50 kropps positiva influenser du bör följa

Träffa kvinnor och män som firar självkärlek i alla former, storlekar, hudfärger, kroppstyper och bortom. Dessa kropps positiva influenser leder av exempel och vill hjälpa dig att bli mer självsäker i din egen hud också. Följ dem följaktligen på sociala medier och låt deras upplyftande inlägg och inspirerande projekt motivera dig att visa dig själv acceptans - och varje dag.

Candice Huffine

Magazine cover star Candice Huffine låter aldrig någon stoppa henne från att följa sina drömmar - först att bli en modell och senare en marathon finishare. Skaparen av @PSYouGotThis, en rörelse som syftar till att få fler människor att börja springa, och Day / Won, en aktivwearsamling för alla storlekar, säger Huffine att kroppspositivitet är en resa.

"Det finns ingen magisk formel eller handledning som jag kan dela om hur man blir övertygad i din hud, men jag har lärt mig av erfarenhet, allt kommer från jobbet, säger hon DipHealth." Var snäll. Var patient. Var tacksam. Var tacksam. Ställ in mål. Utmana dina gränser. Steg utanför din komfortzon. Utforska vad din kropp kan och förbereda sig för att bli förvånad!"

Jenny Gaither

Wellness coach, dansare och SoulCycle instruktör Jenny Gaither arbetar varje dag för att hjälpa till att bygga förtroende för kvinnor överallt.Det är tack vare hennes ideella Movemeant Foundation (fokuserat på träning som ett sätt att öka självförtjänsten), och vi vågar för att Barry, Movemeants välgörenhetsfondraiser främjar kroppspositivitet och atletiska stipendier.

"Jag hoppas kunna komma ihåg mig för att göra långsiktig, systemisk förändring i vårt sociala system där flickor är mer vördade för sina hjärnor och inte deras skönhet. för deras djärvhet och mod, och inte deras kroppar ", berättar hon DipHealth. "Vi bör fira vem vi är genom att bemyndiga oss, genom att övervinna utmaningar, genom att öva styrka och motståndskraft."

Jessamyn Stanley

Utrustad som en kroppspositiv förespråkare över många försäljningsställen, förklarar yogainstruktören och författaren Jessamyn Stanley friheten att umgås i sin helhet.

"Body positivitet är den enda legitima motgiften för vårt överväldigande kropps negativa samhälle", säger Stanley DipHealth. "En kvinna bör frossa i hennes styrka och skönhet, en styrka som bokstavligen ger livet till universum … Yoga ger en kvinna potential att komma ihåg vem hon egentligen är - att se sig själv för den styrka som samhället aktivt och medvetet försöker pry från hennes grepp."

Ana Alarcon

Boston-baserad matbloggar, Ana Alarcon, var inte alltid så frisk som hon är nu. Hon brukade undvika matlagning och levde av frysta pizzor, snabbnudelsoppa och ägg. Men hon började laga mat hemma och bestämde sig för att dela sina tricks med världen via hennes blogg, Ana Goes Fit.

För sig själv handlar det om att uppskatta din kropp vid varje ögonblick: "Kroppspositivitet innebär att du älskar den kropp du är i - förändringarna, storleken, färgen och ta hand om det", berättar hon för DipHealth. "Acceptera att det kommer att förändras med tiden. Självförtroendet är tanken att du kan leva i din kropp som den är och behandla den genom näring och rörelse och självomsorg utan att straffa dig för hur det ser ut."

Allie Kieffer

Professionell runner Allie Kieffer gjorde ett personligt bästa i 2017 New York City Marathon, raka 26 minuter av sin tid och snagging femte plats. Efter att ha blivit slack för sin storlek har Kieffer blivit en stark förespråkare för att ignorera tanken att du måste vara en viss vikt för att vara en stark löpare.

"Jag tänkte länge att en gynnsam självbild var relaterad till leanness, och att jag var tvungen att ha ett visst utseende för att vara värd för den typen av självkärlek", berättar hon för DipHealth. "Nu försöker jag betala framåt genom att visa andra att du kan vara säker i din egen hud även om du sticker ut. Älska dig själv för de saker som din kropp gör för dig istället för hur det ser ut."

Zach Miko

Män bär ett positivt budskap också, och Zach Miko gör det med ett leende. Den första brawnmodellen för IMG Modeller, berättar DipHealth för att förtroendet innebär att man fokuserar på nutiden.

"För mig är kropps positivitet lärande att älska och respektera vem du är just nu", säger han. "Inte imorgon, inte efter en diet, eller en träningsplan, eller förlora eller vinna 50 pund. Det älskar din kropp just nu just nu eftersom just nu är din kropp vacker, det är fantastiskt, och det är du. Älska varje muskel, varje rulle, varje kurva."

Dana Falsetti

Yoga-instruktör Dana Falsetti föredrar att kalla förtroenderörelsen "kroppsrätt" istället för kroppspositivitet.

"Det handlar inte bara om självkärlek och självvård, men det handlar om hur människor i marginaliserade kroppar betraktas och förtryckas", berättar hon för DipHealth. "Det är inte bara ett utrymme att prata om förtroende utan också att engagera sig i en svår diskussion om de sociala och politiska klimat som påverkar oss. Självförtroende och självförtroende ger oss de verktyg vi behöver för att fortsätta att hålla på, att leva livet så fullt som möjligt, och erkänna allt vi har att erbjuda."

Alicia Keys

Grammy Award-vinnande sångare Alicia Keys kroppsliga budskap läser hela hennes ansikte. Hon började en sminkfri rörelse år 2016, när hon slutade ha på sig kosmetika för sina offentliga framträdanden. Och det gjorde definitivt en inverkan, vilket gav massor av medieuppmärksamhet. Om hennes sångtext inte inspirerar dig att stiga upp och vara stolt över vem du är, följ helt enkelt hennes IG, där hon ofta lägger upp upplysande meddelanden, som den här:

"Vi är en underbar, oändlig cirkel av kvinnor i alla nyanser, alla stilar, på alla sätt som vi gjordes", skriver hon. "Inuti oss blommar allt."

Em Ford

Londoners Em Ford började blogga 2014, och efter att ha utvecklat vuxen akne ungefär ett år senare började hon lägga in sminkhandböcker (tillsammans med sminkfria bilder) på sociala medier och på YouTube under hennes samma bloggnamn, My Pale Skin.

Hennes video, "You Look Disgusting", som delar de negativa kommentarer hon fick på sina bilder, fick 27 miljoner visningar och mer än 92.000 kommentarer. Hennes sändningsmeddelande? "Du ser vacker ut. Låt inte någon berätta för dig. Även dig själv."

Täo Porchon-Lynch

Täo Porchon-Lynch är levande bevis på att ålder bara är ett tal. Vid 99 år håller hon några ganska inspirerande poster, bland annat att vara den äldsta yogaläraren (hon tränar varje dag) och den äldsta balsalsdansen (hon började precis tävla i dans vid 87 års ålder).

Hon har många positiva ord av visdom som hon bor för, men vår favorit kan bara vara denna dagliga mantra: "Detta kommer att bli den bästa dagen i mitt liv."

Tatyana McFadden

Tatyana McFadden har snagged 17 medaljer (sju guld!) Genom hela sin karriär som en paralympisk idrottsman i rullstolsspåret. Dessutom vann hon 2018 Boston Marathon. Men det är hennes engagemang att hjälpa andra idrottare med funktionshinder som gör att hon sticker ut på resultattavlan.

Född med spina bifida ville hon köra med sina gymnasier. Hennes rättegång för att tjäna som rätt ledde till en funktionshinder i Maryland som nu kräver skolor att tillåta studenter med funktionshinder att konkurrera i interscholastic friidrott.

"Att ha en positiv kroppsbild är inte alltid lätt, men våra kroppar har ledt oss till var vi är idag!" Skrev hon på Twitter. "Kom ihåg att du kommer med en kropp … älska det kommer hela ditt hjärta."

Lindsey Clayton och Amber Rees

Passande influencers och grundare av Brave Body Project, Lindsey Clayton och Amber Rees ville ha bra träningspass med ett realistiskt övningsmönster för massorna. De tror på balansen mellan smoothies, svett, pizza och till och med sprit. De sprider förtroende mot alla de stöter på, särskilt genom fysisk aktivitet och är tacksam för en kropp som kan röra sig.

Deras första prioritet för träning handlar inte om att skulptera en tunn, tonad kropp, utan att må bra. Ta bara det från det här inlägget på Claytons IG: "Träna på rätt orsaker. Träna ut eftersom du vill vara den bästa versionen av dig. Träna på eftersom det är roligt. Resultaten kommer att följa, jag lovar."

Michelle Elman

Som en kroppsförtroende tränare vet Michelle Elman allt om sätt att höja självkänsla. Hon lägger ofta in meddelanden och fakta på fett på hennes Instagram-sida, @scarrednotscared för att inspirera andra.

"Rädslan för fett driver inte bara kroppsbildproblem, utan ett oordnat förhållande med ätande som kan leda till större psykologiska konsekvenser," berättar hon för DipHealth. "Mitt mål är att hjälpa människor att inse att deras kropp är tillräckligt bra just nu, och det är viktigt att de börjar leva sitt liv just nu."

Amy Purdy

Efter att ha fått bakteriell meningit, förlorade Amy Purdy båda benen vid 19 års ålder. Men det hindrade henne aldrig från att ta stora steg framåt. Den paralympiska snowboarderen, författare till På mina egna två fötter och Dansa med stjärnorna tävlande, har vunnit två paralympiska medaljer (brons och silver).

"Livet handlar om perspektiv. Jag lever livet som jag alltid drömt om, bara på ett helt annat sätt än jag någonsin föreställt mig, "skriver hon om IG. "Vi måste vara villiga att släppa bort vad vi trodde att våra liv skulle se ut och omfamna vad de är & det är när vi börjar se de oändliga möjligheterna!"

Keah Brown

Keah Brown, en författare och snart bokförfattare, har skrivit flera uppsatser om hennes cerebral parese och den mentala kampen som ibland kommer med hennes tillstånd. Men hon hittar alltid en silverfodring, några av vilka hon har med #disabledandcute.

"Kropp positivitet innebär att jag omfamnar alla stötar, ärr och blåmärken jag har även när det känns omöjligt," säger hon DipHealth. "Det betyder att fira varje annan kropp också-kroppar av färg, funktionshindrade kroppar, icke-binära kroppar, LGBTQ + kroppar, och inte bara kropparna med en liten chub som fortfarande är acceptabla. Kroppspositivitet innebär firande inför en värld som inte känner igen skönheten i kroppar som min."

Alissa Rumsey, RD

Registrerad dietist och intuitiv äta tränare, anser Alissa Rumsey att det inte borde äta om vad du kan inte har, men vad du kan. Och hon uppmuntrar kunder att helt enkelt lyssna på sina kroppar.

"Vi lever i en galen kultur där det ses som vanligt för kost, att ogillar våra kroppar och att hela tiden försöka förändra dem", säger hon. "Jag är passionerad att hjälpa människor att göra fred med sina kroppar så att de kan sluta skjuta upp sina liv" tills jag går ner i vikt "och vara nöjda med sin kropp precis som det är idag."

Bruce Sturgell

Efter otaliga resor till köpcentret lämnade han tomhänder tack vare bristen på storlekar, bestämde Bruce Sturgell att Chubstr började, en plats som innehåller stilfynd för plusstora män. För honom är kroppspositivitet helt enkelt om att älska dig själv.

"Din storlek är bara en del av vad som gör dig vem du är," berättar han för DipHealth. "Du är fantastisk precis som du är! Låt inte någon få dig att känna som mindre eftersom du inte är den "rätt" storleken för dem."

Kathryn Budig

Denna yoga instruktör har en fullständig CV, inklusive podcaster för Free Cookers, författare till Syfte sant, receptskrivare och lärare för Yoga Glo. Men något annat hon borde lägga till: självförälskande förespråkare. I ett nyligen Instagram-brev skrev hon ett brev till sitt yngre själv om att förverkliga sin egen skönhet.

"Skämma bort vad din kropp gör för dig och ignorera andras prognoser och den dömande rösten i ditt huvud", skriver hon. "Du ser jävla stark, tjej, men hud och storlek motsvarar inte skönhet."

Kelly Clarkson

Sångare, låtskrivare och Grammy-vinnare, Kelly Clarkson är ingen främling till kommentarer om hennes kropp. Hon måste hantera kritik sedan hon först dök upp på amerikansk idol. Men hon har lärt sig att stiga över negativitet, vara säker och koncentrera sig inte på hennes utseende, utan hennes lycka.

"Om du mäter ditt liv på vad andra tror, ​​kommer du att vara i ett konstant tillstånd av panik och försöker att behaga alla," sa hon i en intervju."Folk borde bara koncentrera sig på sina egna liv och sin egen hälsa och sin egen lycka, och vad som helst som ser ut för dig, var nöjd med det."

Olakemi Obi

Grundare av Plus är olik kampanj, Olakemi kämpar för representation av olika tävlingar i plusstorlek, för att främja mångfald av alla slag.

"För att uppnå full kroppsförtroende måste man först bygga sin själsförtroende" berättar Olakemi DipHealth. "Vi måste börja älska oss själva, oavsett om vi gillar det eller inte.

Jess Weiner

Jess Weiner har hjälpt till att ändra skönhetsstandarder, en effektiv kampanj i taget. Hon hjälpte till att starta Dove's Campaign for Real Beauty, liksom den nya, mer mångsidiga Barbie som firar fler storlekar, former, höjder, hårfärger och mycket mer. Hon är fast övertygad om att resan till självförtroende inte är en över natten växel och säger att självomsorg innebär att eliminera negativ självpresentation.

"Låt inte kvitt självtvivel sätta dig i din makt eller byrå," skriver hon på sin blogg. "Tyst det negativa samtalet så att du kan fokusera på positiv förändring."

Allison Kimmey

Förutom att producera en eBok på förtroende och dela positiva sociala medier, är Allison Kimmey också grundare av den ideella Girlphoria, skapad för att bemyndiga unga kvinnor.

"Jag tillbringade decennier som trodde att jag var den enda som hanterade skam av att bo i en större kropp", säger hon till DipHealth. "När jag fann kropp positivitet var det första ögonblicket jag kände att jag kunde identifiera med andra som såg ut som mig. För mig ger kroppspositivitet de som bor i marginaliserade kroppar en möjlighet att se att de inte är ensamma och att uppmuntra dem att ta upp utrymme och att gå in i vem de verkligen är."

Tamara Pridgett

Tränare, fitnessmodell och redaktör Tamara Pridgett är verklig. Hon utövar förtroende för både hur hon bär sig och hur hon presenterar sig. Hon talar och hon vet vem hon är, och det gör henne till att följa.

"Är jag den enda som får höra hur skrämmande de är varje vecka ?! Jag har hört detta MITT HELT LIV och jag ser det inte. Jag har fått höra att det är allt från det sätt jag går, hur jag talar, till min kommande närvaro, "skriver hon i ett inlägg. "Det jag ser är någon som är 5'4" men har en personlighet som gör att de verkar 6'0 "långa. Någon som är direkt. Smart. Påstridig. Fånig. Något besvärligt. Fast besluten. Ambitiös. Och viktigast av allt, någon som är övertygad om vem de är. Så om det hotar dig, är jag inte ledsen."

Shay Neary

Shay Neary var den första transgender plus-modellen för att landa en stor mode kampanj för Coverstory. På Instagram-flödet @watchshayslay hittar du massor av inspirerande meddelanden med djup inblick i Shays tankar om kroppsbild och att hitta det positiva ljuset även på mörka dagar.

En av våra favorit läser: "Min kropp och sinne är inte delbara. Alla de delar som gör mig, den person jag är idag är kumulativa. De är lager av arbete, tid, missbruk, självmedvetenhet, kroppsbildproblem, självkänsla och osäkerhet. Varje en lektion … växer alltid."

Ryan Sheldon

Blogger, brawnmodell och grundare av Confessions of a Binge Eater, talar Ryan Sheldon öppet om sin binge eating disorder och hur det har påverkat hans liv. Hans mål är att ta bort stigma för att hjälpa andra att läka - hans hemlighet till mer självförtroende också.

"För mig är kroppsbilden tre saker - hur vi känner oss fysiskt i våra kroppar, hur vi ser på våra kroppar när vi tittar i spegeln, och hur vi tycker att andra uppfattar våra kroppar", berättar han för DipHealth. "Body image är något som verkligen påverkar alla på olika sätt och att kunna tala offentligt om att det har varit en del av min läkningsprocess … Vi har alla möjligheter att förändra andras liv bara genom att dela vår historia."

Ashley Graham

Ashley Graham, den första storleken 16 modell att landa på omslaget av Sport Illustrerad, är alltid upptagen för att diskutera hur man bygger förtroende och firar mångfald hos kvinnor. Hon är aldrig rädd för att stå upp för hatare som kommenterar sin vikt, svarar ödmjukt på kvinnor som säger att hon är en inspiration, och visar ofta sina allvarliga gymdragningar.

Hennes senaste kampanj för Baddräkter till alla främjar oönskade bilder och uppmuntrar kvinnor i alla former och storlekar för att komma in i en kostym och känna sig trygg på att göra det.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield tror inte på dieting. Istället handlar denna dietist om att skapa hälsosamma vanor, njuta av livet och bara vara snäll mot din kropp, vilket var anledningen till att hon skrev Kroppskänsla.

"Jag tror att vi alla är inneboende värdiga bara för att bli född", berättar hon DipHealth. "Kroppspositivitet innebär att värdet respekterar alla kroppar, oavsett hur de ser ut eller vad de kan göra. Alla förtjänar att känna en positiv förbindelse med kroppen."

Stephanie Yeboah

Stephanie Yeboah startade Nerd About Town som en skönhetsblogg. Trots att hennes första kärlek var mode saknade hon ursprungligen självförtroendet för att skicka om sin egen stil. Idag delar hon regelbundet stilposter och hur hon väljer sig själv från självförtroende. I en post säger hon att en sak hon har lärt sig är att hennes kropp inte är fienden.

"Även när jag inte känner mig fantastisk kan jag komma tillbaka för att veta att min kropp arbetar med mig, inte mot mig", skriver hon. "Det är min bästa allierade att leva min fulla i firandet av radikal självkärlek."

Rachel Spencer

Rachel Spencer växte upp och hanterade problem med kroppsproblem, alltid jämföra sig med andra och hade en stark önskan att vara någon annan. Men när hon hittade en kropps positiv gemenskap på Instagram, vände hon sitt liv runt. Nu är hon en livstränare som överför det förtroendet till andra.

"Förtroende är inte en brytare i din hjärna som du kan slå på och av," delar hon. "Ingen är född utan osäkerhet och ingen fattar beslut att älska sig själva utan ett uppåtstridigt slag. Läkning är inte linjär. Så som din kropp börjar förändras, bara påminna dig själv att släppa."

Harnaam Kaur

Harnaam Kaur är ingen främling för mobbning-hon har upplevt det sedan grundskolan. Med ett polycystiskt ovariesyndrom som orsakade en obalans av hormoner som ledde till att hon växte upp ett helt skägg bestämde sig Kaur för att omfamna hennes kropp och hennes skägg vid 16 års ålder. Sedan dess har hon blivit en stark röst på självacceptans.

Hon talar över hela världen om självkänsla och omger din unika karaktär - och varje ord som hon säger är en att hålla fast vid. Titta bara på hennes TED Talk för att höra själv.

Bo Stanley

Du kanske känner igen Bo Stanley från hennes tid på Ungkarlen 2015, men hon gör massor av vågor någon annanstans. Modellen och pro-surferen, som hittade styrka på sin styrelse, firar kvinnor av alla storlekar. Hela hennes Instagram-konto är fyllt med meddelanden om kroppspositivitet och omfamnar mångfald i kroppar, särskilt i surfingindustrin.

"För mig betyder kropps positivitet att älska och hedra din kropp varhelst det kan vara just nu", berättar Stanley DipHealth. "Det är så viktigt att visa upp en mängd olika kroppar i media så att unga kvinnor växer upp och ser en kroppstyp de kan relatera till, vilket kommer att ge en positiv kroppsbild och självförtroende. Vi behöver för att lära kvinnor att sträva efter att vara starka och hälsosamma genom sina egna genetiska normer - det betyder att vi alla kommer att se annorlunda ut, och det är en vacker sak!"

Lita Lewis

Lita Lewis anser att "femininitet och sexiness" också kan innebära "tuff, djärv och hållbar". Hon vill att alla kvinnor ska acceptera sina kroppar, oavsett om det betyder kurv eller smal. Hon skapade även en klädlinje, Thick Athletics, för att hjälpa människor att omfamna det. Några av hennes signaturtröjor innehåller fräcka meddelanden som "Love Thigh Self" och "I Love It When You Call Me Thick Mama."

I hela hennes sociala inlägg kan du hitta ord av kroppsälskande inspo, som "Allvarligt, sluta bara låta negativa åsikter tränga in i ditt medvetande. Det är så mycket lättare att ignorera skugga när du väljer att bryr dig mer om hur du känner dig själv - hur andra känner sig mot dig."

Kate Speer

Bättre känd som Positivt Kate, bloggare Kate Speer genomgick chockterapi på college för att behandla hennes feldiagnostiserade bipolär sjukdom. Hon förlorade två år av hennes minne från det och arbetade genom terapi för att komma tillbaka till en hälsosam mental status. Kandidat i hennes kamp med depression, är Kate också öppen om hennes kamp med kroppsbild. En av hennes Instagram-inlägg gick viral när hon delade hennes #jiggleforjoy.

"Min kropp är mer än sitt utseende," skriver hon. "Min kropp är INTE mitt värde. Min kropp är helt enkelt fartyget för mitt fantastiska själv … MIN KROPP - I HÄR ENTIRETY ÄR VÄRLD AV KÄRLEK."

Demi Lovato

Du kan alltid räkna med "Tyvärr inte ledsen" sångaren Demi Lovato för att berätta hur det är, även om det betyder att du är utsatt. Hon är villig att dela sin kamp med kroppsbild och oordnad äta och visa den verkliga sidan av att lära sig att älska dig själv, samtidigt som du bor i rampljuset.

"Jag är osäker på mina ben i den här bilden," skrev hon på ett inspirerande Instagram-inlägg. "Men jag lägger ut det för att jag ser så glad ut och i år har jag bestämt att jag släpper min perfektionism och omfattar frihet från självkritik. Att lära sig att älska min kropp som det är är utmanande men livsförändrande."

Cece Olisa

Cece Olisa motto sammanfattar sin attityd: "Vänta inte på att leva det liv du vill ha."

Bloggen blev entreprenör startade en kropps positiv konvention för kurviga tjejer, med tid i New York Fashion Week för att diskutera mode, skönhet och naturligtvis positivitet. Hennes blogg- och YouTube-kanal delar också träning, dating och mode tips och råd "från ett plusstorleksperspektiv."

Chris Mosier

Duathlete och triathlete Chris Mosier har aktiva skrivna över honom. Han har också förtjänat erkännande för att vara den första transgenderutövaren för att göra ett mans amerikanska landslag som ska presenteras i ESPN Magazine S kroppsproblem och att få en Nike sponsring.

"Som idrottsman är min kropp mitt redskap och mitt fordon för att uppnå mina drömmar," berättar Mosier DipHealth. "Det finns ingen riktig väg att ha en kropp, eller att vara en idrottsman eller att vara en transgender person. När vi slutar oroa oss för vad andra kommer att tänka på oss eller säga om oss öppnar hela världen."

Ana Rojas Bastidas

Mamma och skapare av bloggen PowerToPrevail, Ana Rojas Bastidas fann förtroende för rörelsen.Att komma till slutet av en 5K, 10K, halv maraton och triathlon hjälpte till att stärka hennes karriärframgångar och personliga relationer. Men hon visste att hon var tvungen att ta itu med hennes kroppsliga bekymmer, och hon lärde sig att acceptera sig - vilket gjorde henne fri.

"Kroppspositivitet innebär att du är fri att vara mig. Det är viktigt för att i en värld med 7 miljarder människor det är lätt att känna som om det är vårt jobb att glädja alla när det verkligen finns bara en person som kan göra minnen för dig - och det är du, säger hon DipHealth.

Amrita Hepi

Ingen följer idén att dansa som ingen tittar mer än australiensisk pro dansare och koreograf, Amrita Hepi. Hon gav även ett TedxYouth-tal med titeln "Att vara en bra dansare, ge inte en F ***". I sitt tal säger hon att dans handlar om att skilja sig från blicken hos andra och bara njuter av din kropp.

"Kommit till din rörelse", säger hon. "Det finns inget att förlora från rörelsen."

Danielle Brooks

När hon inte huvudrollerar som Taystee på Orange är det nya svarta, Postar Danielle Brooks ofta om självförtroende och hennes självkänslakamp och triumferar på Instagram och älskar att prata om självförtroende. Hon talade även om skönhet i alla former och storlekar på New Yorks Beauty Con Festival.

Ett exempel på hennes sociala medier inspiration att se bortom estetik för självförverkligande kom efter att hon avslutat en Spartan Race: "Min första @SpartanRace tack till min fantastiska tränare för att visa mig att de är mer givande mål i livet än att jaga ett nummer på en skala."

Ask Soto

Ash Soto, även känd som @radiantbambi och "flickan med världen målade på hennes kropp", delar alltid ord av upplyftande visdom på hennes Instagram-sida.

"Vi tenderar att leta efter godkännande av andra att känna sig nöjda eller känna oss bra om oss själva", skriver hon. "Det är så viktigt att inte mata din självtvivel med tankar som inte är hälsosamma och får dig att känna att du är aren Inte nog, fråga inte din självvärt någonsin."

Tess Holliday

Du kan inte ha en positiv kroppsinflytande lista utan kvinnan bakom @effyourbeautystandards, en rörelse som är avsedd att trotsa skönhetsgränserna och ge ett säkert utrymme för att dela kamp och triumf.

Tess Holliday syftar till att förändra hur medierna skildrar kvinnor och skönhet, och med det kommer hennes del i dokumentären, Rak / Kurva: Omdefiniering av kroppsbild. Producerad för att hjälpa till att förändra hur medierna representerar kvinnor och det perfekta utseendet, är den här filmen avsedd att lyfta upp kvinnor istället för att få dem att känna sig mindre än.

Milly Smith

Grundare av @selfloveclubb, Milly Smith erbjuder insikt om vad hon ser ut och känns som bakom skärmen. Hon förklarar att som de flesta områden i livet finns ebbs och flödar i hennes kropp positivitet och hon har lärt sig att acceptera det.

"Några dagar känner jag mig jävla själv, parading runt i underkläder, knäppning bilder av min bootay" skriver hon. "Andra dagar jag undviker speglar till varje pris, jag gömmer min kropp det bästa jag kan … inser att som varje resa i livet kommer det att vara upp och ner, har verkligen gett mig lite lättnad, lite nedläggning och viss acceptans.”

Sarah Sapora

Sapora är grundaren av Body + Love Workshops, en helg med meditation, diskussion och odla en positiv tankegång.

"Jag tror fullständigt att livslång förändring bara kan komma från en självkärlek," berättar hon DipHealth. "Inte skam, inte rädd, inte självbedömning. Bara kärlek. Om vi ​​vill lära oss att hedra vår kropp och skapa ett lyckligare och hälsosammare liv (vad som liknar oss) från insidan ut, vi ha att lära sig att älska oss själva som vi är först!"

Iskra Lawrence

Som en AerieREAL-modell delar Iskra Lawrence riktigt tal på sina sociala sidor, som främjar självkärlek och kroppsaccept. I ett inlägg avslöjar hon hennes kampar i mode och hur hon har stigit över granskningen. Hon startar en ny doku-serie på Facebook Watch, kallad "The Mirror Challenge." Det är tänkt att visa hur människor ser sig själva och hur man gör det positivt.

"Jag trodde att om jag såg ut som" henne "(ett orealistiskt skönhets ideal), skulle jag vara glad, lyckad och älskad." Säger hon på Instagram. "Allt jag hittade var misslyckande (för att du inte kan ändra vem du är), tomhet (för att min tid och energi användes för att försöka uppnå något helt självabsorberat och grundligt att offra gör saker jag älskade) och olycka restriktiv diet eller missbruk känns bra) ".

Kenzie Brenna

Kvinnan bakom #CelluliteSaturday, Kenzie Brenna har ett foder fyllt med candid bilder och ännu mer intima bildtexter. Hon delar ofta hennes negativa tankar om hennes kropp och hur hon adresserar dem och vänder dem till en mer positiv syn.

"Du behöver inte vara kär i dig själv varje dag, men jag berättar om du övar självkärlek du kommer att ha mer kärleksfulla ögonblick med dig än du någonsin kunde drömma om", säger hon i ett inlägg om streckmärken.

Gina Susanna

Gina Susanna av @ nourishandeat är en återhämtad anorexisk, ortopedisk och överdriven övning. Hon lärde sig att älska sin kropp och hjälper nu att sprida detta acceptans, via sin online-närvaro, till andra som kan vara lidande. Hon tror "livet är för kort för att spendera det i krig med din kropp."

"Se hur min kropp viks som milda händer i konversation-tålmodigt; respekt; är min återhämtningsvinst, "skriver hon på Instagram. "Eftersom jag valde det. Även när jag inte trodde att det var ett alternativ valde jag det."

Megan Jayne Crabbe

Megan Jayne Crabbe, av @ bodyposipanda, bloggar om kroppsförtroende, intuitiv ätning, fatfobi och mer - hon skrev även en bok som heter Kropp Positiv Makt, om allt. Du hittar inspirerande citat på hennes Instagram-flöde, plus insikter i hennes självkänsla, särskilt efter en ätstörning.

"Något jag insåg förra året är att jag har tillbringat majoriteten av mitt liv, vilket ger andra människor makt att definiera mig, snarare än att ta den kraften för mig själv", skriver hon i ett inlägg. "Jag kommer förmodligen att spendera en livstid för att lära upp tanken att hur jag ser mig själv är i allas händer utom min egen. Men jag tror att det kommer att vara värt det."

Amy Poehler

Du känner förmodligen Amy Poehler för att ge stort skratt på film och TV, men hon har också några ganska kraftfulla (och lite mer allvarliga) meddelanden om kroppsbilden - och omfamnar din konstiga. Med sin organisation, Amy Poehlers Smart Girls, och webbserie, "Smart Girls at the Party", erbjuder hon förtroende tips till unga kvinnor.

"Gå runt om din kropp och typ av tack för vad det ger dig och tacka dig för din stora syn eller ditt tjocka hår eller dina fina ben eller dina starka tänder eller vad som helst som du har som du fick, Säger hon i en video. "Och få vänner med dessa delar av din kropp och försök inte fokusera på de delar som aldrig kommer att förändras."

Nicole Groman, RD

Nicole Groman, icke-dietdietare, uppmuntrar dig att lyssna på din kropp och hedra dina begär, inte beröva det av det du vill ha. Hon skapade även en klädstreck som bara betyder det, som kallas Body Over Mind Apparel.

"Jag tror att kroppen positivitet kommer från att behandla din kropp med respekt genom att hedra hunger, fullhet och begär, i motsats till att straffa den med en kost eller restriktiv ätning," berättar hon DipHealth. "Det är så viktigt att främja kroppsförtroende eftersom det finns så många röster där ute (extrema dieter, juicerensningar, viktminskningstillägg) som berättar för oss att det finns något som är fel med våra kroppar som de är och vi behöver fixa."

Margot Meanie

Margot Meanie älskar mode och uttrycker sin stil i varje inlägg på Instagram. Hon är också skaparen av @alternativecurves och #alternativecurves, som hon dubsar som "en plats för att fira olika alternativa, quirky, goth och non-mainstream plus-size mode." Margot är en självutnämnd aktivist men använder inte alltid ord för att slåss för sin sak.

"För mig kan dressing min feta kropp vara en upprorisk handling", säger hon på hennes webbplats. "Att låta andra se en kvinna som har det bekväma att ha vad hon tycker om i kroppen hon för närvarande tror jag kan införa förtroende för andra."