Vanliga känslor när man väntar på en diagnos

Att vänta på en diagnos kan vara en av de svåraste sakerna en person upplever. Om du har symtom som är obehagliga, till exempel smärta, illamående, svårigheter att röra sig, yrsel eller sömnbesvär (för att nämna några), väntar på att se en specialist, för att ett test ska schemaläggas eller för att laboratoriet ska resultera komma tillbaka förlänger bara ditt obehag.

Inte bara kan vänta förlänga ditt fysiska obehag, men osäkerheten lämnar dig till synes utan ett ankare. Det finns människor som ens har lindrats för att få en dålig diagnos, för åtminstone då kan du börja göra något för att möta diagnosen. Med osäkerhet är du kvar i limbo, utan att veta exakt hur du ska känna för att du inte vet vad du står inför.

Om du står inför en eventuell livsförändrande diagnos - och de flesta sällsynta sjukdomar faller i denna kategori - kan väntetiden vara ännu mer stressande. Och om du står inför en eventuell diagnos av en terminal sjukdom eller en som kommer att förkorta dig eller ditt älskade liv väsentligt, kan väntetiden vara nästan outhärdligt. Inte bara väntar du på en diagnos som kan kräva behandling, men du väntar på information som kan påverka hela din framtid.

Vanliga känslor du kan uppleva när du väntar på en medicinsk diagnos

Det här är några av de känslor du kan uppleva medan du väntar på en diagnos, och de är alla helt normala.

Otålighet

Otålighet är kanske den första känslan som många känner sig i väntan på en diagnos. Många av oss är "doers", brukade ta ansvar för en situation, lösa ett problem och gå vidare. Väntar på ett möte, ett förfarande eller ett samråd kan ge dig känslan av att "skynda och vänta."

Otålighet kan fungera långt bortom din diagnos och gå in i andra delar av ditt liv också. Du kan känna dig otålig med linjen för att komma ut ur parkeringsramen på ditt sjukhus. Du kan känna dig otålig med din make eller vänner till vilken du delegerar uppgifter. Trots det kan de inte ta hand om någonting enkelt medan du väntar på något så komplicerat? Du kan till och med bli otålig med dig själv och undrar varför det tar så lång tid att göra några av de aktiviteter du alltid har gjort.

Frustration

Frestration hänvisar till blockeringen av ett syfte eller en åtgärd. Någon som är frustrerad över att få diagnosen kan känna sig missnöjd, orolig eller till och med deprimerad. När du blir tillsagd kan du inte få ett möte med en specialist i tre månader, att resultaten av ett specialtest tar sex veckor, eller att efter att ha sett fyra läkare, vet de fortfarande inte vad som är fel med dig. Du kan känna dig väldigt frustrerad.

Som med otålighet kan frustration med det medicinska systemet överföras till andra delar av ditt liv. Du kan känna dig frustrerad om det finns blandningar med din försäkring. Du kan känna dig frustrerad över att du måste se någon som är bokad för de närmaste två månaderna i stället för någon som har ett möte i morgon.

Ibland kan denna frustration explodera. När allt kommer omkring kanske det inte känns "säkert" att frigöra din frustration med kliniken där du får vård (det måste vara en "trevlig patient") och slutligen släppa det när din man glömmer att hämta mjölk i mataffären.

Ilska

Många människor som är otåliga och / eller frustrerade kan känna sig arg.Denna ilska riktas ofta till det medicinska systemet som gör att du väntar på din diagnos. Ibland kan de arga känslorna kanaliseras till något produktiv, som förespråkar för dig själv eller en älskad.

Men ibland spränger de arga känslorna otillbörligt, som på labteknikern som försöker ta ditt blodprov för ett test. Sjuksköterskor kommer att berätta för dem att de har bevittnat många patienter och familjer som skriker till medicinsk personal - och vid varandra. Du kan känna dig trött på hela diagnosprocessen och känna att du bara går bort från hela saken.

Ångest

Om du väntar på en diagnos som har allvarliga konsekvenser kan du känna dig orolig och orolig. Du kan känna dig spänd och ditt sinne kan vara orolig för hur denna diagnos kan påverka dig och dina nära och kära. När du börjar börja tänka, kan det fortsätta och fortsätta. Du kan ha problem med att sova på natten, hitta dig själv nervös eller vara upptagen med att tänka på diagnosen.

Ångest är ett normalt svar på känslan av att bli hotad. Det är en del av kampen eller flygreaktionen som är utformad för att skydda oss från fara. Men när den fara vi överväger kommer från våra tankar, snarare än en akut och lätt uppenbar fara i vår midja (som en lejon som angriper) kan reaktionen leda till ytterligare ångest och stress, som nu reagerar vår kropp också (med en ökad hjärtfrekvens, snabb andning och mer.)

Ångest, som med dessa andra känslor, kan överföras till andra delar av ditt liv. Personer med cancer kan ibland kommentera att de inte känner sig oförmögna att fatta enkla beslut, även beslut som är enkla som vad som kläderna ska ha på sig.

Sorg och depression

Att vänta länge för en diagnos kan lätt leda till känslor att inte ha kontroll över saker eller vara överväldigad. Du kan känna dig hopplös om din situation. Att ha det medicinska systemet ständigt få dig att vänta på saker - möten, test, samråd, resultat - kan få dig att känna som att kasta i handduken och bara ge upp. Du kan gråta utan anledning och känner inte som att göra mycket av någonting.

Det kan vara mycket svårt, ibland att veta om du har att göra med normal sorg eller depression. Var inte rädd att be om hjälp.

Poängen

Sanningen är att alla dessa känslor är normala för någon som väntar på en diagnos. Ju längre du måste vänta, desto mer känslor kan du uppleva, och ju mer intensiva dessa känslor kan bli.

För de flesta människor är det mycket användbart att prata med vänner, familj, prästerska och / eller rådgivare vid hanteringen av dessa känslor medan de väntar på den diagnosen. Vissa människor tycker att det är bra att ansluta till en supportgrupp (eller ett nätgemenskap, särskilt med sällsynta sjukdomar), vilket ger dig möjlighet att prata med andra som har upplevt dessa känslor. Det är ofta en stor hjälp att bara höra från någon som har känt samma saker, och påminner dig om att du inte ensam är ensam om du väntar ensam.

Förutom att vara normal finns det några saker du kan göra som kan hjälpa till (förutom att du är inte ensam). Se till att du är din egen förespråkare i din omsorg. Om du inte känner att du är på rätt spår eller om du tycker att dina vårdgivare inte kommunicerar bra, tala upp. Som vi noterade kan symtom relaterade till din diagnos förvärra dessa känslor.

Om du klarar av kronisk smärta, se till att detta behandlas. Ibland behövs ett samråd med en smärtläkare förutom vad som helst du går igenom (ja, förlåt, ett annat möte.)

Fråga dig själv om det finns något annat du kan göra (för att få din diagnos snabbare.) Behöver du hyra en deltidsbarn för att hjälpa barnen? Behöver du låta människor hjälpa dig (det här är svårt för personer med typ A-personligheter.)

Vad sägs om folket mitt ibland. Har du goda vänner som hjälper dig att vara hoppfull att du kan spendera mer tid med? Å andra sidan har du "giftiga vänner" som du kanske behöver bjuda adjö?

Stöd till de älskade patienternas

Det är viktigt att notera att, medan få människor upplever sjukdom ensam, upplever få människor frustrationen att vänta ensam. Vänner och familjemedlemmar kan också uppleva alla dessa känslor medan de väntar på en diagnos. Faktum är att hjälplösheten som kära ofta upplever kan förstora dessa känslor ytterligare.

Samtidigt kan du inte känna sig så bekväm att uttrycka din frustration, otålighet och ångest. När det gäller de som står inför en eventuell svår diagnos finns det tack och lov många online-samhällen tillägnad familjeomsorgare som står inför en svår diagnos (eller väntar på en) hos en älskad.