vad du ska säga till någon med panikstörning? Lär dig hur du svarar så att du kan undvika att såra eller frustrerande en panikstörningslidare. -
2024Hantera relationer med social ångestsyndrom
Lär dig hur man effektivt hanterar vänner, familj och relationer när du har en social ångestsyndrom. -
2024Tips för att koppla av och ha kul när du har dödsangst
Om du är singel och letar efter kärlek, är du troligt bekant med de vanliga ångorna i samband med dating. Här är tips som hjälper dig att koppla av och ha kul. -
2024Psykologiska forskningsvillkor du borde veta
Läs mer om några av de viktiga termer och begrepp du borde veta när det gäller psykologiska forskningsmetoder. -
2024Får du rädsla för kryssningsfartyg?
Vad orsakar din rädsla för kryssningsfartyg? Lär dig om de möjliga triggarna, från akafobi (rädsla för vatten) till hypokondriasis (rädsla för sjukdom). -
2024Hur skuld kan påverka panikstörning
Skyll är en vanlig kognitiv störning som ofta används av personer med panikstörning. Lär dig att ompröva detta vanliga tänkningsmönster. -
20248 saker människor med social ångest crave
Lär dig om åtta saker som de flesta människor med social ångestsyndrom vill inkorporera i sina liv, samt få tips för att hantera dessa mål. -
2024Cystisk fibros: Orsaker och riskfaktorer
Cystisk fibros är en ärftlig livshotande sjukdom som orsakas av en genetisk fel som leder till uppbyggnad av slem i lungorna och andra vitala organ. -
2024Är panikstörningar som påverkar dina relationer?
Lär dig hur man skapar hälsosamma och varaktiga professionella och personliga relationer trots en diagnos av panikstörning. -
2024Saker att tänka på innan du väljer en vårdgivare
Innan du börjar på din väg till en ny karriär inom vården, överväga dessa faktorer och fråga dig vilken medicinsk karriär som är rätt för dig, -
2024Enkla triks för att utöva ditt sinne för mental fitness
När det gäller hjärnor, använd det eller förlora det verkligen gäller. Använd dessa enkla knep för att ge hjärnan ett dagligt träningspass. -
2024Lite kända fakta om berömda psykologer
Tänk historia är tråkig? Tänk sedan igen. Kolla in några av de små kända, konstiga och till och med chockerande fakta om några kända psykologer. -
20248 skäl att du inte sover bra
Vanligtvis är kortsiktigt sömnlöshet orsakad av dina egna vanor eller dina sovrumsförhållanden. Så här slår du 8 vanliga orsaker till sömnstörningar. -
2024Hur man hanterar vanliga socialt besvärliga situationer
De mest socialt besvärliga situationerna relaterade till social ångest, inklusive att undvika sociala situationer, att dö och gömma sig vid fester. -
2024Sigmund Freuds fotobiografi
Lär dig om Sigmund Freuds liv i denna serie bilder som visar viktiga stunder, människor och influenser från tidig barndom till hans sista år. -
2024Självhjälpsböcker för förbättring av interpersonella färdigheter
Sociala färdigheter självhjälpsböcker ger praktiska råd om hur man förbättrar dina interpersonella färdigheter. Här är en lista över några populära självhjälpsböcker. -
20248 tips för att anpassa till pension
Många människor är förvånad över att upptäcka att pensionering ger upphov till många känslor. Här är några strategier för att anpassa sig till pensionen smidigt.