7 skäl till att arbeta mammor att hålla en Bullet Journal

En kulajournal är ett verktyg som håller varje liten sak om ditt liv organiserat och vackert. När du är en arbetande mamma blir du en skicklig listtillverkare eftersom din fyrdubbla arbetsbelastning är komplicerad. Utan utmärkt listförmåga är det svårt att hålla saker organiserade. En bullet-journal är en plats att behålla alla dina att göra-listor och mycket mer.

En bulletjournal är en papperspapper med många små kulor i ett rutnät som mönster. Det mest populära bulletjournalmärket är Leuchtturm 1917 vilket är ungefär $ 20. Då behöver du finpunktade färgpennor vars bläck inte blöder genom pappret så att du kan färgkoda saker. Dessa pennor varierar mellan $ 7 och $ 20. Då kan du bli snygg och kreativ genom att plocka upp saker som klibbiga divider noter, stenciler, linjaler, klistermärken, washi band och frimärken med bläckkuddar. I slutändan spenderar du mer tid och pengar på en bulletjournal än en traditionell planerare, men det kan vara värt det.

I slutändan spenderar du mer tid och pengar på en bulletjournal än en traditionell planerare, men det kan vara värt det. Visa inställningstiden som ett kreativt utlopp och lite välförtjänt "mig tid". När du planerar olika aspekter av ditt liv får du mer kontroll och innehåll.

Det finns inte många planerare där ute som kan tillfredsställa Allt av dina behov. Om du är trött på att titta på många ställen för att hålla sakerna ordnade kan det vara ditt svar att kolla journaling.

Är du osäker på hur du ska använda din journal? Vi har några förslag, men observera att din journal inte behöver innehålla alla dessa artiklar. Inkludera vad som är viktigt för dig eftersom det är så speciellt med en bulletjournal, det handlar bara om dig.

Här är sju skäl till varför en arbetande mamma bör starta en bulletjournal

Håll alla dina kalendrar på ett ställe

Först bestämmer du vem som är kalendrar du behöver hålla reda på och vilken färg kommer att tilldelas dem. Du har förmodligen din personliga kalender som innehåller fester, möten och din övningsplan. Då finns barnen med sina skolaktiviteter, sport och fester. Glöm inte din makas kalender som deras möten och affärsresor. Då kan du inkludera arbetsfrister, resor eller konferenser.

Hur föredrar du att visa din kalender? Gillar du en övergripande månadsvy eller varje vecka? Du måste rita ut din kalendervy och fylla i den. Du kan använda stenciler så att siffrorna har en viss look och använder klistermärken för födelsedagar eller viktiga datum. Om du är kreativ typ kommer du njuta av varje sekund av detta.

Organisera alla dina att-göra-listor

Efter din kalender kan du använda en klibbig delningsnotat, lägga lite tape på sidans sida eller vika en sida i hälften för att introducera nästa avsnitt. Därefter bestämma vilka listor du vill behålla i din dagbok

Du kan ha en sektion för varje arbetsbelastning du hanterar.Ett avsnitt kan vara för din oemotståndliga självomsorgsplan. Nästa avsnitt kan täcka saker du behöver göra för barnen som skolmaterial som behöver uppfriskande eller saker att packa för sommarläger. Nästa kan vara de veckoträffar som du kan göra runt huset eller hemprojekten du har dött för att ta itu med. Och sist kan vara saker du behöver göra för arbete eller för att bygga din karriär.

De flesta bullet journal junkies följer ett visst format för att göra-listor. Men känner inte att du måste följa detta! Det är bara ett förslag. Dom är:

• En kula för varje uppgift
• Vrid din kula i ett snedstreck "" när uppgiften pågår
• Slashen blir en "X" när uppgiften är klar
• Behöver du omlägga uppgiften? Vänd kula till en mindre än symbol "<" vilket betyder "och kopiera den till din nästa till-gör-lista.
• Om det behövs migrerades uppgiften till en annan att göra-lista med en större än symbolen ">"
• En anteckning symboliseras med ett streck "-"
• En händelse är markerad med en öppen cirkel "o"

Nu när dina listor är gjorda går du tillbaka till din kalender för att räkna ut när du kommer att få dem gjort. Det här är hela punkten att hålla en kulajournal! Alla dina listor finns på en plats med din kalender så att du kan hålla dina tankar organiserade och få saker gjort snabbare. Är du frestad att börja använda en ännu? Om inte, fortsätt läsa.

Spåra och nå personliga och professionella mål

En arbetande mamma är upptagen med att ta hand om sitt ansvar och glömmer ibland att tänka på sig själv. Därför brukar självomsorg, motion eller "me-time" oftast vara på sin lista. Vill du göra några förändringar i ditt liv? Har du haft svårt att ställa in och uppnå mål? Starta sedan en ny sektion i din bullet-tidskrift med titeln "Mål".

Vad vill du göra ett år från nu? Låt oss säga att du skulle vilja förlora 30 pund - det här är ditt årliga mål. Vad skulle du behöva göra varje månad för att uppnå detta mål? Du kan skriva ner hitta ett träningsprogram eller aktivitet som du älskar. Också, du kanske vill ändra vad du äter (vi kommer att få måltidsplanering på lite!). Sist, vad kan du göra varje vecka för att hjälpa dig att nå ditt mål? Kanske är det träning tre gånger per vecka och köpa vissa livsmedel varje vecka.

Med dina mål tydligt skrivit ut du bläddra tillbaka till din kalender. Baserat på ditt schema, när kommer du att passa i träning? Det är ganska enkelt att kartlägga detta när kalendern överensstämmer med allas aktiviteter och dina att göra-listor. En bulletjournal tillåter dig att schemalägga din tid så att du uppnår dina mål snabbare.

En plats för tidskriftsfrågor

Att skriva saker ner gör inte bara saker, men det kan också hjälpa dig att lindra stress. Att hålla en journal över dina tankar behöver inte vara i en separat bok! Om du inte är en stor författare här är några snabba journalinfordringar som du kan följa varje dag när du skapar en daglig att göra-lista.

I nästa avsnitt kan du skriva dagliga journaler som består av några saker från din fyrdubbla arbetsbelastning. Sedan på var och en av dessa sidor kan du skriva om några saker du är tacksam för. Du kan söka Pinterest för motivativa eller inspirerande citat som hjälper dig att komma igenom din dag. Eller om du känner att det kommer bli en hård dag på jobbet, skriv ner en mantra som kommer att driva dig med.

En liten plats till Scrapbook

Vem har tid att skrapbooka när du har så mycket jobb att göra! Skulle det inte vara bra att ha en plats att behålla de små minnesmärken som du verkligen inte vill återvinna? Din bulletjournal kan vara din mini-scrapbook!

Om du inte vill behålla en hel del för scrapbooking, lim dina minnenor till förpackningen i din dagliga journall eller på den sista sidan i din klippbok och arbeta dig bakåt. Detta ger din tidskrift en personlig touch. Det låter också som om du gör din bullet journal en memento också. Det kommer bli kul att se tillbaka på vad du åstadkom och var du gick.

Måltid Plan som en Pro och håll en journal

Om du inte gör måltidsplaner är en kulltidbok ett bra ställe att börja! Näve, du kan behålla din matinköpslista i den. Du kan också hålla en lista över din favorit lätt att göra måltider och luncher. När du gör din inköpslista kan du använda den här menyn som din guide!

En sektion kan vara för din måltider planering och nästa kan vara en mat journal. Det är känt att om du vill gå ner i vikt skriv ner vad du äter! Det kan också innehålla vissa scrapbooking, som när du besöker en restaurang och upptäcker en ny måltid!

Håll en läsningslista för när du har tid att läsa

Om du läser är din sak (och om inte, kan du försöka Amazonas Audible app!) Håll lista över böcker som du vill läsa på baksidan av din bullet journal. Du vet när du är ute med vänner eller medarbetare och de nämner en fantastisk bok som de inte kan lägga ner? Skulle det inte vara bra att ha en plats att skriva ner informationen? Du har så mycket i åtanke att en bra bokrekommendation kan glida rakt igenom dina fingertoppar. Inte med en bullet journal though!

Håll din kula journal i din väska så att när en chef nämner en het ny affär bok kan du skriva ner titeln, författaren och vem rekommenderade det. Sedan när du har läst det, kan du gå tillbaka till din arbetsvän och prata med dem om det. Detta kommer att förbättra ditt affärsförhållande också!

Föreställ dig hur livet skulle vara om du kände dig organiserad och arbetar mot mål. Denna process är super effektiv och gör saker som verkar mer möjliga när du har en tom bok utformad för att passa ditt liv. Ja, om du ställer in det här kommer det att ta tid och ansträngning. Men för varje minut du spenderar planerar du spara mer tid senare.

Om du är glada att komma igång, kolla in YouTube för bullet journaling idéer och börja shoppa för din bullet journal!