Hur man förbereder sig på amning

Det finns mycket fokus på att amma din bebis dessa dagar på grund av de många fysiska fördelarna för mamma och baby eller spädbarn. Det vi vet är att det finns många kvinnor som skulle älska att amma, men kämpa. En av anledningarna till att många kvinnor kämpar är bristen på förberedelse för amning.

Denna förberedelse faller i ett antal olika kategorier:

Prenatal utbildning

Att vara redo för amning innebär att du förstår hur amning fungerar. Det betyder att du behöver lära dig lite grundläggande biologi. Du behöver förstå hur mjölk produceras och levereras. Du måste förstå hur din baby spelar en roll i processen. Du behöver veta några grunder om amningspositioner. Du kan till och med behöva veta om bröstpumpar och hur de spelar en roll i framgångsrik amning för vissa kvinnor.

Stöd till amning

Du kommer att vilja veta vem du ska ringa om du skulle ha problem. Detta gäller för små problem och stora problem. En sak som jag ofta säger till gravida kvinnor är att om du ringer om ett litet problem kommer du sannolikt att förhindra ett mycket större problem. Mitt motto är att ringa tidigt och ofta. Stöd till amning går långt utöver att bara veta vem du ska nå ut till för hjälp. Du måste ha daglig support från din familj och vänner som är närmast dig. Detta innebär att de också kan dra nytta av amning, men också en lektion om hur man stöder en ammande person. Det finns så många sätt att binde med och hjälpa barnet som inte innehåller amning. Var noga med att ha några idéer beredda att hjälpa dina supportpersoner att känna sig nära barnet och inte oroliga om amning.

Så här förbereder du dina bröst för amning.

Få dina bröstvårtor kontrollerade

Du kan vara orolig över hur stor eller liten dina bröstvårtor är, det här har verkligen inget att göra med amning. Vad du behöver göra är att kontrollera dina bröstvårtor för att se om de är plana eller inverterade. Du kan göra ett snabbt självtest för plana eller inverterade bröstvårtor. Ta fingrarna och nypa strax bortom isolan, den mörka delen av ditt bröst. Är din bröstvårtor upprätt och står upp? Tar din bröstvårtor tillbaka i din bröstvävnad? Eller stannar din bröstvårtor platt? Om din bröstvårt inte blir upprätt kan du ha problem med plana eller inverterade bröstvårtor. Det här är något som du kan få din läkare eller barnmorska hjälpskärm för vid nästa prenatalbesök. Detta hindrar inte din förmåga att amma, men kan behöva lite speciellt hjälpmedel som du och din baby lär dig att sjuksköterska de tidiga dagarna.

Få Screened för hypoplastiska bröst

Hypoplasi eller otillräcklig körtelvävnad (IGT) är något som många inte märker tills deras barn är redan född. När de försöker amma, upptäcker de att det finns ett problem när barnet inte går ner i vikt. Även om detta är ett sällsynt tillstånd finns det några varningsskyltar som du kan leta efter innan du ger upphov till. Om du har några av dessa symtom kanske du vill fråga din läkare eller barnmorska om att du ska skicka dina bröst för IGT: bröst som är signifikant asymmetriska (den ena är större än den andra), dina bröst är i stor utsträckning, rörformad eller verkar som tomma säckar, du hade inga bröstförändringar i tidig graviditet, eller du hade inga bröstförändringar efter födseln. Detta kan inte innebära att du lider av IGT, men om du gör det kommer du att få en chans att göra en amning plan för att se hur du kan försöka få så mycket av en mjölkleverans som möjligt eller använda alternativ som laktationshjälpmedel, vilket kan eller kanske inte inkludera tillägg.

Prata med din plastikkirurg

Om du har haft en bröstreducering eller bröstkirurgi, kan du ha otillräcklig körtelvävnad också, även om du inte hade ett existerande problem med hypoplastiska bröst.Några av de nyare teknikerna i bröstreducering sparar vävnaden som producerar mjölk. Detta innebär att inte alla bröstreduktioner skapas lika. Om du råkar läsa denna artikel innan du har en bröstreducering, var noga med att berätta för din plastikkirurg att du är intresserad av amning i framtiden och att göra vad de kan för att spara din bröstvävnad. Om du har haft operationen och inte kommer ihåg vilken typ av procedur som gjordes, kan du begära en kopia av dina journaler. Din läkare eller barnmorska kan hjälpa dig att sortera igenom journalerna och räkna ut ditt bästa handlingssätt.

Lär känna dina bröst

Medan vi brukade ha en lång lista med ganska smärtsamma saker som du kan göra för dina bröst, har vi till stor del slutat att rekommendera traditionell nippelberedning. Så hör inte om någon säger att du tar en handduk och tar upp dina bröstvårtor. Du tar faktiskt bort några av de oljor som din kropp producerar för att vara mer vänlig mot dina bröst och bröstvårtor. Bröstmassage kan dock vara till hjälp. Vissa kvinnor finner att det lindrar smärtan från växande vävnader under graviditeten. Det kan också hjälpa dig att känna sig mer bekväm med dina bröst när du ammar.

Alla dessa är snabba saker att göra i prenatalfasen av ditt amningsliv. Fråga din läkare eller barnmorska om annat råd baserat på din hälsohistoria. Bygg ditt lag för att börja amma ut på rätt fot så att du kan uppfylla dina personliga amningsmål.