Winsor Pilates Slimming Pilates DVD och Accelerator

Detta är klassiker Mari Winsor. Det är inte klassisk Pilates, tänka dig. Detta är Mari Winsors uppfinningsrika Pilates-baserade tillvägagångssätt till en mer calisthenic Pilates riktad mot viktminskning och kroppsskulptering.

Slimming Pilates-programmet är en utveckling av Winsor Pilates Super Sculpting Program. Det är för människor som redan är i ganska bra form eller har lite Pilates eller Winsor Pilates bakgrund. Det är inte för nybörjare. Det är inte heller för dig om du har ryggsmärta eller andra skäl att vilja ha en mer försiktig Pilates-strategi. Med den försiktigheten, om du gillar att blanda upp det och ha kul med dina träningspass, läs vidare.

Slimming Pilates DVD-träning

I programmet Slimming Pilates DVD leder Mari Winsor 5 olika DVD-träningsprogram som tilldelas olika dagar av en 30-dagars viktminskningsplan. Det finns en bra "abssession" träning samt full kropps träning, och träningspassar som fokuserar på att skulpta olika områden som att lyfta rumpan eller toning armarna. De är alla ganska korta och intensiva, med Mari Winsors optimala energi som driver dem.

Mari Winsor håller vanligtvis en ganska bra takt i sina DVD-skivor. Hon tar inte mycket extra tid med modifieringar eller inriktningstips under vägen. Det här tillvägagångssättet har sina fördelar och nackdelar, men det leder till att träningen fortsätter. Det finns dock större ansträngningar för att visa modifikationer i dessa DVD-skivor än i några tidigare Winsor Pilates DVD-skivor.

En av träningarna är avsedd att vara kardio. Det är en bra träning, men om du är nivån som krävs för att träna dessa träningspassar kommer det förmodligen inte att vara väldigt hjärtligt för dig, men det kommer att bli kroppstoning.

Sammantaget tycker jag om bantningspilaterna Pilates. De är utmanande och roliga, och de använder "acceleratorn" som jag talar om om en minut. Jag kan inte säga att de representerar de mest balanserade Pilates träningspass någonsin, men de kommer att skulpta många viktiga kroppsdelar. Om du är ung och stark eller vet hur du ska ta hand om dig själv kan du verkligen njuta av det här programmet.

Slimming Pilates Accelerator

Jag tror att acceleratorn är riktigt cool. När jag öppnade min låda och såg alla sätt som du kunde kombinera den sträckta ledningen, bar, 1lb. handvikter och fot- / handremmar jag var kittlad. Jag gillar särskilt hur du kan skruva av ändarna av den viktiga linjen för att göra handvikter.

Acceleratorn är typ av som en budget PilatesStick eller Tower on the Go. Det finns en sträckkabel som har en bilaga som låter dig fixa mitten genom att stänga den i en dörr. Då kan du dra på bandet slutar för motståndsövningar. Det är inte super robust, men det är bra för träningspassutrustning.

Acceleratorn har också extra klämhantering så att du kan ha en uppsättning i dina händer och en uppsättning på fötterna och sträcka bort dem med dina armar och ben för att skapa motståndet. Det finns några sätt att kombinera acceleratorernas element för träning och jag tror att Mari kanske har inkluderat nästan alla i Slimming Pilates DVD-träning.

Jag skulle ha älskat att få en introduktion till DVD-skivorna som förklarar allt … De gör inget bra jobb med att berätta vilken konfiguration av acceleratorelement du behöver förrän DVD-skivan pågår. De varnar inte alltid dig när de ändrar en inställning direkt i rutinen. Och några av de medelutövningsjusteringar som visas av de petite damerna som demonstrerar kommer inte att fungera för resten av oss. Jag hittade dessa problem irriterande först, men om du gjorde rutinerna regelbundet skulle du räkna ut vad som fungerar.

Extras

Att gå ner i vikt med Pilates måste du träna i en snabbare takt, lägga till motstånd och äta för viktminskning. DVD-skivorna har pacing, acceleratorn ger motstånd, och som extra finns det en liten bok med en 7-dagars viktminskning ätplan. Planen är låg carb - för låg i bra komplexa kolhydrater enligt min mening, men det ser ut som ett ganska näringsrikt stöd för korttidssvikt. Häftet innehåller också recept och mellanmål.

Det finns också ett måttband (som jag har blivit skarp på, men har inte öppnat), och en liten affisch med några tack och lov detaljerade instruktioner.

Poängen

Vid $ 60,00 tror jag att du får mycket för dina pengar. Jag skulle inte vara beroende av detta tillvägagångssätt för alla de stora fördelar Pilates har att erbjuda, men som en Pilates-baserad övning som ger dig variation och bra träning, är det värt det.

Upplysning: En översyn kopia tillhandahålls av utgivaren.