Do's and Don'ts of Drinking And Pumping

Efter nio månader avstå från alkohol verkar ett glas vin ofta som en efterlängtad behandling av en ny mamma. Men är det säkert att ta en drink medan din baby är vårdande? Och om du skämtar bort, ska du "pumpa och dumpa" eller kasta ut din bröstmjölk efter att ha druckit alkohol för att skydda ditt barn från att ta det in?

Ladies, tanken att "pumpning och dumpning" rysar din bröstmjölk av alkohol är en komplett myt. Alkohol lämnar din bröstmjölk i samma takt som det lämnar blodet, så det enda sättet att befria din kropp är att låta tiden göra sitt jobb. Dumpning av din mjölk kommer inte att göra alkoholen lämna ditt system snabbare.

Lyckligtvis betyder det att du ska kunna njuta av enstaka alkoholhaltig dryck från tid till annan utan rädsla för att skada din baby, förutsatt att du dricker ansvarigt och tillåter din kroppstid att rensa din bröstmjölk av alkohol före omvårdnad.

Dessutom finns det ett par riktlinjer när det gäller att dricka och pumpa.

Den enda anledningen till pump och dumpning

Det finns en bra anledning att "pumpa och dumpa" din bröstmjölk när du har slutat dricka alkohol. Om du nyligen har haft en drink och det är utfodringstid, kan du behöva "pumpa" för att förhindra att dina bröst bryts och att du behåller din matning och "dumpar" den mjölk som är förkrossad med alkohol. Så väsentligen, om du behöver uttrycka mjölk av någon anledning under den tid du väntar på att alkoholen ska lämna ditt system, ska bröstmjölken pumpad under denna tid slängas ut.

Om du inte störs av matningens bortgång, är det enklaste att göra dig själv och låta dina blodalkoholnivåer återgå till det normala. Men kom ihåg att pumpning och dumpning inte kommer att påskynda hur din kropp bearbetar alkohol ut ur ditt system.

Amning efter att ha druckit alkohol

Det viktigaste att komma ihåg om du väljer att dricka är att det tar flera timmar för alkohol att lämna ditt system. Och detta varierar beroende på följande faktorer:

• Din kroppsvikt
• Hur mycket alkohol du drack under en tidsperiod
• Mängden alkohol i valfri dryck

Enligt La Leche League tar det en 120-pund kvinna omkring två till tre timmar för att eliminera en portion öl (12 ounce) eller en servering vin (5 ounces) från hennes kropp. För en alkohol med hög alkohol (vodka) kan det ta upp till 13 timmar för en 120-pund kvinna att eliminera alkoholen.

Ger Alkohol Mjölkförsörjning?

Myten att alkohol bygger mjölkförsörjning är en ganska gammal, baserad till stor del på åsikt istället för giltig forskning. Faktum är att vissa studier visar att det exakta motsatsen är sant: Downing att en flaska öl eller ett glas vin kan minska din bröstmjölkförsörjning och hämma mjölklåtning.

Om du vill lära dig mer om hur du konsumerar vad som påverkar din mjölkförsörjning, kanske du vill kolla in dessa artiklar om koffein och amning, hur mycket vatten du ska dricka, flera saker du kanske gör omedvetet, minskar din mjölk leverans, och om din kost kan ge dina barnmatallergier.

• Koffein och amning
• 11 saker som kan minska din mjölkförsörjning
• Hur mycket vatten ska amma dricka?
• Kan min baby ha en reaktion på maten jag äter?