Överleva en andra graviditet med en småbarn

Att vara gravid kan vara hårt arbete, särskilt under första trimestern. Tidig graviditet är känd för att få ut det värsta i nästan alla. Mellan utmattningen och morgonsjukan finns det mycket lite kvar att ta hand om ett annat barn. Och ändå lyckas så många mödrar att göra det varje dag. Vad är deras hemlighet?

Kommer du ihåg din första graviditet? Du har förmodligen napped när du kan. Kanske låter du saker glida eftersom din partner kunde ta hand om sig själva. Det här är inte så när din pjokk är kvar. Du måste vara på tårna och kunna ta hand om honom snarare än tupplur i vil. Detta är utmaningen för en efterföljande graviditet.

Här är några tips för att ta hand om ett barn när graviditeten blir bäst av dig.

Planera följaktligen

Om du vet den morgonen är din värsta tid så långt som hur du känner går, planerar att bli mer färdig på natten. Om du har sömnlöshet i graviditeten kan det här vara mer användbart att planera att få saker gjorda när du är vaken och kanske inte andra människor. Att byta ditt schema för att möta hur du känner är förmodligen det klokaste draget som kräver minst filosofiska förändringar.

Sänk dina standarder

Kom ihåg att du är upptagen. Du växer en annan bebis; du är inte lat. Du känner verkligen fysiskt något som förhindrar eller gör det svårt för dig att utföra alla uppgifter till hands. Slaka lite. Om det tar dig två veckor att komma runt för att byta lakan eller om du låter tvätten stapla upp lite, kommer världen inte att falla ifrån varandra.

Ändra din tanke

Nu pratar vi inte om att låsa dig själv i ditt rum och låta din barn ha fri regi här. Men om du tidigare trodde att din äldre barn inte skulle titta på tv, kanske är det dags att låta lite tv vara till hjälp. En mamma som jag vet skulle slå på en serie babymusikvideor, men stängde av TV: n. När hon kände en våg av illamående kom hon på tv: n medan hon sprang till badrummet. En annan mor svor genom att vila i en halvtimme framför en barnvänlig show med hennes barn på hennes knä.

Vad kan du göra med någonting som detta som inte helt skulle förändra hur du tänker eller känner? Har du en hink leksaker som var älskade men det kom bara ut när din barn behövde en paus? Vad sägs om en DVD som du kan leva med?

Använd dina resurser

Kanske är det dags att sänka dina hushållsstandarder eller få hjälp. Din partner är det självklara svaret för någon att hjälpa dig. Att hjälpa till med ytterligare sysslor, inklusive tvätt och matlagning kan vara en stor hjälp. Även om det är ibland med arbetsscheman eller hur livet fungerar, är det inte ett bra alternativ för någon anledning. Dina vänner och familj kan också vara en plats att vända sig till för hjälp, särskilt med några av de större sysslorna.

Om du har förmågan, hitta hjälp. Det kan innebära att du har en vän som samtycker till att hjälpa dig med barnomsorg ibland för att du ska få en tupplur. Eller det kan vara att du bestämde dig för att det nu skulle vara en bra tid för ett mors dagsprogram. Vissa familjer tycker att anställa en tonåring i grannskapet för att komma över efter skolan hjälper. Vissa använder tonåren för barnomsorg medan de lurar eller får några sysslor gjorda, medan andra använder tonåren för att göra sysslorna. Det är också att hyra en städservice, även om det bara är att komma in och göra den tunga lyftningen - golvskrubbe och toalett skrubbas en gång i månaden.

Detta kan hålla huset under kontroll och bort från en folkhälsofara tills du mår bättre. Du bör också överväga en postpartum doula.

Tänk dig utanför boxen och ta hand om dig själv

Att ha ett barn när du är gravid är en stor chans att öva din kreativitet. Du kommer att behöva lära dig att balansera att ta hand om ditt barn medan du tar hand om dig själv och barnet. Detta är ibland en svår läxa för föräldrar att lära sig. Glöm inte att ta hand om dig är lika viktigt, särskilt under graviditeten. När du kan, ta tid att göra något trevligt för dig själv, som en massage, eller bara en lugn timme ensam i en kafé. Var kreativ när det gäller att vara snäll mot dig själv.

Om din budget är tätt, se om du kan avsätta fem dollar i veckan för att få en ny bok eller musik eller något som ger dig nöje och ger dig en paus.

Graviditet är bara 40 veckor, men ibland kan det kännas mycket längre. Kom ihåg, du kommer att ha bra dagar och dåliga dagar. Be om hjälp när du behöver det och fortsätt att ta hand om dig själv.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?