Z-Coil skor för att bekämpa plantarfasciit
Innehållsförteckning:
Comment muscler et libérer votre cerveau ? - Idriss ABERKANE (November 2024)
Om du har kronisk plantar fasciit eller hälspor kan du vara villig att försöka nästan vad som helst. Z-CoiL skor säger sig vara svaret. Det finns i deras märkningslinje: Smärtlindningsskor. De har en inbyggd ortotisk och 200% mer dämpning än vanliga löpskor eller gångskor. Men deras anspråk på berömmelse och varför du kanske har märkt dem är att de har en stor, delvis exponerad fjäder i hälen.
Z-CoiL skor för problemfot
Skobutiker som säljer Z-CoiL-skor har många testamente av glada kunder. De uppfanns av en löpare, för löpare. Medan de kommer i atletiska stilar har de också klädskor för män och kvinnor, sandaler, stövlar och modeller där spolen inte utsätts för syn.
Alla Z-CoiL skor har gemensamma element. Inuti är en stel Z-ortotisk utformad för att utjämna tryck över fotens sula. De har en vadderad, rocker-bottom forefoot som syftar till att ge en naturlig rullande rörelse med ett steg. Sedan finns det en spiralfjäder vid hälen, fäst på skoöversidan och hälplattan. Skor varierar i styling av övre och huruvida de omsluter spolen så att den inte är synlig eller inte.
Fjädern kan justeras i 90-graders steg, vilket Z-CoiL använder för att ge mer eller mindre rörelsekontroll för överpronation. Våren och hälplattan kan ersättas separat från övre, vilket kan lägga till skos livstid.
Z-CoiL skor köpas bäst i en butik där du kan passa dem ordentligt och spolen justeras för att matcha dina behov för rörelsekontroll. De kan köpas online, men då skulle du inte ha fördelarna med en lämplig passform.
Erfarenhet
Jag intervjuade flera sjuksköterskor och andra sjukhusarbetare med problem med plantar fasciit som bär Z-CoiL-skor medan de ger patientvård. De måste vara fött hela dagen på jobbet, och så många pedometerns studier visar att sjuksköterskor ofta enkelt loggar över 10 000 steg under arbetsdagen ensam. Golvytan på de flesta sjukhus är svår och oförsonlig. En vadderad sko kan minska påverkan, medan en metallspole i hälen skulle ge maximal dämpning.
För utomhusbruk tror jag att du skulle ha problem med dem att samla blad och skräp från trottoaren eller när man går på naturliga spår. Du kan dock köpa versioner där våren är täckt eller eftermontera det par som du måste bifoga våren.
Inuti har Z-CoiL skor en stel orthotisk som kan vara rätt för vissa människor, men absolut inte för varje individ. För kroniska plantar fasciitis drabbade kan det vara värt ett försök.
En av de största utmaningarna är prislappen, som är väsentlig. Det är förmodligen värt pengarna om du har fotvärk och skorna fungerar för dig. De erbjuder en 30-dagars riskfri försök, du betalar bara frakt för att returnera dem för återbetalning under den perioden.
Övrig spole / vårskor
Spira skor Använd också en spole för kuddepåverkan och rekommenderas starkt av fotvårdsexperter. Vågspolarna är helt inneslutna i sulan och skorna ser inte annorlunda ut än andra löparskor, gåskor eller casualskor. De väger inte mer, och är lättillgängliga genom en mängd olika leverantörer
13 tips för att bekämpa postpartum trötthet
Nya mödrar har många anledningar att känna sig trötta eller utmattade. Här är 13 tips för att ta itu med postpartum trötthet efter att ha fått en bebis.
Tips för att bekämpa trötthet när du har IBD
Är trött ett av dina värsta problem? Om du har IBD kan tröttheten vara förödande, men det finns några tips du kan använda för att hjälpa till att övervinna det.
Bekämpa oxidativ stress för att förbättra hälsan
Ta reda på hur kampen mot oxidativ stress kan öka ditt försvar mot stora hälsoproblem som cancer, hjärtsjukdomar och diabetes.
